एक दोस्त से ब्रेकअप में मदद करने के लिए 8 हीलिंग कदम

जब ब्रेकअप के बाद प्यार कम हो जाता है, तो यह किसी के लिए भी भारी अनुभव हो सकता है। टूटे हुए दिल को दोस्त बनाने में मदद करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।

"कभी भी किसी को अपनी प्राथमिकता देते हुए खुद को उनका विकल्प न बनने दें।"

- मार्क ट्वेन

एक टूटा हुआ दिल उन अनुभवों में से एक है जिनसे हम सभी संबंधित हो सकते हैं, लेकिन यह एक ऐसा अनुभव है जिसे अकेले महसूस करना पड़ता है। हालांकि, उपचार प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा दोस्तों और परिवार का समर्थन है।

हालांकि अपने दोस्त को दुखी और परेशान देखना मुश्किल है, उन्हें यह याद दिलाना ज़रूरी है कि दुनिया में किसी भी चीज़ से अधिक प्यार करने वाले व्यक्ति के साथ संबंध तोड़ना, लेकिन जो सही तरीके से उनकी सराहना करना नहीं जानता था, वास्तव में ऐसा नहीं है बड़ी विफलता - यह उनकी मदद कर सकता है। वे कहते हैं कि किसी को कभी पता नहीं चलेगा कि वे वास्तव में कितने मजबूत हैं जब तक कि मजबूत होना ही एकमात्र विकल्प नहीं है।

हमें प्यार और गहरा प्यार व्यक्त करने के लिए तार दिया जाता है, लेकिन हर क्रिया के लिए एक समान और विपरीत प्रतिक्रिया होती है। जब हम गहराई से प्यार करते हैं, तो ब्रेकअप होने पर हमें भी गहरा दुख होता है। यह प्रतिक्रिया दिल की धड़कन दर्द, अकेलेपन, और प्रतीत होता है शाश्वत निराशा से कम नहीं के बराबर है।

टूटे दिल को सुकून

टूटे हुए दिल को सहलाने में आप किस तरह से मदद करते हैं, और कैसे आप उन्हें आगे बढ़ने में मदद करते हैं और जब वे महसूस करते हैं कि दर्द है तो उन्हें आराम मिलेगा? आगे बढ़ना संभव है, लेकिन यह कठिन परिश्रम है। मैं वहां भी गया हूं, और जब हम चिकित्सा प्राप्त करने के लिए सभी अलग-अलग रास्तों की यात्रा कर सकते हैं, तो आप निश्चिंत हो सकते हैं कि चिकित्सा आ जाएगी।

गोलमाल से गुजरने वाले दोस्त की मदद करना हमेशा आसान नहीं होता है। कभी-कभी पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक मजबूत दिखाई देते हैं, लेकिन उन्हें चोट भी लगती है। मुझे एक ऐसे व्यक्ति को अपना कंधा देने का सौभाग्य मिला है, जो अपनी प्रेमिका को धोखा देने के बाद इतना रोया कि इसने मुझे भी रुला दिया। मुझे उसके लिए वहाँ जाने की खुशी थी। आज, हम अभी भी दोस्त हैं, और वह अब खुशी से शादी कर रहा है।

दुख की इस अवधि के माध्यम से एक दोस्त की मदद करने में बहुत समय और प्रयास लग सकता है, लेकिन यही दोस्त हैं… हम एक दूसरे के दर्द को सहन करते हैं। अगर आपका दोस्त ब्रेकअप से गुज़र रहा है, तो इस समय आपकी उपस्थिति मूल्यवान है, क्योंकि ब्रेकअप का सामना करना मुश्किल है।

ब्रेकअप से निपटने में दोस्त की मदद करना

यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो किसी को भी टूटे हुए दिल से पीड़ित होने में मदद कर सकती हैं। वे खुशी का रास्ता खोजने पर कुछ अंतर्दृष्टि प्रदान करेंगे। टूटा हुआ दिल कभी सड़क का अंत नहीं होता; हमेशा उम्मीद है, और आपका दोस्त उद्देश्य के साथ फिर से प्यार करना सीख सकता है। आखिरकार, हमें फिर से प्यार करने से कभी नहीं डरना चाहिए।

# 1 सुनें और न्याय न करें। सुनना एक सबसे उपयोगी और महत्वपूर्ण चीज़ है जो हम एक दोस्त के लिए कर सकते हैं। यह सरल लगता है, लेकिन हर बार जब हम नहीं सुनते हैं। वास्तविक समस्या सुनने से पहले ही हम सलाह देना चाहते हैं। तो बस सुनो, और उन्हें बताएं कि आप उनके दर्द को सुनते और समझते हैं। वे दुखी महसूस करने की संभावना रखते हैं, इसके अलावा दुखी और अंततः, नाराज महसूस करते हैं।

रिश्ते टूटने के लिए जो भी कारण दिए गए थे, हम हमेशा सवालों के घेरे में रहने वाले हैं। भ्रमित होना पूरी तरह से तर्कसंगत है, खासकर यदि आपके दोस्त ने गोलमाल को आते हुए नहीं देखा था।

याद रखें, सुनना और प्रस्ताव देना ठीक है, लेकिन आपको ब्रेक लेना चाहिए और सीमाएं निर्धारित करनी चाहिए। लंबे समय तक ब्रेकअप के बारे में बात करना निराशाजनक हो सकता है।

# 2 उन्हें रोने की अनुमति दें। रोना आत्मा को ठीक करता है, और रोना वे करेंगे। प्रकृति ने हमें एक कारण के लिए आँसू दिए। जब कोई चीज हमारे अंदर चल रही होती है, चाहे वह भावनात्मक हो या शारीरिक, उसे बाहर आने की जरूरत होती है। चिकित्सा शुरू होने से पहले हमारे घावों को साफ करना पड़ता है। इस बिंदु पर, रोना सबसे अच्छी दवा है; यह उनके कंधों से एक भार लेगा।

# 3 व्याख्यान मत करो। मनुष्य के रूप में हम व्याख्यान देते हैं, सलाह देते हैं, और उन सभी चीजों को इंगित करते हैं जो दूसरे व्यक्ति ने गलत किया था। अब समय नहीं है कि आप अपनी स्थिति उनकी तुलना करें। यह आप दोनों पर कम हो सकता है यदि आप अपने दोस्त को इसके माध्यम से बात करने की अनुमति देते हैं।

दोष खेल को खेलने की कोई जरूरत नहीं है कि कौन सही था या गलत या एक पूर्व के बारे में बुरी तरह से बोलना। यदि रिश्ता खत्म हो गया है, तो यह वही है… खत्म हो गया है।

# 4 धैर्य रखें। अच्छे समय के दौरान दोस्ती बनाए रखना आसान होता है। इसलिए यह केवल स्वाभाविक है कि जब कठिन समय हो, जैसे कि ब्रेकअप, यह दोस्ती पर एक दबाव डाल सकता है। इससे निराशा हो सकती है।

अपने आप को याद दिलाएं कि आपको स्थिति के लिए धैर्य और सहानुभूति रखनी होगी। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपको एक ही सवाल और कहानियों को बार-बार सुनना पड़ेगा। लेकिन शायद एक समय था जब किसी ने ब्रेकअप के दौरान आपकी मदद की थी। तो अपने आप को याद दिलाएं कि वह दोस्त आपके मुश्किल क्षणों के दौरान कितना धैर्यवान था।

# 5 आगे बढ़ें। ब्रेकअप के बाद, स्थिति की अंतिमता को नकारना और दूसरे अवसरों की मांग करना या जवाब पाने की कोशिश करना आम बात है। लेकिन अपने पूर्व के साथ संपर्क से बचने के उपचार की प्रक्रिया को प्रभावी बनाने के लिए सबसे अच्छा उपाय है। ऐसा करना मुश्किल लेकिन कहना आसान है। स्वस्थ तरीके से आगे बढ़ने के लिए, आपके मित्र को दुःखी होना चाहिए, और ब्रेकअप शोक प्रक्रिया का प्रतिनिधित्व करता है।

यदि वे लगातार पूर्व के साथ संपर्क को फिर से स्थापित करने का प्रयास करते हैं तो वे ठीक नहीं कर सकते। बल्कि, यह अपने स्वयं के मूल्य पर ध्यान केंद्रित करने का सही मौका है। अपने दोस्त को नए अवसरों का पता लगाने और उनके जीवन के साथ कुछ अलग करने के लिए प्रोत्साहित करें। उन्हें बताएं कि उन्हें खुश करने के लिए किसी की भी जरूरत नहीं है। उनकी खुशी उनकी अपनी जिम्मेदारी है।

# 6 कुछ मज़ेदार करो। नृत्य करने और कुछ पेय होने से अपने बालों को नीचे जाने देने के लिए अपने दोस्त की मदद करें। हँसी एक अच्छी दवा भी है, इसलिए अपने दोस्त के साथ जाने के लिए एक साथ हँसने और मज़ेदार जगहों के बारे में बातें करें। उन जगहों से बचने की कोशिश करें जहां आपके दोस्त का पूर्व हो सकता है, क्योंकि यह केवल दर्दनाक यादें वापस लाएगा।

अच्छे और बुरे दिन होंगे; उपचार एक प्रक्रिया है।

# 7 इसे काम करो। अपने दोस्त को जिम ले जाएं ताकि वे अपना दुःख दूर कर सकें और कुछ राहत पा सकें। दौड़ना, तैरना, चलना, या व्यायाम के किसी भी रूप से मस्तिष्क के रसायनों को उत्तेजित किया जाएगा जो तंत्रिका कोशिकाओं के विकास को भावनात्मक और शारीरिक रूप से बढ़ावा देते हैं। अपने मित्र को कार्यभार संभालने में मदद करें और उनके मन और शरीर के स्वामी बनें।

# 8 अपनी ताकत को सूचीबद्ध करें। अपनी ताकत और कमजोरियों की पहचान करने और उन्हें सूचीबद्ध करने के लिए समय का उपयोग करने के लिए अपने दोस्त को प्रोत्साहित करें। तब वे सभी दुख और दर्द से आगे बढ़ने की चुनौती ले सकते हैं और उत्पादक बनने की कोशिश कर सकते हैं।

यह आपके मित्र के लिए अगले रिश्ते को शुरू करने से पहले उनके मानकों को बढ़ाने का समय है। और अंत में, अपने दोस्त को यह समझने में मदद करें कि उन्होंने कुछ भी गलत नहीं किया; शायद उनके पूर्व ने भी कुछ गलत नहीं किया। कभी-कभी, चीजें जो भी कारण से काम नहीं करती हैं।

आगे बढ़कर, आपकी भूमिका आपके दोस्त को बच्चे के कदम उठाने और जीवन में एक दिन एक समय तक जीने में मदद करना है जब तक कि उन्हें अपनी ताकत वापस नहीं मिलती। प्रेम सिर्फ मरता नहीं है; यह केवल इसलिए बदल जाता है क्योंकि यह किसी और चीज़ में बदल जाता है… आत्म-प्रशंसा।

आपके मित्र को यह जानना होगा कि भले ही उनका दिल पिछले रिश्तों से उब चुका है और जल गया है, फिर से प्यार करना ठीक है, लेकिन इसे जल्दी मत करो। पुजारी और लेखक हेनरी नौवेन हमें फिर से प्यार करने का आग्रह करते हैं क्योंकि दिल केवल उस प्यार के साथ फैलता है जिसे हम आगे बढ़ाने में सक्षम हैं।

एक बुद्धिमान व्यक्ति ने एक बार कहा था कि कभी-कभी केवल एक चीज जो आपके टूटे हुए दिल की मरम्मत कर सकती है, वास्तव में वह है जिसने इसे पहले स्थान पर तोड़ दिया था, जिसका अर्थ है आप। इसलिए, इसे ध्यान में रखें, और अपनी भावनाओं के प्रभारी बनने की कोशिश करें। तुम कर सकते हो!