Pistanthrophobia: किसी पर भरोसा करने के डर को समझें

Pistanthrophobia- स्क्रैबल में अपने आप को कुछ हत्यारे अंक अर्जित करें। लेकिन पिस्टनथ्रोफोबिया वास्तव में एक गंभीर भय है जो दूसरों के साथ आपके संबंधों को प्रभावित करता है।

अनिवार्य रूप से, पिस्टेथ्रोफोबिया किसी पर भरोसा करने का डर है। यदि आपको अपने सभी असफल रिश्तों के बारे में फ्लैशबैक था, तो मुझे क्षमा करें, लेकिन यह किया जाना था। हम इसके माध्यम से मिलेंगे। हर बार जब हम अपने पूर्व का नाम सुनते हैं, तो गन्दा ब्रेकअप हमारे पेट में एक रुकी हुई भावना के साथ हमें नहीं छोड़ता है, लेकिन वे हमारे अगले रिश्ते से डरते और डरते हैं।

आप सोच सकते हैं कि आप पूरी तरह से अपने पूर्व पर हैं। यदि आप एक कोने में बैठे हैं, तो अपने आप को बिस्तर पर मिलाते हुए, मुझे यह कहने से डर लगता है कि आप अन्यथा सोचना चाह सकते हैं। तो, आपको कैसे पता चलेगा कि आपको पिस्टेंथ्रोफोबिया है? और अगर आपके पास यह है, तो आप इस डर को कैसे दूर करेंगे? ठीक है, डर नहीं, हम मदद करने के लिए यहाँ हैं। यहां आपको पिस्टनथ्रोफोबिया-मुक्त रहने के लिए जानने की जरूरत है।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपको पेस्टेन्थ्रोफोबिया है?

आप यह नहीं सोच सकते हैं कि आपका व्यामोह ध्यान देने के लिए कुछ भी है - लेकिन यह है। तो, आपको कैसे पता चलेगा कि आपको किसी पर भरोसा करने का डर है? आइए कुछ संकेत संकेतों पर एक नजर डालते हैं।

# 1 आप उनके फोन के प्रति जुनूनी हैं। क्या आपने उनके फोन पर पहले से ही पासवर्ड लगा रखा है? ठीक है, मेरा मतलब है, हम सभी को किसी ऐसे व्यक्ति पर रेंगने की प्रवृत्ति होती है जिसे हम पसंद करते हैं जब वे टेक्सटिंग या फेसबुक की जांच कर रहे होते हैं। हालांकि, उनके फोन से गुजरना पूरी तरह से अलग है।

रुको, चलो इसे एक तरह से बाहर निकालो, क्या वे जानते हैं कि आप अपने फोन में चारों ओर सूँघ रहे हैं? यदि नहीं, तो यह एक बहुत स्पष्ट संकेत है आपके पास कुछ भरोसेमंद मुद्दे हैं। यकीन है, अगर वे कुछ भी गलत नहीं कर रहे हैं, तो उनके पास आपके फोन के माध्यम से न देखने का एक कारण नहीं होगा।

हालाँकि, गोपनीयता नाम की कोई चीज़ है, और हर कोई इसका हकदार है। इसलिए चिंता करने से पहले उनके पासवर्ड में टाइप करें और उनके टेक्स्ट को स्कैन करने से पहले दो बार सोचें।

# 2 आप सोशल मीडिया पर उनके सबसे बड़े प्रशंसक हैं । और ऐसा नहीं है क्योंकि आप हर तस्वीर में हैं। आप जांच कर रहे हैं कि वे क्या कर रहे हैं, वे किसके साथ हैं, और कौन टिप्पणी कर रहा है। बेशक, अगर एक गर्म लड़की / लड़का आपके लड़के / प्रेमिका की तस्वीर पर टिप्पणी कर रहा है, तो आप थोड़ा उत्सुक हो सकते हैं, शायद जलन भी।

लेकिन आपकी जरूरत लगातार यह जानने की है कि वे वास्तविक और आभासी जीवन दोनों में क्या कर रहे हैं, यह एक स्पष्ट संकेत है कि आपको अपने साथी पर भरोसा नहीं है। आपको यह समझना होगा कि आप उनके कार्यों के नियंत्रण में नहीं हैं और उन्हें भरोसा करने में सक्षम होना चाहिए कि वे सही विकल्प बनाएंगे।

# 3 आप हमेशा सबसे खराब स्थिति सोचते हैं। क्या आप पहले से मान रहे हैं कि उन्होंने आपके साथ धोखा किया है और यह केवल पहली तारीख है? उन्हें कार्यालय में देर तक रहना था और आप मानते हैं कि उनका चक्कर चल रहा है? शांत हो जाओ। जब तक कि संकेत स्पष्ट न हों कि वे कुछ अनुचित कर रहे हैं, आप निष्कर्ष पर नहीं जा सकते हैं और सबसे खराब स्थिति को मान सकते हैं। जब आप एक नकारात्मक मानसिकता के साथ एक संबंध दर्ज करते हैं, तो यह एक स्पष्ट संकेतक है जिस पर आपको विश्वास है।

# 4 आप एक स्टेज पांच क्लिंजर हैं। क्या आपके साथी को आपके बिना सप्ताहांत पर बाहर जाने की अनुमति नहीं है? क्या आपको यह जानने की जरूरत है कि कौन, क्या, कब और कहां? आपको उन्हें सांस लेने देना है। वे विपरीत लिंग के फेसबुक स्टेटस को पसंद कर सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपकी पीठ के पीछे सेक्स कर रहे हैं।

जब आपके पास भरोसेमंद मुद्दे होते हैं, तो आप आमतौर पर एक तंग पट्टा रखते हैं कि वे क्या करते हैं और वे किसके साथ हैं। यह उनकी वजह से नहीं है। ये तुम्हारे कारण। आप खतरे और असुरक्षित महसूस करते हैं। अपने साथी को प्रतिबंधित करके, आप अंततः रिश्ते को नष्ट कर रहे हैं क्योंकि आप पहले ही अपनी मान्यताओं के साथ इसे विषाक्त कर चुके हैं। हम सभी ने बार या हाउस पार्टी में ईर्ष्यालु लड़की / प्रेमी को देखा है। यह एक सुंदर दृश्य नहीं है।

# 5 आप उन्हें परीक्षणों के माध्यम से डालते हैं। उन सभी परियों की कहानियों और चिक फ्लिक्स को इसके लिए दोषी ठहराया जाता है। हमने दिखाया है कि हमें लगातार यह सुनिश्चित करने के लिए अपने साथी का परीक्षण करना होगा कि वे वास्तव में हमारी परवाह करते हैं। बरसात की बारिश में हमें उनका पीछा करना पड़ता है या उन्हें अपने दोस्तों या हमें चुनना होता है। आप जानते हैं कि क्या सही होगा? आखिरकार, वे परीक्षण किए जाने की अपनी सीमा तक पहुंच जाएंगे।

सुनो, जब आप एक रिश्ते में जाते हैं, तो आपको भरोसा करना होगा कि वे आपको पसंद करते हैं। और फिर उसके बाद, आप इसे अपना कोर्स करने दें।

# 6 आप अतीत में धोखा खा चुके हैं। यदि आपने अतीत में धोखा दिया है, और आप पागल हैं कि वे आपको धोखा दे रहे हैं, तो यह स्पष्ट है कि आप लोगों पर भरोसा करने में समस्या क्यों कर रहे हैं। मैं ईमानदार रहूंगा, मैंने अतीत में धोखा दिया है। मैं अब संकेतों को नोटिस करने में बहुत अच्छा हूं, लेकिन मुझ पर विश्वास करो, मुझे पागल हो गया है और कभी-कभी लगता है कि वे मुझे धोखा दे रहे हैं। यह सिर्फ मेरे और मेरे मानस के कारण है, हालांकि। यदि आप इस पर नियंत्रण और काबू नहीं करते हैं, तो यह केवल खराब हो जाता है।

पेस्टेन्थ्रोफोबिया पर कैसे प्राप्त करें

ठीक है, इसलिए आप पिस्टेथ्रोफोबिया के साथ जी रहे हैं, लेकिन आपके पास नहीं है। यहां बताया गया है कि आप किसी पर भरोसा करने के अपने डर पर काबू पाने में खुद की मदद कैसे कर सकते हैं।

# 1 उन्हें बताओ। आपके साथी को जानना होगा ठीक है, यदि आप अपनी पहली तारीख पर हैं, तो शायद बाद के लिए इसे सहेज लें। लेकिन, आखिरकार, यदि संबंध विकसित होते हैं, तो उन्हें लोगों पर भरोसा करने के आपके डर के बारे में पता होना चाहिए। जब कोई आपके फेसबुक पर किसी को जुनूनी रूप से देख रहा हो या किसी और से बात कर रहा हो तो उसके सामने चिंता का दौरा पड़ने से ज्यादा चौंकाने वाला कुछ भी नहीं है।

यदि यह व्यक्ति वास्तव में आपकी परवाह करता है, तो वे धैर्य और स्वीकार करेंगे। आप लोग सब के बाद एक टीम है।

# 2 चिकित्सा की तलाश करें। यदि आप पिस्टेथ्रोफोबिया से पीड़ित हैं, तो परामर्शदाता की तलाश करें। लोगों को एक चिकित्सक को देखने के लिए जाने के खिलाफ यह कलंक है, उन्हें लगता है कि वे कमजोर हैं और अपने स्वयं के मुद्दों को संभालने में असमर्थ हैं। ऐसी बात नहीं है।

हमेशा एक तीसरे पक्ष से एक राय प्राप्त करना आसान होता है जो आपके बारे में कुछ नहीं जानता है। साथ ही, आपको किसी ऐसे व्यक्ति से बात करनी चाहिए जो निष्पक्ष और गैर-जिम्मेदार है। वे आपके मुद्दे को गहराई से समझने और मूल कारण की खोज करने में सक्षम होंगे और आप इसे कैसे दूर कर सकते हैं। मेरा मतलब है, यहां तक ​​कि चिकित्सक चिकित्सक के पास जाते हैं।

# 3 अपनी मानसिकता बदलें। यह एक कठिन काम है, लेकिन यह इसके लायक होगा। क्या होता है, होता है। आपको चीजों को उनका कोर्स करने देना होगा। अगर कोई आपको धोखा देने जा रहा है, तो वे आपको धोखा देने जा रहे हैं। आप अन्य लोगों के कार्यों को नियंत्रित नहीं कर सकते। आप अपना नियंत्रण कर सकते हैं।

जिस तरह से मैं किसी पर भरोसा करने के अपने डर को संभालता हूं, वह है उन्हें जो भी करने की पूरी आजादी देना। पिछले आदमी ने मुझे धोखा दिया, लेकिन मुझे लगा, वह वही करने जा रहा है जो वह करने जा रहा है। केवल एक चीज जो मैं कर सकता हूं वह है छुट्टी।

# 4 अपने साथी को सोशल मीडिया से हटा दें। आप सारा दिन फेसबुक और इंस्टाग्राम पर बिता सकते हैं, लेकिन बात यह नहीं है। इसलिए, यदि आपको हर दिन अपने प्रोफाइल को रेंगना मुश्किल नहीं लगता है - तो उन्हें हटा दें। मुझे नहीं लगता था कि यह कठिन होगा, लेकिन मुझ पर विश्वास करो। आपको लगता है कि आप उनके जीवन में शामिल नहीं हैं; हालाँकि, यह केवल आपकी असुरक्षा है और नियंत्रण की आवश्यकता है।

उन्हें हर चीज से हटा दें या उन्हें अनफॉलो कर दें। यह एक दो दिन लगेगा, लेकिन आप देखेंगे कि आप उन पर ध्यान दिए बिना कितना बेहतर महसूस करेंगे - वस्तुतः।

अपने साथी के इंस्टाग्राम को रेंगते हुए, अपना कीमती समय अपने फोन से बर्बाद मत करो। जीवन को जीना है! हालांकि पिस्टनथ्रोफोबिया एक रिश्ते पर बहुत दबाव और तनाव जोड़ता है, आप इसे दूर कर सकते हैं। और तुम करोगे! मेरे बाद दोहराएं: मैं पिस्टेंथ्रोफोबिया-मुक्त होना चाहता हूं!