जीवन की कुतिया? 17 का एहसास

जीवन एक कुतिया है तो आप मर जाते हैं - या कम से कम दुखी लोगों को लगता है कि। मुझे पता है कि यह होना जरूरी नहीं है। इसे मोड़ने के लिए बदलाव करें।

भगवान, क्या आप कभी जीवन की कुतिया की तरह महसूस करते हैं? कुछ दिन ऐसे होते हैं जब आप कहते हैं कि एक आंख खुली, बिस्तर से बाहर निकलो, और तुरंत तुम्हें पता चल गया * तुम बस जानते हो * कि यह उस पल से डाउनहिल होने जा रहा है।

जीवन चोटियों और घाटियों की एक श्रृंखला है, लेकिन अगर आप एक ऐसे बिंदु पर हैं जहां आप देख सकते हैं कि सभी समतल भूमि है, तो दिल लीजिए - आप अकेले नहीं हैं। हर कोई, और मेरा मतलब है कि हर कोई अपने जीवन में पीरियड्स से गुजरता है, जहां उन्हें लगता है कि जीवन कुतिया है तो आप मर जाते हैं। सच तो यह है, कि हम सभी जानते हैं कि यह सच नहीं है, क्या हम नहीं?

जीवन को कुतिया की तरह महसूस करने के लिए अपने जीवन को बदलने के लिए 17 चीजें

ज़िन्दगी आपको गांड में कस सकती है। लेकिन, यह जो भी कर सकता है वह आपको सबसे ऊंची चोटियों पर ले जाता है और आपको ऐसा कुछ शानदार लगता है कि इसे शब्दों में बयां करने का कोई तरीका नहीं है। यह आपको आशा दे सकता है।

आशा वह चीज है जो पूरी जिंदगी एक कुतिया सिद्धांत को नकारती है। आपके लिए अभी जितनी बुरी चीजें हैं, उनके लिए बेहतर है - उन्हें बस करना है। यह सबका चक्र है। तो यहां 17 चीजें हैं जो आप कर सकते हैं जब आप जीवन की कुतिया की तरह महसूस करते हैं।

# 1 अपने "हाँ आदमी को बुलाओ ।" हम सभी के जीवन में वह व्यक्ति होता है जो इतना खुश होता है कि कभी-कभी आप बस उन्हें पंच मारना चाहते हैं। जब आप जीवन की कुतिया की तरह महसूस करते हैं, तो उन्हें कॉल करें और उन्हें आपको लेने दें।

निश्चित रूप से, यदि कोई आपको इंद्रधनुष, बनियों और चांदी के अस्तर को दिखा सकता है, तो यह आपका "हाँ आदमी" है। कभी-कभी सिर्फ सुनने के लिए कि वे आपके डाउनहिल ढलान का पीछा कर सकते हैं।

# 2 लंबी पैदल यात्रा करें । ऐसा कुछ भी नहीं है जो आपको लंबी पैदल यात्रा से अधिक जीवन की चमत्कारिक प्रकृति पर विश्वास करेगा। दुनिया में होने और इस बात का परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने के बारे में कुछ है कि यह कितना भव्य है।

आपको यह भी पता चलता है कि बड़ी तस्वीर की तुलना में हम कितने छोटे हैं, जो आपको खुशहाल देश में वापस ला सकती है। यह उल्लेख करने के लिए नहीं कि वृद्धि और व्यायाम आपकी आत्माओं को उठाने के लिए आपके एंडोर्फिन और सेरोटोनिन पंपिंग को प्राप्त करेंगे।

# 3 एक मनोरंजन पार्क में जाएं। भावनात्मक रोलर कोस्टर पर थका हुआ है जो आपको जीवन की कुतिया की तरह महसूस कर रहा है? निकटतम मनोरंजन पार्क के बाहर सिर और आप भीतर पाते हैं। भीतर आप यह नहीं सोचेंगे कि जीवन बेकार है, वह / वह फिर से मज़े लेने और एक बच्चे की तरह महसूस करने में व्यस्त हो जाएगा।

# 4 जाओ अपनी मम्मी को देख लो। क्या अपनी माँ से बात करने के लिए * जाना या फोन उठाना * से बेहतर कुछ है? चाहे आप दो या साठ के हों, फिर भी वे उस बू-बू पर पट्टी बांधना जानते हैं।

यदि और कुछ नहीं है, तो आप उसे वेंट कर सकते हैं, और वह आपको बताएगी कि आप सही हैं। कभी-कभी हमें अपने आप को जिस ढर्रे में ढूढ़ना होता है, उससे बाहर निकलने के लिए हमें थोड़ा सकारात्मक सुदृढीकरण की आवश्यकता होती है।

# 5 इसे बंद करो। यदि आपको जीवन कुतिया की तरह लगता है, तो इसे बंद कर दें। आपने क्या पूछा था? सचमुच, आपको सब कुछ बंद करना होगा। दिन का काम बंद कर दें, अपना फोन, अपना फेसबुक, अपना ट्विटर, अपना स्नैपचैट, अपना सेल फोन बंद कर दें और बस चुप रहें।

अपनी पसंदीदा फिल्म चालू करें और भूल जाएं कि दुनिया बिल्कुल मौजूद है। एक और दिन के लिए अपनी परेशानियों को छोड़ दें; भगवान जानते हैं कि जब आप वापस आएंगे तो वे इंतजार कर रहे होंगे।

# 6 एक कोठरी को साफ करें। मुझे पता है, वह सबसे अच्छा विचार है। मैं आपकी बात सुनता हूं! बात यह है कि जब आप अपने आप को एक ऐसे ठाठ में डुबोते हैं जिसे आप हमेशा के लिए बंद कर देते हैं, तो आप उन चीजों के बारे में भूल सकते हैं जो आपको खा रही हैं और कुछ प्राप्त कर सकती हैं।

कभी-कभी इसका कारण यह है कि जीवन की कुतिया यह है कि हमारी प्लेट पर बहुत सारी चीजें हैं, पर्याप्त समय नहीं है, और बहुत सी चीजें हैं। तो एक कोठरी को साफ करें जो आपको उकसा रही है और अपनी टू-डू सूची पर कुछ हासिल करें जो वास्तविक, ठोस और तुरंत अमलीजामा पहना हो।

# 7 एक सूची बनाओ। बार जब मुझे लगता है कि जीवन एक कुतिया है जब चीजें नियंत्रण से बाहर होती हैं। जिस तरह से मैं उन्हें नियंत्रण में लाता हूं वह एक सूची बनाना है। एक वास्तविक, शारीरिक, उन सभी चीजों की सूची, जिनके बारे में मैं कुछ कर सकता हूं और उनकी जांच शुरू कर सकता हूं।

जब मेरे पास उन सभी चीजों का वजन होता है जो मेरे दिमाग पर भारी पड़ती हैं, तो मुझे एहसास होता है कि मुझे सूची में शामिल नहीं * के बारे में भूलना है, * कि मैं कुछ भी नहीं कर सकता।

# 8 अपने आप को कुछ समझो । यदि आपके पास एक पर्स पर आपकी नज़र है जो आपके द्वारा खर्च किए जाने की तुलना में थोड़ा अधिक महंगा है, या यहां तक ​​कि अगर आप सामान्य रूप से खुद को आइसक्रीम का एक खंडन से इनकार करते हैं, तो जो भी आपको खुश करेगा, उसके साथ खुद का व्यवहार करें।

कभी-कभी जीवन एक कुतिया है क्योंकि हम जो करते हैं उसमें हमें कोई इनाम नहीं मिलता है। अपने आप को एक बार पुरस्कृत करें और यह सोचना बंद करें कि आपको परिपूर्ण होना है! आपको हर समय बलिदान करने की आवश्यकता नहीं है। तुम बस नहीं।

# 9 एक आध्यात्मिक मार्गदर्शक की तलाश करें । कई अध्ययनों ने निष्कर्ष निकाला है कि जब लोग अधिक आध्यात्मिक होते हैं, तो वे कम तनाव का अनुभव करते हैं। वे जीवन और समग्र खुशी के साथ बेहतर संतुष्टि की भी रिपोर्ट करते हैं।

चाहे आप कैथोलिक पृष्ठभूमि के हों या साइंटोलॉजी के हों, अगर आपको चर्च में आए काफी समय हो गया है, तो आपकी आध्यात्मिक मान्यताओं के साथ जुड़कर आपको जीवन के बारे में एक दृष्टिकोण मिलेगा। कभी-कभी आपको अपने आप से, या यहाँ और अब से कुछ अधिक विश्वास करना पड़ता है, उन समयों के माध्यम से प्राप्त करने के लिए जब जीवन एक कुतिया है!

# 10 लड़कियों की या लड़कों की रात को व्यवस्थित करें! कभी-कभी हम ज़िंदगी के दायित्वों में इतने उलझ जाते हैं कि हम उस चीज़ से दूर हो जाते हैं जो वास्तव में है। वोबेगोन खेलने के लिए बैठने के बजाय, कुछ दोस्तों को पेय के लिए आमंत्रित करें।

यह सुनने से बेहतर कुछ नहीं है कि आप अपने डूबते जहाज में अकेले नहीं हैं। यह सुनकर कि अन्य लोगों को भी समस्या है, इसे खत्म करने के लिए सबसे कठोर तरीकों में से एक है!

# 11 एक चिकित्सक से बात करें । यकीन है, दोस्तों कमाल कर रहे हैं! लेकिन आप हमेशा उन्हें वह सब कुछ नहीं बता सकते हैं जो आप महसूस करते हैं या जो आपके दिल में है। ऐसे समय होते हैं जब मैं इतना नीचा और नकारात्मक होता हूं कि मैं लोगों से बचता हूं क्योंकि मैं उन पर रगड़ खाकर थक जाता हूं। किसी को सुनने और मदद करने के लिए भुगतान करना कभी-कभी लड़कियों की रात या लड़कों की तुलना में अधिक उत्पादक होता है।

# 12 स्वयंसेवक। ज्यादातर लोग सोचते हैं कि आखिरी चीज वे करना चाहते हैं जब वे पहले से ही उदास महसूस कर रहे हैं। लेकिन स्वयंसेवा के बारे में बात यह है कि यह आपको दिखाता है कि, आपके जीवन में जो कुछ भी चल रहा है, वह इतना बुरा नहीं है। यह आपको दूसरों की मदद करने में भी अच्छा महसूस कराता है। अंत में, जो कुछ भी आपको नीचे ला रहा है उससे यह एक अच्छा व्याकुलता है!

# 13 जिम मारो । बाहर काम करने से ज्यादा कुछ भी आपको सकारात्मक नहीं लगेगा। यह उन दिनों पर है जब सभी नरक ढीले हो गए हैं कि दौड़ना बहुत अच्छा लगता है। या अपनी स्पिन बाइक की सवारी आपकी व्यक्तिगत त्रासदी के माध्यम से काम कर सकती है। यह सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाकर आपके मूड को बनाने में सहायक होता है।

# 14 इसके लिए जाओ! यदि आपने रॉक नीचे मारा है, तो यह कितना बुरा हो सकता है, है ना? अगर ऐसा कुछ है जो आप हमेशा करना चाहते हैं, लेकिन डर से बाहर नहीं है, तो अब यह कहने का समय है कि "व्हाट द हेल?"

# 15 एक प्रमुख जीवन परिवर्तन करें। कभी-कभी हम जीवन को एक कुतिया की तरह महसूस करते हैं क्योंकि हम अटक जाते हैं। यदि आप यह महसूस करते हुए थक गए हैं कि दुनिया बेकार है, तो इसे न चूसने के लिए अपने जीवन में एक वास्तविक बदलाव (परिवर्तन) करें।

प्रमुख जीवन परिवर्तन सबसे बुरी किस्मत भी कूद सकते हैं! करियर बदलें, स्कूल वापस जाएं, या उस महत्वपूर्ण अन्य को डंप करें जो आपको नीचे रख रहा है।

# 16 अपने रिश्तों का मूल्यांकन करें । कभी-कभी जीवन एक कुतिया है क्योंकि आप एक के साथ रहते हैं - शाब्दिक रूप से। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में हैं जो आपको नीचे ला रहा है, जिससे आप बहुत अधिक मेहनत कर रहे हैं, या बस अपने जीवन में नकारात्मकता पैदा कर रहे हैं, जहाँ इसकी आवश्यकता नहीं है, तो यह समय है कि आप आगे बढ़ें और कहें कि आदियो!

# 17 पुराने दोस्तों के साथ फिर से कनेक्ट करें । आपको उन लड़कियों से बेहतर कौन जानता है, जिनके साथ आप पली-बढ़ी थीं, या आप जिन लोगों के साथ पड़ोस में रहती थीं? यदि आप जीवन को कुतिया की तरह महसूस करते हैं, तो शायद प्रियजनों के साथ फिर से जुड़ने का समय आ गया है। उन चीजों को याद रखें जो आपको उन लोगों को देखकर मुस्कुराते थे जो आपको जानते हैं कि आपको सबसे अच्छा लगता है।

जीवन की एक कुतिया है कि यह कैसा महसूस होता है जब आपने रॉक नीचे मारा है। लेकिन जीवन जीने, प्यार करने और आनंद लेने के लिए है। इसलिए अपने आप को रोक कर रखें और यह कहने के लिए कदम उठाएं, "मैं अपने जीवन से प्यार करता हूँ!"