अपने रोने के खेल का सबसे अच्छा तरीका है, कभी रोना नहीं, यहां तक ​​कि एडेल तक

हम इसे आवश्यक समझकर रोने के कलंक को कम करने का प्रयास करते हैं। यही कारण है कि हमारे पास अक्सर इस्तेमाल होने वाला वाक्यांश "यह सब बाहर हो रहा है", जो कि एक पल के लिए विचार करें तो बहुत ही अजीब सलाह है। उस भावना के भीतर दफन यह धारणा है कि आँसू जारी करना इसे बेहतर बनाने जा रहा है। लेकिन आंसुओं के मनोविज्ञान के विशेषज्ञ, विज्ञापन विंजरोहेट्स कहते हैं कि यह इतना आसान नहीं है।

उनके विचार में, हम रेचन के लिए नहीं रोते हैं। हम मदद के लिए रोते हैं।

अस्थिर स्थितियों के लिए जिम्मेदार, दुर्भाग्य से, इसकी योजना नहीं बनाई जा सकती है, लेकिन विंजोरेट्स यह नहीं देखते हैं कि उन्हें क्यों होना चाहिए। आँसू, उसने बताया श्लोक में, दूसरों के लिए एक संकेत है जो हम अंदर हैं जरुरत, इसलिए उन्हें वापस पकड़ना, सिद्धांत रूप में, केवल सहायता रोक देगा। "रोने का आधार मदद के लिए एक पुकार है," वे कहते हैं। “जब हम शिशु होते हैं, हम भोजन, गर्मी, देखभाल के लिए रोते हैं - हम अपनी माताओं से अलग होने पर रोते हैं। यह जीवन भर रोने का आधार है। ”

यह कहना नहीं है कि आँसू कड़ाई से फ्रायडियन कलाकृतियाँ हैं। वयस्कों में, विंजरोहेट्स कहते हैं, रोना मनोवैज्ञानिक का संकेत बन जाता है, न कि शारीरिक, असुविधा का - और जरूरी नहीं कि हमारा अपना भी हो। “हम तेजी से अपने दुख के लिए नहीं बल्कि दूसरों के लिए रोते हैं। कभी-कभी हम रोते हैं कि दुनिया में क्या चल रहा है। '' लेकिन क्या हम रोते हैं जब काम के दौरान हमें जलाते हैं, दर्दनाक यात्रा के दौरान, या पागल राजनीतिक अभियानों के जवाब में, एक बात समान है: हम रोते हैं क्योंकि हम असहाय महसूस करते हैं और हम चाहते हैं दूसरों को पता है।

उस कथन से असहमत होना कठिन है, लेकिन यह नहीं समझाता है कि रोना क्यों - विशेष रूप से एक एकल गतिविधि के रूप में - इतना अच्छा लगता है। कोई भी आपको अपनी शक्तिहीनता के बारे में नहीं सुनाता है जब आप शॉवर में अकेले होते हैं, तो आपके आँसू नाली नीचे गिरते हैं - सही है? Vingerhoets इतना निश्चित नहीं है। "क्या वह वास्तव में अकेले रो रहा है?" वह पूछता है। यहां तक ​​कि जब आसपास कोई नहीं होता है, तो वह बताते हैं, हम आमतौर पर किसी को ध्यान में रखते हुए रोते हैं, और यह केवल तभी अच्छा लगता है जब यह हमें हाथ में निराशाजनक स्थिति को प्रभावित करने की अनुमति देता है। “सवाल यह नहीं होना चाहिए रोने से राहत मिलती है ?" वह कहते हैं। "यह अधिक सवाल है किसके लिए तथा किन परिस्थितियों में ? ”उनके विचार में, राहत - या अधिक संकट - इस बात पर निर्भर करता है कि लोग कैसे या क्या प्रतिक्रिया देते हैं।

संक्षेप में, उनका सुझाव है कि शावर में रोना मदद नहीं करता भले ही ऐसा लगता हो।

रोना सबसे अच्छा लगता है जब यह उन लोगों से प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकता है जो मदद कर सकते हैं। "हम आम तौर पर अपनी मां या हमारे रोमांटिक साथी की उपस्थिति में रोना पसंद करते हैं, अजनबियों की उपस्थिति में नहीं," विंजोरेट्स कहते हैं। "विशेष रूप से उन लोगों में जो हम एक सुनने वाले कान और आराम पाने की उम्मीद करते हैं।" वह उन अध्ययनों को दर्शाता है जिसमें शामिल किया गया है कि रोमांटिक रूप से शामिल छात्र एकल से अधिक रोते हैं और अकेले लोग वास्तव में कम रोते हैं।

“ऐसा लगता है कि आपको रोने के लिए किसी की ज़रूरत है सेवा मेरे," वह कहते हैं।

उन्होंने आम तौर पर कहा कि रणनीतिक रोना भावनात्मक विकलांगता के सार्वजनिक प्रदर्शन से बचने में मदद कर सकता है। वास्तव में, उन्होंने यह भी सुनिश्चित नहीं किया कि रोने की क्रिया का एक चिकित्सीय प्रभाव हो, जो अनुसंधान को इंगित करते हुए दिखाते हैं कि जो लोग रोने की क्षमता खो देते हैं वे मनोवैज्ञानिक भलाई में किसी भी डुबकी का अनुभव नहीं करते हैं। "लोग रेचन और रिकवरी का उल्लेख करते हैं," वे कहते हैं। "मैं उस मामले को बाहर नहीं कर सकता, लेकिन क्या इसका सकारात्मक प्रभाव है और आप इसे एक तरह की चिकित्सा मान सकते हैं?" नहीं, मुझे मेरी शंका है। ”

Vingerhoets का सिद्धांत इस विचार के साथ असंगत नहीं है कि रोना अपरिवर्तनीय है। यह सिर्फ इतना है कि वह सोचता है कि कैथारिस दूसरों की प्रतिक्रियाओं पर टिकी हुई है और न केवल कमांड पर रोने की हमारी क्षमता पर। दुर्भाग्य से, यह हमें अधिक, कम, शक्तिहीन नहीं महसूस करने का विडंबनापूर्ण प्रभाव है, लेकिन यह पुरानी कहावत को विश्वास दिलाता है कि जिन लोगों को लोगों की ज़रूरत है, वे सभी भाग्य हैं।