मैं अकेला क्यों महसूस करता हूँ? जवाब जो आपके जीवन को बदल सकते हैं

यदि आप अपने आप से पूछ रहे हैं, मैं अकेला ऐसा क्यों महसूस करता हूं, तो आप इसे बदल सकते हैं। पता करें कि यह क्या चला रहा है ताकि आप पूरा महसूस कर सकें।

दुखद वास्तविकता यह है कि हम इस दुनिया को उसी तरह छोड़ देते हैं जैसे हम इसे दर्ज करते हैं, अकेले। प्रवेश करने और छोड़ने के बीच, हालांकि, हम कनेक्शन बनाने के लिए वायर्ड हैं, इस सवारी के माध्यम से एक दूसरे को पाने में मदद करते हैं, और एक दूसरे को सहायता प्रदान करते हैं। अवधारणा में आसान है, लेकिन यह हर प्रकार के व्यक्तित्व के लिए सरल नहीं है।

हममें से कुछ के लिए, सुरक्षित, सुरक्षित और शामिल महसूस करना आसानी से नहीं आता है। अकेले महसूस करना कई बार एक असामान्य भावना नहीं होती है, खासकर जब जीवन में नुकसान होता है। यदि, हालांकि, आप लगातार सवाल पूछ रहे हैं - मुझे अकेले ऐसा क्यों लगता है - आपके अकेलेपन की भावनाओं को चलाने के अंदर कुछ और हो सकता है।

8 चीजें जो आपको पूछती हैं, मैं अकेला क्यों महसूस करता हूं

आमतौर पर, जब लोग लगातार अकेले महसूस करते हैं, तब भी जब उनके जीवन में लोग होते हैं, उनकी भावनाओं के पीछे एक आंतरिक बल होता है। चाहे आप एक बड़े ब्रेक अप के बाद अकेले महसूस कर रहे हों, या बिना किसी कारण के, अकेलेपन की भावनाओं को बदल सकते हैं।

अकेले होने के साथ ठीक होना सीखना अकेलापन न होने की कुंजी है। वास्तविकता यह है कि अकेला महसूस करना शायद ही कभी आपके जीवन में किसी को नहीं, बल्कि कुछ अन्य ड्राइविंग बल से उपजा है। यहाँ कुछ कारण हैं जो आप पूछते रहते हैं… मुझे अकेले ऐसा क्यों लगता है?

# 1 आपके पास एक अंतर्निहित मूड विकार है । ऐसे समय होते हैं जब लोगों में एक अंतर्निहित मूड विकार होता है जो उन्हें चिंतित और उदास महसूस करने के लिए प्रेरित करता है। जब आप उदास होते हैं, तो कुछ भी महसूस करना कठिन होता है, लेकिन खो जाता है और अकेला होता है। निराशा की भावना अकेलेपन की भावनाओं के पीछे सबसे बड़ी ड्राइविंग बलों में से एक है।

यही कारण है कि जिन लोगों को अवसाद है, वे अपने जीवन में सैकड़ों लोगों से घिरे हो सकते हैं, और अभी भी अकेले महसूस करते हैं। यदि आप लगातार सवाल पूछ रहे हैं - मुझे अकेले ऐसा क्यों लगता है - तो यह देखने के लिए एक काउंसलर से बात करने के लायक हो सकता है कि क्या मूड विकार आपकी भावनाओं के दिल में है।

# 2 आप अतीत को जाने नहीं दे सकते । यदि आपको अतीत में नुकसान हुआ था जिसे आप खत्म नहीं कर सकते हैं, तो यह आपको अकेला महसूस कर सकता है। चाहे वह ब्रेकअप हो या आपके जीवन में किसी की मृत्यु महत्वपूर्ण हो, अगर आप उस जगह को यादों से भरा रखते हैं, तो यह आपको प्यार और अन्य लोगों से भरने से रोक रहा है।

पुराने रिश्तों पर पकड़ लगभग निश्चित रूप से आपको महसूस कराएगी जैसे कि कुछ गायब है, और आप अकेले महसूस करेंगे कि आपके जीवन में कोई फर्क नहीं पड़ता। आपको शोक करना होगा, तर्क करना होगा, और आगे बढ़ने का प्रयास करना होगा ताकि आप उस खाली और एकाकी स्थान को प्यार और परिपूर्णता से भर सकें।

# 3 आप नहीं जानते कि आप कौन हैं । जीवन में ऐसे समय आते हैं जब हम नकली की तरह महसूस करते हैं। यदि आपने हमेशा दूसरे लोगों को यह बताने दिया है कि आप कौन हैं और क्या हैं, तो आप वास्तव में कभी भी निश्चित नहीं हैं कि वास्तविक क्या है और आपके दिमाग में क्या है।

कभी-कभी कोई सुराग न होना कि आप क्या बनना चाहते हैं या आप भी जो हैं, अकेलेपन की भावनाओं को जन्म दे सकते हैं। यदि आप स्वयं को भी नहीं जानते हैं, तो आप कभी भी किसी भी रिश्ते में सुरक्षित और सुरक्षित कैसे महसूस कर सकते हैं? यदि आप अकेले महसूस कर रहे हैं, तो स्टॉक लेने और यह मूल्यांकन करने का समय हो सकता है कि आप कौन हैं और आप कौन बनना चाहते हैं।

# 4 आप कभी वो नहीं करते जो आप चाहते हैं। कभी-कभी अकेले महसूस करना वास्तव में सिर्फ अधूरा महसूस होता है। यदि आप एक सपने देखने वाले हैं जो फंस गया है और जैसे आप कभी आगे नहीं बढ़ रहे हैं, तो आप अलग महसूस कर सकते हैं। अटकने से निराशा और अकेले रहने की भावना पैदा हो सकती है।

यदि आप प्रश्न पूछना बंद करना चाहते हैं - तो मैं अकेले ऐसा क्यों महसूस करता हूं - यह आपको अपने सपनों के माध्यम से शामिल कर सकता है और अपनी खुद की मन की सीमाओं के कारण अटक सकता है। जो लोग आगे बढ़ रहे हैं उनके पास अकेले महसूस करने का समय नहीं है; वे खुद को बेहतर कर रहे हैं और खुश रहने वाले व्यक्ति बनने की दिशा में काम कर रहे हैं।

# 5 आपको खुद पर तरस आता है। ऐसे समय होते हैं, जब हम अपने लिए खेद महसूस कर सकते हैं, जैसे दुनिया ने हमें गलत किया है। जब आप अपने जीवन के बारे में नकारात्मक महसूस करते हैं और अपनी आत्म-दया में चार चांद लगाते हैं, तो प्यार और पूर्णता महसूस करना मुश्किल होता है।

यह आत्म-तोड़फोड़ भी कर सकता है और लोगों को दूर धकेल सकता है, तब भी जब वे आपके लिए वहाँ जाने के इच्छुक हों। यदि आप हमेशा अंधेरे पक्ष की तलाश कर रहे हैं और कह रहे हैं कि "मैं ही हूँ" तो आप ऐसे लोगों को याद कर सकते हैं, जो आपके साथ प्यार करने और आपके साथ रहने का सबसे कठिन प्रयास कर रहे हैं।

# 6 तुम बहुत पहरेदार हो। यदि आपको अतीत में चोट लगी है, तो आप अकेले होने की एक स्व-पूर्ति की भविष्यवाणी कर सकते हैं। किसी अन्य रिश्ते में चोट नहीं लगने के लिए, आप अन्य लोगों को अनजाने में धक्का दे सकते हैं और फिर खुद से कह सकते हैं, "देखो, कोई भी मेरी परवाह नहीं करता है।"

कभी-कभी हम अपने सबसे बड़े दुश्मन हो सकते हैं। यदि आप अकेले महसूस करते हैं, तो आप लोगों को अंदर नहीं जाने देने, या उन्हें दूर करने के लिए कोशिश कर रहे करीबी रिश्तों को नष्ट करने के लिए लोगों को न देने के माध्यम से अकेलेपन का निर्माण कर सकते हैं।

वास्तविकता यह है कि आप अपने आप को खुशी के अलावा कुछ भी नहीं बचा रहे हैं। निकटता हासिल करने के लिए आपको कमजोर होना पड़ता है, और यदि आप तैयार नहीं हैं, तो आप हमेशा के लिए अकेला महसूस कर सकते हैं।

# 7 आप अकेलेपन को भरने के लिए vices का उपयोग कर रहे हैं, लेकिन वे काम नहीं कर रहे हैं । जो लोग अकेलापन महसूस करते हैं, आमतौर पर, खुद को कम अकेला महसूस करने के लिए vices का उपयोग करते हैं। मजबूरी से काम करना, ड्रग्स और शराब जैसी चीजें ऐसे सभी तरीके हैं जो लोगों को बिना कुछ महसूस किए अकेलेपन की भावनाओं को रोकते हैं।

समस्या यह है कि आप केवल अपनी अकेली भावनाओं में बंधे रहते हैं। आपको बाहर निकालते हुए, आप महसूस करते हैं कि मानव कम महसूस करता है, खर्च किया है, और खाली है। यदि आप अकेलापन महसूस करना बंद करना चाहते हैं, तो मस्सों को दूर रखें और बिना बैसाखी के पूरी दुनिया में रहने की कोशिश करें।

यह अधिक कठिन हो सकता है, लेकिन आप जल्द ही सीखेंगे कि आप खुद को खाली करके अकेलेपन की भावनाओं को छिपा नहीं सकते हैं।

# 8 आप सोशल मीडिया के आदी हैं। सोशल मीडिया लोगों को जोड़ने में मदद करने के लिए एक महान उपकरण है… या यह है? कुछ व्यक्तित्व ऐसे हैं जो फेसबुक जैसी सोशल मीडिया साइटों के लिए नहीं बने हैं। एक साइबर जीवन के आदी होने के नाते आप अपने असली से ले जा सकते हैं।

यदि आप हमेशा अपने जीवन की तुलना किसी और की पार्टी और खुशी की तस्वीरों के कारण कर रहे हैं, तो आप जो महसूस नहीं कर रहे हैं, वह यह है कि जब वे अकेला और उदास महसूस कर रहे होते हैं, तो कोई भी खुद की तस्वीरें पोस्ट नहीं करता है।

हम सभी कई बार ऐसा महसूस करते हैं। इसके अलावा, यदि आप बाहरी दुनिया के लिए खुशी का पहलू बना रहे हैं, तो आप अपने वास्तविक स्वयं नहीं हैं और आप खुद को उस काल्पनिक व्यक्ति से तुलना कर सकते हैं जिसे आपने ऑनलाइन बनाया है और बुरा महसूस कर रहे हैं कि आप वास्तव में उनके नहीं हैं।

उत्तर? फेसबुक से दूर हो जाओ और कुछ "असली दोस्त" बनाओ। एक दर्शक होना बंद करो और जीवन में एक भागीदार बनो।

अकेलेपन की भावना आपके जीवन में किसी के पास नहीं है। अकेला महसूस करना भीतर से आता है। आप सचमुच प्यार से घिरे हो सकते हैं, और आपके जीवन में सैकड़ों लोग और अभी भी अकेला महसूस कर सकते हैं यदि आप मानसिक रूप से खुद को वहां रख रहे हैं।

कुंजी यह पता लगाने की है कि आपकी भावनाओं को क्या चला रहा है और उन्हें बिना किसी दोष के दूर करना है। केवल आप अपने आप को पूरा कर सकते हैं, और फिर आप सवाल पूछना बंद कर देंगे - मुझे अकेले ऐसा क्यों लगता है।