जब आप सामाजिक रूप से अयोग्य हो: फिर से अपना आत्मविश्वास खोजने के 15 तरीके

सामाजिक रूप से अयोग्य होने के कारण आप जितना सोच सकते हैं, उससे कहीं अधिक कठिन है और यदि आप इस तरह हैं तो आत्मविश्वास प्राप्त करना और भी कठिन है। इसे आसान बनाने का तरीका यहां बताया गया है।

हमारा सामाजिक जीवन महत्वपूर्ण है। वे हमें लोगों से जुड़ने, मित्रता बनाने और यहां तक ​​कि नए अवसरों से परिचित कराने में मदद करते हैं जो हमारे पास अन्यथा नहीं होते। इसलिए, यदि आप सामाजिक रूप से अयोग्य हैं और सामाजिकता में नहीं हैं, या आप इसमें बहुत अच्छे नहीं हैं, तो आप कुछ समस्याओं में भाग सकते हैं।

जो लोग सामाजिक रूप से अयोग्य हैं - वे जो विशेष रूप से अजीब हैं जब यह सामाजिककरण की बात आती है - सबसे अधिक मुद्दों में चलती है। वे समाजीकरण पसंद नहीं करते हैं, और इसलिए, वे अन्य लोगों के साथ मिलकर कई अलग-अलग पहलुओं को याद करते हैं। जिस मुख्य मुद्दे से वे पीड़ित हो सकते हैं वह है आत्मविश्वास।

आत्मविश्वास सामाजिक होने से कैसे संबंधित है

आप यह नहीं सोच सकते हैं कि आपका आत्मविश्वास दूसरों के साथ सामाजिकता से उपजा है, लेकिन यह आपके एहसास से कहीं अधिक जुड़ा हुआ है। जो लोग सामाजिक रूप से अयोग्य होने के कारण दूसरों के साथ कम सामाजिक होते हैं, वे आमतौर पर कम आत्मसम्मान से पीड़ित होते हैं - जो वास्तव में सामाजिककरण को और भी कठिन बना देता है।

जब आप अन्य लोगों से घिरे होते हैं जो आपके साथ हंस रहे हैं और बातचीत कर रहे हैं, तो अपने बारे में आराम और खुशी की भावना हासिल करना संभव है। वे सभी लोग आपके साथ वहां रहना पसंद करते हैं और आपके साथ बात करते हैं, और इससे आप वास्तव में महान महसूस कर सकते हैं कि आप कौन हैं।

जब आप सामाजिक रूप से अयोग्य हो तो आत्मविश्वास कैसे खोजें

सामाजिक रूप से अयोग्य होने और आत्मविश्वास की कमी के चक्र के कारण, और फिर सामाजिक होने के लिए आत्मविश्वास की आवश्यकता है, यह सामाजिक रूप से अयोग्य लोगों के लिए अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए बेहद कठिन है। बहुतों को नहीं पता कि वे अपना आत्मविश्वास कैसे हासिल कर सकते हैं, ताकि वे बाहर जा सकें और सामान्य रूप से सामाजिककरण कर सकें।

संकेत है कि आप सामाजिक रूप से अयोग्य हैं

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपकी अजीबता को सामाजिक रूप से अयोग्य के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है या नहीं, तो यहां कुछ तरीके बताए गए हैं।

# 1 आप सामाजिकता के लिए बाहर जाने से नफरत करते हैं। बहुत से लोग जो सामाजिक रूप से अयोग्य नहीं हैं वे सामाजिकता को नापसंद करते हैं। हालांकि, अगर आप वास्तव में सामाजिकता से नफरत करते हैं क्योंकि आपको लगता है कि आप इसमें अच्छे नहीं हैं, या आप खुद को मूर्ख बना लेंगे, तो आप सामाजिक रूप से अयोग्य हो सकते हैं।

# 2 जब आप लोगों से बात करते हैं तो आप चिंतित हो जाते हैं। हर कोई एक नए क्रश से बात करते हुए घबरा जाता है, लेकिन यह आपके दोस्तों के साथ विश्वास करने और इसके बारे में चिंतित होने से अलग है। यदि आप अपने दोस्तों से बात करने में घबराते हैं, तो आप सामाजिक रूप से अयोग्य हो सकते हैं।

# 3 आपको पता नहीं है कि बातचीत कैसे शुरू करें। यदि आपके पास वास्तव में कोई अवसर नहीं है कि किसी भी अवसर के लिए उचित तरीके से बातचीत कैसे शुरू करें, तो आप बिना एहसास के भी सामाजिक रूप से अयोग्य हो सकते हैं। यदि आपका मस्तिष्क खाली हो जाता है जब कोई आपसे बात करने की कोशिश करता है, तो यह इस कारण से हो सकता है।

# 4 जब आप लोगों से बात करते हैं तो आप खुद को शर्मिंदा करते हैं। यह सबसे बड़ा संकेतक है जो आप सामाजिक रूप से अयोग्य हैं। यदि आप जब भी बात करते हैं तो आप यह कहते हुए या ऐसी बातें करते हैं जो आपके लिए नरक से बाहर निकलती हैं, तो यह निश्चित रूप से एक संकेत है।

# 5 चीजें कभी भी आपके इच्छित तरीके से नहीं निकलती हैं। जब आप बात करते हैं, तो क्या चीजें गड़बड़ हो जाती हैं और आपके पास खुद को समझाने में मुश्किल समय होता है? खैर, यह सामाजिक रूप से अयोग्य होने का संकेत है। और जब यह चूसना करता है, तो यह निश्चित है।

आत्मविश्वास कैसे पाएं और अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस करें

अब जब हम जानते हैं कि आप सामाजिक रूप से अयोग्य मीटर पर आते हैं, तो यह पता लगाने का समय है कि इसे कैसे ठीक किया जाए। जब आप इस तरह से आत्मविश्वास प्राप्त करते हैं, तो यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन असंभव नहीं।

# 1 जितनी बार आप अभ्यास कर सकते हैं। बाहर निकलें और जितना हो सके सामाजिकता का अभ्यास करें। कुछ भी नहीं है कि आप वहाँ से बाहर होने और इसे एक आदर्श बनाने की तुलना में अधिक सहज महसूस करते हैं। आप यह भी अभ्यास कर सकते हैं कि आप क्या कहने जा रहे हैं और सब कुछ ताकि आप तैयार रहें।

# 2 सामाजिक रूप से समझदार व्यक्ति के साथ रहना। यदि आपके पास एक दोस्त या दो हैं जो सामाजिककरण में महान हैं, तो उनकी तरफ से छड़ी करें। न केवल आप उनके आसपास होने से बहुत कुछ सीखेंगे, बल्कि वे आपको थोड़ी सी मदद करने के लिए आसानी से बातचीत में सम्मिलित कर पाएंगे।

# 3 अपने दोस्तों से मदद के लिए पूछें। आपके दोस्त आपकी मदद करना चाहते हैं - खासकर अगर वे जानते हैं कि आप सामाजिक होने में कितने बुरे हैं। उनसे पूछें कि आप किन क्षेत्रों में सपाट पड़ते हैं, और फिर उनके साथ निजी तौर पर बातचीत का अभ्यास करें ताकि जब आप अंत में बाहर जाएं तो आप उस पर बेहतर तरीके से विचार कर सकें।

# 4 सोशलाइज करने की तैयारी करें। तैयार हो जाओ, और मानसिक रूप से खुद को तैयार करो। यह जानकर कि आप समाजीकरण करेंगे, अपने मन को शांत करने में मदद कर सकते हैं जब आप वास्तव में वहां पहुंचेंगे। आप कुछ विशिष्ट विषयों पर भी जा सकते हैं, जिनके बारे में आप बात करना चाहते हैं और सुनिश्चित करें कि आपके पास उस विशिष्ट बातचीत में शामिल होने के लिए कुछ कहना है।

# 5 फ्रीक्वेंसी आपका दोस्त है। मुझे पता है कि जब आप वास्तव में इसे पसंद नहीं करते हैं तो बहुत मुश्किल से बाहर जाना मुश्किल होता है, लेकिन जितना अधिक आप इसका सामाजिककरण करेंगे, यह उतना ही आसान हो जाएगा। आप अन्य लोगों को आपके द्वारा दिए गए संकेतों और संकेतों के बारे में जानेंगे, और आप यह पता लगा पाएंगे कि विभिन्न स्थितियों में क्या कहना है।

# 6 सिर्फ इसलिए हार मत मानो कि एक बात गलत हो गई। अगर आप कहते हैं कि कुछ शर्मनाक है या किसी के आसपास वास्तव में अजीब लगता है, तो बस हार मत मानो। अपने आप को बाथरूम में तरोताजा करने के लिए या कुछ हवा पाने के लिए और अपने विचारों को इकट्ठा करने के लिए क्षमा करें। अपने आप को एक साथ खींचो और सामाजिककरण के लिए वापस जाओ। आप पाएंगे कि यह आपको शांत रहने में मदद कर सकता है जब आप भविष्य में घबरा जाते हैं।

# 7 बस खुद बनो। यह क्लिच लगता है, लेकिन यह भी बहुत सच है। कई सामाजिक रूप से अयोग्य लोगों को परेशानी होती है क्योंकि उन्हें लगता है कि उन्हें बोलने के लिए आंका जाएगा कि वे कैसे चाहते हैं, इसलिए वे कहते हैं कि उन्हें लगता है कि लोग सुनना चाहते हैं। केवल, यह वास्तविक नहीं है, और लोग बता सकते हैं कि वे बहुत मेहनत कर रहे हैं।

# 8 दूसरे लोगों को बात करने दें। यदि आप बातचीत में शामिल होने में बहुत अच्छे नहीं हैं, तो सवाल पूछने वाले व्यक्ति बनें। किसी से कुछ चीजों के बारे में पूछें और विषय को उन पर या उन चीजों पर रखें जिनके बारे में बात करने में वे अच्छे हैं। यह आपको एक शानदार श्रोता की तरह लग सकता है, और यह अभी भी न्यूनतम प्रयास के साथ सामूहीकरण करेगा।

# 9 आत्मविश्वास कहीं और भी खोजें। सामाजिकता के माध्यम से सिर्फ आत्मविश्वास की तलाश मत करो। अपने बालों को कटवाएं, जिम जाएं और वास्तव में फिट हो जाएं, और कुछ ऐसा पहनें, जिसमें आप बहुत अच्छा महसूस करें। अपने जीवन के अन्य पहलुओं में आत्मविश्वास होने से सामाजिकता को इतना आसान बनाने में मदद मिल सकती है, और आप इसे करने में बहुत अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे।

# 10 केवल मज़े करने के इरादे से बाहर जाएँ - सामाजिककरण में महान न बनें। सामाजिककरण करने के लिए बाहर जाने के बजाय, बस मज़े करने के लिए बाहर जाएं! एक बार में जाएं जहां बहुत अधिक नाच और कम बातचीत हो। यदि आप मज़े करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप अपने बारे में बहुत अच्छा देखेंगे और महसूस करेंगे - भले ही आप लोगों के साथ सामाजिककरण करते हों।

सामाजिक रूप से अयोग्य होना मुश्किल है। आपके पास आत्मविश्वास की कमी है, और जब आप उनसे मिलते हैं तो शांत रहने की आपकी क्षमता की कमी के कारण लोगों को वास्तव में पता नहीं चलता है। ये सुझाव आपको उस आत्मविश्वास को खोजने में मदद कर सकते हैं और अधिकतम सामाजिककरण कर सकते हैं।