कैसे एक नशावादी होने और आप से प्यार करने वाले लोगों का उपयोग करना बंद करें

जब आप पूछते हैं कि एक कथावाचक होने से कैसे रोका जाए, तो आप खुद को एक मानते हैं। अच्छी खबर यह है कि हम सभी को इसके प्रति प्रतिबद्ध होने पर बदलने की क्षमता है।

मैं झूठ नहीं बोलने वाला। Narcissistic व्यक्तित्व सबसे कास्टिक और खतरनाक लोगों के बारे में हैं जो रोमांटिक या अन्यथा शामिल हैं। एक कथावाचक के साथ प्रेम होना कठिन है। क्योंकि वे केवल एक ही व्यक्ति से प्यार करते हैं - स्वयं। यदि आप जानना चाहते हैं कि एक नशीलीवादी होने से कैसे रोकें, तो अच्छी खबर यह है कि प्रवेश वसूली का पहला कदम है।

कथावाचक बनने से कैसे रोका जाए

Narcissistic लोगों में एक आम विशेषता है। वे खुद को अन्य सभी से ऊपर प्यार करते हैं। आमतौर पर, जिस तरह से वे उठाए गए थे, उसका एक लक्षण, वे आमतौर पर एक स्थिर संबंध, सहानुभूति में सक्षम होने के लिए एक महत्वपूर्ण घटक को याद करते हैं। सहानुभूति यह है कि आप अपने आप को किसी और के जूते में कैसे डालते हैं और उनके लिए महसूस करते हैं। यदि आपके पास क्षमता नहीं है, तो एकमात्र व्यक्ति की भावनाएं जो आप से संबंधित हैं, वह आपकी खुद की हैं।

यहां तक ​​कि अगर आपने कभी नहीं सीखा कि कैसे सशक्त होना है, तो कौशल विकसित करने में कभी देर नहीं होती है। मैं झूठ नहीं बोल रहा हूं, यह जीवन की संकीर्णता से उबरने के लिए एक कठिन रास्ता है। यदि आप वास्तव में इसे बदलने और चाहते हैं, तो यह संभव है।

# 1 दूसरों को कैसा लगता है, इसके बारे में सोचने के लिए एक ईमानदार प्रयास करें। एक नशीली कहानी के कोने में से एक केवल उन तरीकों के बारे में देखभाल कर रहा है जो वे महसूस करते हैं, जो वे एक रिश्ते से बाहर निकलते हैं, और यहां तक ​​कि यह भी परवाह नहीं करते हैं कि दूसरों की भावनाएं हैं। यदि आप एक नशावादी बनना बंद करना चाहते हैं, तो रुकें और लोगों से पूछें कि वे कैसा महसूस करते हैं।

वास्तव में किसी को क्या लगता है या आपके कार्यों, व्यवहारों या आपके द्वारा बताई गई चीजों के बारे में परवाह है, उन्हें प्रभावित करता है। आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि आप नकारात्मक रूप से ही नहीं, कभी-कभी सकारात्मक रूप से भी बहुत से लोगों को प्रभावित करते हैं।

# 2 आभारी रहें। Narcissistic व्यक्तित्व कभी भी किसी चीज के लिए आभारी नहीं होते हैं। चूंकि वे मानते हैं कि दुनिया उनके चारों ओर घूमती है, जो भी आता है उनका तरीका उचित है। वे इसके हकदार हैं। इससे कृतघ्नता की स्थिति पैदा होती है।

यदि कोई आपके लिए कुछ अच्छा करता है, तो धन्यवाद कहें और वास्तव में इसका मतलब है। यह सोचना बंद करो कि दुनिया आपके ऊपर कुछ कर रही है और देखें कि कोई भी आपको कुछ भी करने, कहने या खरीदने के लिए बाध्य नहीं है। यहां तक ​​कि अगर यह सुपर कठिन है, तो आभारी होना सीखना, अपने आत्म-केंद्रित स्वभाव पर काबू पाने के लिए महत्वपूर्ण है।

# 3 लोगों को नाम देना और अपमानित करना बंद करें। जिस तरह से एक narcissist खुद के बारे में बेहतर महसूस करता है वह अपने आस-पास के लोगों को बाहर निकालने या किसी और की स्थिति को कम करने से ऊपर उठने के लिए है।

यह जानना कि कैसे एक नार्सिसिस्ट होने से रोकना मतलब है कि आपको लोगों के नामों को बुलाना, उन पर विश्वास करना, या उन्हें अपमानित करना चाहिए ताकि वे खुद को बेहतर महसूस कर सकें। यह आपको अच्छा महसूस करा सकता है, लेकिन जिस तरह से आप हर किसी को असहज या बुरा महसूस कराते हैं, उसे देखने के लिए रुकें। आप सिर्फ एक बेहतर इंसान बनना चाह सकते हैं।

# 4 हर बार एक समारोह की उम्मीद न करें कि आप कुछ भी करते हैं। यह सोचना बंद करें कि आपको सांस लेने के लिए पुरस्कृत किया जाना चाहिए। नहीं, यह आपकी उपस्थिति में या आपके साथ घूमने के लिए एक सम्मान नहीं है।

# 5 नरक को शांत करो। यदि आप एक टिक टाईम बम की तरह हैं जो जब भी कुछ कहा जाता है कि आप पसंद नहीं करते हैं, तो नरक को शांत करें। अपने मादक तरीकों पर काबू पाने का एक हिस्सा यह है कि सब कुछ महसूस करना बंद कर दें जैसे कि व्यक्तिगत रूप से आपके लिए एक चुनौती है, और यह कि लोगों को नियंत्रित करने या उन्हें अपनी राय देने से रोकने का एकमात्र तरीका है, उन पर ध्यान आकर्षित करना और या तो चिल्लाना या हांफना शुरू करें।

जब आप किसी को गैसलाइट करते हैं, तो आप एक तर्क या बयान लेते हैं जो वे कहते हैं, और आप अपने भ्रम की कोठरी से मिली हर चीज को फेंक देते हैं, बस उन्हें बंद करने और जीतने के लिए।

अगर कोई आपकी आलोचना करता है, तो आपके पास दो विकल्प हैं। आप या तो यह स्वीकार करने का निर्णय लेते हैं कि वे क्या कहते हैं या इसे अस्वीकार करते हैं। लेकिन, आप उनमें से नरक को जीतने के लिए नहीं हरा सकते। यह सब तरह से संकीर्णता है।

# 6 अपने खुद के सींग को रोकना। हां, हमें पूरा यकीन है कि आपने जो भी किया वह भयानक था, लेकिन हर बार जब हम साथ होते हैं, तो हमें आपसे रिज्यूम नहीं सुनना पड़ता। अपनी उपलब्धियों और काम को अपने लिए बताने दें।

लगातार अपने स्वयं के सींग को टटोलना वास्तव में केवल लोगों को कहता है कि आप आधा विश्वास करते हैं कि आप कितने महान हैं। हर किसी को बताना आपकी अजीबता लोगों को आश्चर्यचकित कर रही है यदि आप उन्हें या खुद को आश्वस्त कर रहे हैं।

# 7 नफरत करना बंद करो। हां, narcissistic लोग उच्चतम डिग्री के लिए ईर्ष्या कर रहे हैं। यह मानते हुए कि आप सबसे अच्छे के हकदार हैं, जब किसी के पास कुछ है जो आप चाहते हैं, तो आप इसे कम महान बनाने के लिए या तो काटकर शहर जाते हैं या कुछ बेहतर हासिल करके आपको उनसे ईर्ष्या करने की कोशिश करते हैं।

जीवन यह देखने की प्रतियोगिता नहीं है कि कौन सबसे महान हो सकता है। नफरत करना बंद करो और किसी और को बिना ईर्ष्या के कुछ होने दो और जो भी आवश्यक हो, उसे उनसे लेने की कोशिश करो।

# 8 आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए लोगों का इस्तेमाल करना बंद कर दें। यह सोचना बंद कर दें कि आपके जीवन में हर कोई डिस्पोजेबल है और आपके अंत का एक साधन है। लोग आपकी सेवा करने के लिए धरती पर नहीं हैं। वे निश्चित रूप से उपकरण नहीं हैं जो आप चाहते हैं, हालांकि आप उन्हें इस तरह से उपयोग करते हैं।

# 9 यह जानने की कोशिश करें कि प्यार, समर्थन और कनेक्शन क्या हैं। अगर आपको इस बात की समझ नहीं है कि दूसरे लोग क्या महसूस करते हैं, तो उनके प्रति प्यार भरी भावनाओं को महसूस करना काफी कठिन है।

लोगों को देखना बंद करें और यह तय करें कि वे आपके लिए क्या कर सकते हैं और यह सोचें कि आप उनसे प्यार क्यों करते हैं और भावनाओं और भावनाओं के व्यक्तिगत कारणों के बिना उनके बिना नहीं रहना चाहिए। कि, मुझे डर है, आपकी सबसे बड़ी चुनौती बनने जा रही है।

# 10 यह सोचना बंद करो कि जीवन आपके पास क्या है। यदि आप एक कथावाचक हैं, तो आप इस धारणा का मजाक उड़ाते हैं कि पैसा आपको खुश नहीं करता है। अगर पैसा नहीं था, तो आपको खुश करने के लिए क्या होगा? चीजें आपको नहीं बनातीं, जिन्हें आप प्यार करते हैं। आप केवल इस पृथ्वी पर एक चक्कर लगाते हैं, और, क्या लगता है? जब सवारी खत्म हो जाती है, तो आप अपने साथ अपनी गंदगी नहीं ले जा सकते।

जब तक आपको केवल उन चीज़ों का एहसास नहीं होता है जो यहाँ हैं, वे जीवन हैं जिन्हें आप स्पर्श करते हैं और जो यादें आपके पास हैं, आप कभी भी अपने नशीले तरीकों को नहीं रोकेंगे।

नार्सिसिस्ट को एक बुरा रैप मिलता है। मेरा मतलब है कि ईमानदारी से। जैसे नार्सिसिस्ट ने व्यवहार संशोधन और भूमिका मॉडलिंग के माध्यम से अपने तरीके सीखे, वे अपने तरीके को उजागर करने में सक्षम हैं। यह कुछ सच्ची आत्मनिरीक्षण लेने वाला है, जो आप पर विश्वास करने के लिए आया था, उसे छोड़ देना, दूसरों के लिए सहानुभूति ढूंढना, और हो सकता है, बस हो सकता है, हमेशा वह नहीं हो जो आप चाहते हैं।

कभी-कभी हम जो चाहते हैं और जरूरत होती है, वह दो अलग-अलग चीजें हैं। यदि आप अंतर पा सकते हैं, तो आशा है कि आप सीखेंगे कि एक नशीले व्यक्ति के रूप में कैसे रोकें और अपने जीवन में दूसरों को खुशी दें।