बेस्ट ऐप्स आपकी मदद करने के लिए सो जाते हैं

यह रात की नींद पाने के लिए पहले से कहीं ज्यादा कठिन है, जो कि अधिक काम करने की संस्कृति की बदौलत है और इस तथ्य को पकड़ने के लिए अभी बहुत सारे शो हैं। यहां तक ​​कि हमारे फोन, प्यारे छोटे सहायक रोबोट स्टीव जॉब्स ने वादा किया था कि हम अपने जीवन को आसान बना सकते हैं, कुछ दोष कंधे पर हैं। 77 प्रतिशत लोगों का कहना है कि वे अपने फोन के साथ रात को सोते हैं उनके हाथ में, जो आपके लिए अच्छा नहीं हो सकता

खैर, आपके फोन को काम करना शुरू करने का समय आ गया है आप फिर से, विशेष रूप से आपको एक अच्छी रात का आराम दिलाने में। यदि आप रात में अपने फोन को बंद करने के लिए तैयार नहीं हैं और एक अच्छी राजभाषा 'अलार्म अलार्म घड़ी' प्राप्त करना चाहते हैं, तो अभी भी कुछ समझौते होने बाकी हैं। यहां आपको आराम करने और रात में अच्छी नींद लेने में मदद करने के लिए सात ऐप हैं।

एक नोट: जबकि ये सभी विकल्प सस्ती हैं, और सबसे "मुक्त" हैं, हम निश्चित रूप से "फ्रीमियम" ऐप की उम्र में रहते हैं। अधिकांश, यदि ये सभी बुरे लड़के अलग-अलग कीमतों पर अतिरिक्त सेवाओं और उन्नयन की पेशकश नहीं करते हैं। हालाँकि, हमने यह सुनिश्चित किया है कि उनके मूल विकल्प कम से कम उनकी योग्यता के आधार पर भी अनुशंसित हों।

7. बंद करो, साँस लो और सोचो

एकमात्र बुरी बात मैं स्टॉप, ब्रीथ और थिंक के बारे में कह सकता हूं कि यह ऑक्सफोर्ड कोमा का भयावह परित्याग है। अन्य सभी अखाड़ों में, यह एक अच्छी तरह से बनाया गया, अच्छी तरह से बनाए रखा गया ध्यान ऐप है जो वास्तव में काम करता है, और वास्तव में आपको हेट मारने से पहले बेहतर मूड में मिलेगा। इसके निर्देशित ध्यान कम से कम 5 मिनट आते हैं, और हर तरह के मूड और ध्यान का पता लगाने के लिए हैं। iOS ऐप स्टोर, फ्री

6. रेन रेन स्लीप साउंड्स

रेन रेन की एक बड़ी विशेषता वह क्षमता है जो आपको एक पूरी तरह से व्यक्तिगत, संस्कारित वातावरण के लिए अपनी खुद की आवाज़ को मिलाने की क्षमता देती है। मैं "कपड़े धोने का दिन" के लिए आंशिक हूँ, जो उनके "शहर की बारिश", "घड़ी की टिक टिक" और "टम्बल ड्रायर" जैसी ध्वनियों को जोड़ती है। iOS ऐप स्टोर, फ्री

5. तकिया

तकिया एक स्लीप ट्रैकर है जिसे विशेष रूप से आपके स्नूज़ को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह आपके Apple वॉच के साथ काम करता है, यदि आपके पास उनमें से एक है, लेकिन बिना भी ऐसा करता है। इसे अपने तकिए के नीचे रखकर, यह आपके नींद पैटर्न का आकलन करने के लिए फोन के जाइरोस्कोप और घड़ी का उपयोग कर सकता है, और आपको निर्दिष्ट अलार्म विंडो के भीतर इष्टतम समय पर जगा सकता है। होशियार! iOS ऐप स्टोर, फ्री

4. सफेद शोर

विभिन्न अनुकूलन योग्य ध्वनियों के एक पूरे मेजबान के साथ एक और सफेद शोर ऐप। एक स्लीपर हिट (हा।) "हवाई जहाज का केबिन" ध्वनि है, जिसे आप सोचते होंगे कि यह काम नहीं करेगा, लेकिन एक भयानक, छोटी सीट पर चढ़े बिना प्लेन के नरम हैश को सुनने के बारे में कुछ आरामदायक है। iOS ऐप स्टोर, $ 0.99

3. शांत

यह वादा करता है कि यह क्या बचाता है! Calm प्रकृति की आवाज़ के अपने क्यूरेटेड चयन के साथ एक ध्यान / माइंडफुलनेस ऐप की विशेषताओं को जोड़ती है। iOS ऐप स्टोर, फ्री

2. स्लीप साइकल अलार्म क्लॉक

एक और ऐप जो आपके नींद के पैटर्न का विश्लेषण करता है और आपको जगाता है केवल सही समय। लोग स्लीप साइकल की कसम खाते हैं, और ऐप स्टोर पर इसकी पांच-स्टार रेटिंग साबित होती है वास्तव में ऐप स्टोर पर लोगों को खुश करना मुश्किल)। इसके प्रीमियम फीचर्स के लिए इसका मार्कअप मार्कअप कुछ के लिए एक टर्नऑफ हो सकता है, लेकिन जैसा कि कई (और करते हैं) इसके बारे में निश्चित रूप से बहस करेंगे। iOS ऐप स्टोर, फ्री

1. नूिसली

मन में एक लक्ष्य के साथ एक खूबसूरती से डिजाइन, न्यूनतर ऐप: अच्छा शोर। यह काम करता है और इसका यूआई एक खुशी है। आपको और क्या जानने की आवश्यकता है? iOS ऐप स्टोर, $ 1.99