आप उन्हें छुपाने के बजाय अपने पूर्वजों के बारे में क्यों बात करें

हमें लगातार कहा जाता है कि हम किसी के साथ अपने संबंधों का उल्लेख न करें, लेकिन क्या यह सही है? यहाँ क्यों आप अपने exes के बारे में बात करनी चाहिए।

जैसा कि आप शायद पहले से ही जानते हैं, पहली तारीख को एक पूर्व के बारे में बात करना एक बहुत बड़ा लाल झंडा है। जब कोई अपने पूर्व की जीवनी को अनलोड करके किसी नए को जानने के लिए अपने अवसर का उपयोग करता है, तो आप मान लेते हैं कि वे अभी भी उस रिश्ते पर टिकी हुई हैं। आपने शायद कभी नहीं सोचा था कि आपके एक्साइज के बारे में बात करने के वैध कारण हैं।

एक पूर्व की सुस्त भावना

कोई भी पलटवार नहीं करना चाहता है, फिर भी एक पूर्व संबंध से आगे बढ़ना इतना सरल नहीं है। किसी भी रिश्ते का अंत पछतावा, दुःख और क्रोध की भावनाओं के साथ जारी रहना निश्चित है।

कोई भी पूर्व आप और आपकी यात्रा पर प्रभाव डाले बिना आपके जीवन को नहीं छोड़ता। हालाँकि हम हर रिश्ते से कुछ सकारात्मक सीखते हैं जो हम प्रवेश करते हैं और बाहर निकलते हैं, जो हमेशा दूर रहता है वह इतना काला और सफेद नहीं होता है।

आप अपने निर्वासन के बारे में क्यों बात कर रहे हैं?

जब कोई अपने निर्वासन के बारे में बात करना शुरू करता है, तो सबसे पहले आपको लगता है कि वह अभी भी उन पर लटका हुआ है। यह मामला हो सकता है, लेकिन हमेशा नहीं।

हमारे एक्सस के बारे में बात करना किसी भी कड़वाहट या परेशानियों को छोड़ देता है जिस पर हम लटक सकते हैं। यह हमें उस रिश्ते और कुछ भी जो हम पूर्वव्यापी में सीख सकते हैं, का विश्लेषण करने देता है।

हम इस बारे में बात करने से बच सकते हैं क्योंकि यह पुराने घावों को चोट और फिर से खोल सकता है। हालांकि, इन चीजों का सामना नहीं करने से बचाव होता है। और इससे भविष्य के रिश्तों में दोहराव हो सकता है। भले ही आपको लंबे समय से कहा जाता है कि आपके निर्वासन के बारे में बात करना उस रिश्ते को जीवित रखता है, आपके निर्वासन के बारे में बात करना वास्तव में आपको आगे बढ़ने में मदद करता है।

क्यों आप अपने प्रियजनों के साथ अपने exes के बारे में बात करनी चाहिए

एक महत्वपूर्ण गोलमाल के बाद आगे बढ़ने का संघर्ष उस व्यक्ति के साथ आपके समय को दर्शाता है और आप अभी कैसा महसूस कर रहे हैं। खुद के साथ ईमानदार हो। यदि आप एक स्वस्थ तरीके से आगे बढ़ सकते हैं या यदि कोई आघात था जो आपको एक नए स्वस्थ संबंध में प्रवेश करने से रोक सकता है, तो इसका पता लगाएं।

इस प्रक्रिया को शुरू करने का एक शानदार तरीका दोस्तों और परिवार को उस शुरुआती झटके से बाहर निकलने के लिए प्रेरित कर रहा है। लेकिन, एक बार जब आप अपने पूर्व के लिए दुखी हो जाते हैं और किसी नए व्यक्ति के साथ आगे बढ़ने के लिए तैयार हो जाते हैं, तो अधिक भावनाएं भड़क सकती हैं। आप पा सकते हैं कि आपको अभी भी उस प्रभाव पर चर्चा करने की आवश्यकता है जो आप पर छोड़ दिया गया है।

चाहे भरोसा मुद्दों, संचार समस्याओं, बेवफाई, या कुछ और था, भविष्य में उन बाधाओं के लिए पूरी तरह से सामान्य है। इस तरह की बाधाएं हम सभी को प्रभावित करती हैं। लेकिन, अगर वे आपको खुशी का अनुभव करने से रोकते हैं और आपको अतीत में निवेशित रहने के लिए प्रेरित करते हैं, तो इसके बारे में किसी पेशेवर से बात करना आपकी ज़रूरत के मुताबिक हो सकता है।

तो, दोस्तों और परिवार ने आपको सुना है और अपनी सलाह दी है। यदि आप अभी भी ब्रेकअप से जूझ रहे हैं, तो किसी चिकित्सक से अपनी शर्तों पर बात करना सबसे अच्छी बात हो सकती है, जिसे आप किसी भी गंभीर सामान से खुद को मुक्त करने के लिए शुरू कर सकते हैं।

यह अनुभव आपको अपने और अपने रिश्ते के पैटर्न के बारे में अधिक जानने में मदद कर सकता है। जब आपका विश्वास लहराता है तो शायद आप कंजूस हो जाते हैं। हो सकता है कि आप टकराव से बचें। अपने अतीत के बारे में निष्पक्ष तीसरे पक्ष से बात करके, आप अपनी प्रवृत्तियों के बारे में अधिक जागरूक हो जाते हैं। और आप इनमें से कुछ बाधाओं को दूर करना शुरू कर सकते हैं।

अपने पूर्व के बारे में बात करना ऐसा लगता है जैसे आप निवास कर रहे हैं, लेकिन यह वास्तव में आपके लिए और अधिक आत्म-जागरूक हो जाता है।

क्यों आपको अपने नए साथी के साथ अपने निर्वासन के बारे में बात करनी चाहिए

एक बार जब आप अपने पूर्व के साथ कुछ मुद्दों पर काम कर चुके होते हैं, तो आपकी नई जागरूकता आपको स्वस्थ और स्पष्ट मानसिकता के साथ अपने अगले रिश्ते में प्रवेश करने में मदद करेगी।

लेकिन, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने पूर्व के बारे में बात कर रहे हैं। कई लोग अतीत को अतीत बनाए रखने के लिए कहते हैं। लेकिन, अतीत हमेशा हमें प्रभावित करता है। और किसी नए के साथ अपने अनुभवों को साझा करना वास्तव में फायदेमंद है।

हालाँकि यह आपके अतीत के अंतरंग विवरणों को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा करने के लिए अनुशंसित नहीं है, जिसे आप अभी-अभी मिले हैं, एक बार जब कोई नया रिश्ता आपके द्वारा आगे बढ़ने की योजना में विकसित होता है, तो आपके पूर्व संबंधों के बारे में चर्चा होने से आप एक साथ काम करने के एक नए अध्याय में शामिल हो जाते हैं। अतीत को दूर करो।

Exes और आपके नए साथी को जिन चीजों को जानना चाहिए

अपने इतिहास को एक नए साथी के साथ साझा करके, आप न केवल खुलेपन और ईमानदारी के आधार पर अपने रिश्ते को शुरू कर रहे हैं, बल्कि आप उन्हें अपने पिछले दर्द को समझने और सहानुभूति देने में मदद कर रहे हैं।

इससे उन्हें आपके किसी भी मौजूदा व्यवहार के पीछे के तर्क को समझने में मदद मिल सकती है और इससे पहले कि आप उठते हैं, दोनों को समस्याओं का सामना करने में मदद मिलेगी। लेकिन सावधानी से आगे बढ़ें।

जब आप पहली बार इस वार्ता में ढील दे रहे हों तो विषय पर बने रहना सुनिश्चित करें। आप अपने अनुभव को साझा करना चाहते हैं, जो आपने अपने समय से और ब्रेक-अप के साथ लिया, और आप उनके साथ कैसे आगे बढ़ना चाहते हैं। अपने पूर्व के बारे में चर्चा हमेशा आप और स्थिति पर अधिक ध्यान केंद्रित करना चाहिए। पूर्व पर ध्यान केंद्रित न करें।

यह महत्वपूर्ण है कि आपका नया साथी आपके अतीत के किसी भी लिरिंग मुद्दों के बारे में जानता हो। विश्वास, ईर्ष्या और आत्मसम्मान वे सभी चीजें हैं जो हम अपने साथ ले जाते हैं। और अगर आपका नया साथी यह नहीं समझ सकता है कि वह कहां से आया है, तो उसके लिए अतिरिक्त मुश्किल हो सकती है।

इसलिए, खुले रहें। आप रिश्ते में कैसा लगा यह शेयर करें। जो कुछ आप गए थे उसे साझा करें। और साझा करें कि आपने किन मुद्दों पर भरोसा किया है या आप अभी भी उससे क्यों निपट रहे हैं। इस बारे में बात करें कि आपने क्या सीखा और आप कैसे बेहतर करना चाहते हैं।

अपने निर्गमन के बारे में बात करते समय आपको क्या नहीं कहना चाहिए

किसी के साथ ये बातचीत करना हमेशा आसान नहीं होता है, खासकर जब चीजें इतनी अच्छी हो रही हों। हम एक कठिन विषय को नीले रंग से बाहर नहीं लाना चाहते हैं। लेकिन, नए रिश्ते के उस स्तर को बनाए रखने के लिए, इन संवेदनशील लेकिन महत्वपूर्ण चर्चाओं को किया जाना चाहिए।

एक्सिस के बारे में बातचीत उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी कि अन्य गंभीर और नाजुक बातचीत जैसे कि राजनीति, धर्म या परिवार के बारे में। जब तक आप अपने पूर्व से अधिक हैं और आपका साथी उनके ऊपर है, तब तक इस प्रकार की बातचीत आपके अनुभवों पर प्रकाश डालने और उनसे जो आपने सीखा है, उसके अलावा कुछ नहीं करना चाहिए।

बस सुनिश्चित करें कि ये वार्ता आपके और आपके विकास पर केंद्रित है। जब यह आपके निर्वासन के बारे में बात करता है तो इसे अनुभव के चारों ओर घूमना चाहिए, न कि व्यक्ति के बारे में। यही कारण है कि यह अक्सर माना जाता है कि आपके निर्गमन के बारे में बात करना भयानक है।

अपने निर्वासन के बारे में शिकायत करना और वे कितने बुरे थे या उन्होंने ऐसा कैसे किया या यह अच्छा नहीं है। जो आपको खराब रोशनी में दिखाता है। यह कहता है कि आप उनके ऊपर नहीं हैं। इससे भी बदतर, कि आप उन्हें उन चीजों के लिए दोषी मानते हैं जो काम नहीं कर रही हैं और स्वयं कोई जिम्मेदारी नहीं लेते हैं।

अपने exes के बारे में किसी भी बातचीत को नाम से अपने पूर्व पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए। यह उनके बारे में नहीं है, लेकिन उनके साथ आपके समय ने आपको कैसे प्रभावित किया।

और यह मत भूलो कि यह एक दो-तरफ़ा सड़क है। यदि आपके नए साथी ने आपके साथ अपने पिछले संबंधों के अनुभवों को साझा नहीं किया है, तो उन्हें व्यक्त करना सुनिश्चित करें कि आप उनके बारे में परवाह करते हैं और आगे बढ़ना चाहते हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप उन में दोहराए जाने वाले व्यवहारों को नोटिस करते हैं जो आपको संदिग्ध के रूप में हड़ताल करते हैं।

उम्मीद है, अब आप समझ गए होंगे कि आपको अपने exes के बारे में क्यों बात करनी चाहिए। यह लाल झंडा या शिकायत का संकेत नहीं है, बल्कि नुकसान का शोक मनाने और आगे बढ़ने का एक तरीका है।