निर्जलीकरण अध्ययन दिखाता है कि गर्मी की गर्मी खराब निर्णय लेने के लिए कैसे नेतृत्व कर सकती है

गर्मी के तापमान को रिकॉर्ड करने के लिए ऊंची उड़ान भरने के लिए, शोधकर्ताओं ने महसूस करना शुरू कर दिया है कि गर्मी हमारे दिमाग को अजीब चीजें कर सकती है। इससे पहले जुलाई में, वैज्ञानिकों ने प्रदर्शित किया कि गर्मी की लहरें कॉलेज के छात्रों को सुस्त बना सकती हैं। अब, जॉर्जिया इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी के बाहर दो अध्ययन यह दिखाते हुए अराजकता में शामिल हैं कि निर्जलीकरण मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों को चौथी जुलाई की आतिशबाजी की तरह हल्का कर सकता है। जबकि अध्ययन में fMRI स्कैन जलाया जाता है, आपके निर्जलित निर्णय, लगभग निश्चित रूप से, नहीं हैं।

कागजात बताते हैं कि थोड़ी-सी गर्मी से प्रेरित निर्जलीकरण, जो मस्तिष्क के लिए तनावपूर्ण है, संज्ञानात्मक कार्य पर औसत दर्जे का प्रभाव डाल सकता है। लेकिन मस्तिष्क के सभी हिस्से समान रूप से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं। जुलाई के प्रारंभ में प्रकाशित पत्रों में से एक में खेल और व्यायाम में चिकित्सा और विज्ञान, वैज्ञानिक 33 पिछले अध्ययनों का एक मेटा-विश्लेषण करते हैं, यह दिखाते हैं कि निर्जलीकरण से अधिक जटिल कार्यों के प्रदर्शन में महत्वपूर्ण कमी आती है और "निर्णय में आवश्यक उच्च आदेश कार्यों" की आवश्यकता होती है। हालांकि, सरल कार्यों पर इसका कोई प्रभाव नहीं था। कि मापा प्रतिक्रिया समय।

जॉर्जिया टेक स्कूल ऑफ बायोलॉजिकल साइंसेज के प्रोफेसर मिंडी मिलर्ड-स्टैफोर्ड, उस पेपर के प्रमुख लेखक पीएचडी का कहना है कि कार्यकारी स्तर के कार्य एक बैठक में सचेत रहने या गणित की समस्या करने जैसे कार्यों पर लागू होते हैं।

"व्यापक ब्रश शर्तों में, ऐसा लगता है कि कार्यों को अधिक जटिल सोच की आवश्यकता होती है, और जटिल प्रसंस्करण अधिक प्रभावित होते हैं," मैथ्यू विटरब्रॉड, पीएचडी, एक स्नातक अनुसंधान सहायक एमोरी विश्वविद्यालय में पोस्टडॉक्टरल शोधकर्ता बने, बताते हैं। श्लोक में.

जटिल सोच में उन गिरावटों के पीछे के तंत्र को पिन करने के लिए, विटब्रॉड एक साथ एक और पेपर पर काम कर रहा है, जल्द ही पत्रिका में जारी किया जाएगा शारीरिक रिपोर्ट । निर्जलित व्यक्तियों के fMRI मस्तिष्क स्कैन की उनकी परीक्षा में, उन्होंने देखा कि दिमाग दिखाया गया था अधिक गैर-निर्जलित विषयों के दिमाग से मस्तिष्क की गतिविधि। यह विशेष रूप से थैलेमस में स्पष्ट किया गया था, मस्तिष्क का एक क्षेत्र जो शरीर की शारीरिक स्थिति से जुड़ा होता है और यह भी मनोदशा, जागृति और चेतना में निहित होता है।

"जब आप निर्जलित होते हैं तो उच्च मस्तिष्क सक्रियता दिखाते हुए कुछ अध्ययन होते हैं। हम इसे देखने वाले एकमात्र व्यक्ति नहीं हैं, ”विटब्रॉड कहते हैं। "हम अभी तक पूरी तरह से चिढ़ेंगे नहीं, लेकिन हमने थैलेमस में बहुत सी चीजों को देखने की प्रवृत्ति दिखाई, जैसे कि यह निर्जलीकरण या अधिक सक्रियता के साथ सिकुड़ रहा है। ऐसा लगता है कि थैलेमस को विशिष्ट रूप से चुनौती दी जा सकती है। ”

हालांकि यह कहना जल्दबाजी होगी कि शोधकर्ता निर्जलीकरण के दौरान इस अधिक सक्रियता को क्यों देख रहे हैं, विटब्रोड का सुझाव है कि खेलने के दौरान जीवित रहने का पहलू हो सकता है। "एक जीवित पहलू से, आप यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि पानी कैसे मिलता है या आप उस स्थिति का प्रबंधन कैसे करते हैं, जिसमें आप हैं।" यह, संभावित रूप से, मस्तिष्क को ओवरड्राइव में किक कर सकता है क्योंकि यह निर्जलीकरण के अत्याचारी राज्य को समाप्त करने के लिए एक तरह से पता लगाने की सख्त कोशिश करता है। विटब्रॉड कहते हैं कि वास्तव में यह अतिरिक्त गतिविधि, इसका सबूत है कि मस्तिष्क अधिक हो जाता है अप्रभावी क्योंकि यह अधिक निर्जलित हो जाता है - यह काम नहीं करेगा कि अगर यह होता

उन्होंने कहा, "यह एक ही कार्य को पूरा करने के लिए अधिक तंत्रिका संसाधनों की आवश्यकता है।"

इसलिए, मस्तिष्क को आपको धोखा देने से बचाने के लिए न करें। यदि आप निर्जलित हैं - जो कि आप शायद हैं, जब तक आप वास्तव में मेयो क्लिनिक के 11.5 से 15.5 कप प्रति दिन पीने की सलाह नहीं देते हैं - गर्मियों में मुश्किल विचारों को सोचने का सबसे अच्छा समय नहीं हो सकता है। जो, मानता है, शायद हम में से ज्यादातर के लिए एक राहत के रूप में आता है।