महिलाओं के लिए मध्यम जीवन संकट: 13 तरीके जो उन्हें एक आदमी से अलग करते हैं

किसी ने नहीं कहा कि जीवन आसान था। कभी-कभी, महिलाओं के रूप में, ऐसे क्षण होते हैं जहां हम सोचते हैं, "क्या यह वास्तव में मेरा जीवन है?" लेकिन हो सकता है कि आप सिर्फ महिलाओं के लिए एक मध्य जीवन संकट में हों।

हो सकता है कि आप एक अभिनेत्री बनना चाहती थीं, लेकिन ऑडिशन के लिए डर गई थीं या आप उस कार्यक्रम में नहीं आईं जो आप चाहती थीं। और अब, आप अधूरा महसूस करते हैं, जो पूरी तरह से सामान्य है। निश्चित रूप से, आप थोड़े बड़े हो सकते हैं और सोच सकते हैं कि बहुत देर हो चुकी है, कि आपका जीवन समाप्त हो गया है। खैर, सबसे पहले, यह बहुत देर हो चुकी कभी नहीं है, और जब तक आप इसे करने की अनुमति नहीं देते तब तक आपका जीवन समाप्त नहीं होता है।

महिलाओं के लिए मिडलाइफ़ संकट - कैसे पता चलेगा कि आप वास्तव में एक हैं

तुम्हें पता है, मैं एक मानसिक और भावनात्मक मेलोडाउन था और मैं अभी तक तीस भी नहीं हूं। इसलिए, मुझ पर विश्वास करो, यह किसी भी उम्र के व्यक्ति के साथ हो सकता है। हालांकि जीवन सुंदर है और अद्भुत क्षण हैं, इसके साथ आने वाली गंदगी बहुत है।

अब इसे पूरा करने का समय है क्योंकि आप अंततः अपने जीवन में गुम हुई चीजों का एहसास करते हैं। लेकिन पहले, यह समय आ गया है कि आपको पता चल जाए कि वास्तव में क्या हो रहा है। क्या यह मिडलाइफ संकट है? क्या यह सिर्फ इसलिए है क्योंकि मैं अपनी अवधि से चूक गया था? कौन जानता है, लेकिन यहाँ यह पता लगाने में मदद करने के लिए संकेत हैं। ऐसा हम में से अधिकांश के साथ होता है।

# 1 आपके हार्मोन का इससे बहुत लेना-देना है। जब यह मध्यजीव संकट की बात आती है तो पुरुषों और महिलाओं के बीच अंतर होता है। महिलाओं के लिए, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन से उनका मध्यजीवन संकट काफी हद तक प्रभावित हो सकता है, क्योंकि वहाँ रजोनिवृत्ति की ओर बदलाव होता है। बेशक, यदि आप अभी तक उस उम्र में नहीं हैं, तो यह जीवन के सामान्य चरण और इसके साथ आने वाले दबावों के कारण हो सकता है।

# 2 आपका दिमाग रात में दोगुना काम कर रहा है। आप अपने आप को रात में सो पाने में असमर्थ पा सकते हैं या आप रात में एक-दो बार जाग सकते हैं। आप उन चीजों के बारे में सोच रहे होंगे जो आपने जीवन में नहीं की हैं या जिन चीजों को आप बदलना चाहते हैं। यदि आप इन विचारों का उपयोग वास्तव में खुद को बदलने के लिए करते हैं तो यह जरूरी नहीं है। हालांकि, आपको यह भी पता होना चाहिए कि यह रजोनिवृत्ति से जुड़े परिवर्तनों के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। रजोनिवृत्ति महान नहीं है?

# 3 आपको लगता है कि आप नियंत्रण से बाहर हैं। आपको यकीन नहीं है कि आपके साथ क्या हो रहा है, आपको लगता है कि आप पागल हो रहे होंगे। हो सकता है कि आप उन चीजों को भूल जाएं जो आप आमतौर पर नहीं करते हैं, क्रोध के फटने का अनुभव करते हैं, या बस रोना चाहते हैं। आपकी उम्र के आधार पर, आपके शरीर में बदलाव का अनुभव हो सकता है क्योंकि यह रजोनिवृत्ति में बदल रहा है। इस प्रकार, यह आपको महसूस करता है कि आप अपना दिमाग खो रहे हैं।

# 4 आप अपने स्वास्थ्य के बारे में सोच रहे हैं। आपने अपने कंधे पर कभी भी उस तिल पर ज्यादा ध्यान नहीं दिया, लेकिन अब आप सोचते हैं कि यह कैंसर है। दरअसल, आपको पूरा यकीन है कि यह कैंसर है। मैं समझ गया। आप अपने स्वास्थ्य के बारे में परवाह नहीं करने और उस उम्र के करीब आने की उम्र पार कर रहे हैं जहां चीजें शुरू होती हैं। लेकिन सिर्फ इसलिए कि आप अपने देर से तीसवां दशक या चालीसवें वर्ष में हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपका जीवन समाप्त हो गया है।

हां, अपने स्वास्थ्य के बारे में जागरूक रहें, लेकिन खुद को बुलबुले में लपेटना महिलाओं के लिए एक मिडलाइफ संकट का संकेत है।

# 5 आप एक उज्ज्वल भविष्य नहीं देखते हैं। ऐसे समय होते हैं जब हम सभी सोचते हैं कि हमारा भविष्य उतना उज्ज्वल नहीं है। लेकिन अब जब आप बड़े हो गए हैं, हो सकता है कि आपके पास एक साथी और बच्चे हों, तो आपको लगता है कि जीवन मूल रूप से आपके लिए योजनाबद्ध है, जो एक डरावना अहसास हो सकता है। हालांकि यह और भी बेहतर है, कि आपका जीवन स्थिर नहीं है। इसे आप चाहें तो बदल सकते हैं * या नहीं *। यह एक संकेत भी हो सकता है कि आप अवसाद का अनुभव कर रहे हैं।

# 6 आपको दुःख हो रहा है। यह अजीब लग सकता है, लेकिन कुछ मायनों में, ऐसा लगता है जैसे आप दुःखी हो रहे हैं। आप शायद यह नहीं जानते कि यह क्या है कि आप हार गए, लेकिन अंदर ही अंदर आप गहरे दुःख को महसूस करते हैं। यदि आप नुकसान की भावना का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको प्रतिबिंबित करने और यह देखने की आवश्यकता है कि यह क्या है कि आपको लगता है कि आप जीवन में खो गए हैं।

# 7 आपने अपने लुक्स की परवाह करना बंद कर दिया। आपको लगता है कि अब आपके लिए कोई उम्मीद नहीं है। यकीन है, आप अपने 20 के दशक में गर्म थे, लेकिन अब आप बड़े हो गए हैं और आपको लगता है कि आपको बस एक जोड़ी पसीने को छोड़ देना चाहिए। जब आप अपनी उपस्थिति का मूल्यांकन करना बंद कर देते हैं, तो यह एक ठोस संकेत है जो आप व्यक्तिगत संकट से गुजर रहे हैं।

# 8 आपको लगता है कि आप वृद्ध हो चुके हैं। खैर, दुख की बात है, यह अपरिहार्य है। हम सब उम्रदराज हैं। लेकिन अभी, आप अपने चेहरे पर हर शिकन देख रहे हैं कि बहुत स्पष्ट है। आप खुद को आईने में देखकर सोच रहे हैं, समय कहाँ गया? हालाँकि, यह आपके संकट के माध्यम से आपकी मदद करने वाला नहीं है। दर्पण नीचे रखो क्योंकि उम्र बढ़ने हम सभी के लिए हो रहा है, यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप बदल सकते हैं, बल्कि स्वीकार करना होगा।

# 9 आप सेक्स नहीं करना चाहते हैं। आप हर समय सेक्स करना चाहते थे। अब, आपको यह देखने की कोई आवश्यकता नहीं है। इस कम सेक्स ड्राइव को हार्मोनल परिवर्तनों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है जो कम कामेच्छा और योनि सूखापन का कारण बनता है। यह एक संकेत भी हो सकता है कि अगर आप अपने साथी के साथ अंतरंग होने की तरह महसूस नहीं कर रहे हैं तो आप उदास हैं।

# 10 आप मानसिक रूप से बूढ़े हो गए। आप आत्मा से भरे हुए थे, लेकिन आप घर पर रहते हैं, दोस्तों की अनदेखी करते हैं, और अपने आप को एक बूढ़ी औरत कहते हैं। जो सच नहीं है, वैसे। अपने आप को यह सोचने की अनुमति देना कि आप बूढ़े हो गए हैं वास्तव में आपको वृद्ध बनाने में काम आता है। यदि आप अपने आप को एक बुजुर्ग महिला की तरह मानते हैं, तो आप एक बनने जा रहे हैं।

# 11 आप मृत्यु के बारे में अधिक बार सोचना शुरू करते हैं। मृत्यु अब तक वास्तव में आपके दिमाग में कभी नहीं थी। आप सोच रहे हैं कि आपके मरने के बाद क्या होगा, यह सोचकर कि आप कैसे मरेंगे। यह एक संकट है। बेशक, लोगों के लिए इन चीजों के बारे में सोचना सामान्य है। हालाँकि, अगर ये विचार आपके बारे में सोचने वाली अधिकांश चीजें हैं, तो आप संकट में हैं।

# 12 आप उत्साह की कोई भावना महसूस करते हैं। जब आप छोटे थे, तो आप जंगली थे। आपने अगले दिन सुबह 6 बजे तक भाग लिया, मजेदार और नए लोगों से मिलना, अगले दिन काम की परवाह नहीं करना। और अब, ठीक है, चीजें बदल गई हैं। तुम अब वह व्यक्ति नहीं रहे। वास्तव में, आपको लगता है कि आपने अपने जीवन में उत्साह की सभी भावना खो दी है। लेकिन आपने नहीं किया। आपको बस अपने विचारों को बदलने की जरूरत है कि क्या रोमांचक है।

# 13 यह सब तुम्हारे सिर में है। आप अपने सिर में संकट पैदा करते हैं। हां, आप बड़े हो गए हैं, लेकिन बाकी सभी के पास है। शाब्दिक रूप से, ग्रह पर कोई भी उम्र बढ़ने वाला नहीं है। तथ्य यह है कि आप इसके बारे में घबराते हैं आपके द्वारा बनाई गई है। आप उम्र बढ़ने के सकारात्मक प्रभाव को नहीं देख रहे हैं। आप बुद्धिमान हो गए हैं, आपको पता है कि आपको क्या पसंद है, आप अपनी सीमाएं जानते हैं। ये केवल अनुभव के साथ आता है।

जीवन हमेशा पिल्लों और इंद्रधनुष नहीं है और आप जानते हैं, यह ठीक है। लेकिन अगर आप खुद को महिलाओं के लिए मध्यम जीवन संकट के इन संकेतों का अनुभव करते हैं, तो जानिए कि आप खुद को इससे बाहर निकाल सकते हैं।