मैं अपने वेब पर हार्ड सीमाएं निर्धारित करें 'एक पाँच ले लो' के साथ

सभी चीजों से ऊपर, मैं एक शिथिलतावादी हूं। आपको विश्वास नहीं होगा कि उस पहले वाक्य को लिखने में मुझे कितना समय लगा। कार्यदिवस के अंतहीन तनाव और इसी तरह के अंतहीन अवसरों के बीच अपने ट्विटर फीड को चेक करके या फेसबुक नोटिफिकेशन के लिए प्रतीक्षा करने के बीच सुस्त पड़ने के बीच, यह आसान नहीं है कि आप क्या करने वाले हैं। यह डिजिटल युग का एक अनूठा बोझ है। Procrastinating एक कमांड-टी और अथक YouTube वीडियो छेद के रूप में आसान है जो आपकी कल्पना आपको बाद में लाता है। कभी-कभी, कोई पीछे नहीं मुड़ता है, और पांच मिनट का त्वरित ब्रेक अचानक दिन के अंत में बदल जाता है। यह है, मैं इसे कैसे कर सकता हूं, एक बुरी आदत। जिस समय आप काम करने वाले हैं, ठीक समय पर काम न करना मेरे सबसे अच्छे और बुरे गुणों में से एक है। कुछ किया जाना था, और जब मैंने पाया कि एक पाँच ले लो।

एक पाँच लो अपेक्षाकृत नया है। वास्तव में, यह केवल दो सप्ताह तक ही जीवित रहा था। लेकिन उस समय में इसने मेरे निहित आलस्य को पूरा करके मेरे इरादे को कम कर दिया। यह भी मदद करता है कि यह अत्यधिक सरल है, कुछ ऐसा है जो साइट के निर्माता कोल मैककोलम का कहना है कि वह सबसे अधिक सुनता है। "मुझे अब तक सबसे अच्छी प्रतिक्रिया मिली है कि लोग आश्चर्यचकित हैं कि यह अभी तक नहीं है," वह मुझे बताता है। "अन्य शिथिलता उपकरण हैं, लेकिन कोई भी इसे बस करने में सक्षम नहीं है।"

तो सिर्फ टेक ए फाइव क्या है? यह एक ऐसी साइट है जो आपको एक नए ब्राउज़र टैब में एक त्वरित इंटरनेट ब्रेक लेने की अनुमति देती है जो एक निश्चित समयावधि के बाद आत्म-विनाश करती है। आप अपना स्वयं का कस्टम समय निर्धारित कर सकते हैं: 30 मिनट की वेब जॉंट, कह सकते हैं - या, हाल ही में किए गए मैककॉलम, एक पूर्व निर्धारित एक, पांच या 10 मिनट की उलटी गिनती। आप वेब सर्फ करते हैं, घड़ी शून्य पर टिक जाती है, और नया टैब बंद हो जाता है। आप यह जानते हुए भी कि आप अपना समय एक जिम्मेदार, आत्म-निहित तरीके से बर्बाद करते हैं। फेसबुक, यूट्यूब, रेडिट, इंस्टाग्राम और अन्य जैसे गो-टू-टाइम वास्टर्स के लिए त्वरित लिंक हैं।

मैकनेलम बकनेल विश्वविद्यालय में मैकेनिकल इंजीनियरिंग का अध्ययन करते समय इस विचार के साथ आए। वह बहुत ही डाउनटाइम के बारे में आश्चर्य करने के लिए डाउनटाइम के अपने संक्षिप्त बिट्स का उपयोग करेगा। वे कहते हैं, "मैं एक दिन अपने घर का काम करने के लिए लाइब्रेरी में बैठा था और मैं ऐसा था, it मैं रेडिट चेक करने में इतना समय बर्बाद कर रहा हूं, या ऐसा ही कुछ"। उन्होंने बस दोस्तों से पूछा कि टेक फाइव जैसे उपकरण कैसे काम कर सकते हैं, खुद को प्रोग्राम करना सिखाया और इसे बनाना शुरू किया।

मैकुलम आश्चर्यचकित थे कि इतने सारे लोग उनके विचार में रुचि रखते थे, लेकिन अगले व्यक्ति की तरह नीले-रक्त वाले शिथिलता के कारण, वह हमारे रसायन विज्ञान में कारकों को खत्म करने के तरीकों में रुचि रखते थे। "मैंने अभी इसमें लिखा है, कि लोग फेसबुक या ट्विटर के आदी क्यों महसूस करते हैं, और यह वास्तव में कुछ डोपामाइन जारी करता है," उन्होंने समझाया। "तो आपके दिमाग में यह आवेग सेट है, और आप इसे लगभग मदद नहीं कर सकते। यह किसी भी अन्य लत की तरह ही एक लत है, इसलिए मुझे लगता है कि इस लत से केवल एक तरह का मुकाबला करना है, इसलिए बोलने के लिए, आपको इस तरह के एक उपकरण की आवश्यकता हो सकती है। ”

मेरे जैसे लोगों को निश्चित रूप से इस तरह के एक उपकरण की आवश्यकता है। बहुत ज्यादा घुसपैठ के बिना, उलटी गिनती और टैब का ढहना लगभग आपके कंधे पर खड़े शिक्षक की तरह होता है, धीरे-धीरे आपको याद दिलाने के लिए कि वे आपके नीचे से गलीचा खींचने से पहले काम पर वापस आ जाएं। घड़ी की टिक-टिक के साथ वहाँ हमेशा चिंता बनी रहती है, लेकिन उस संकेतक के बिना वहाँ राहत के संक्षिप्त क्षण को दूर करते हुए मैंने खुद को भीषण सामग्री निर्माण से दूर कर दिया, मैं बस इसे आसानी से पेंच कह सकता हूं और हमेशा के लिए अपनी फेसबुक सूचनाओं में खो जाता हूं।

संपूर्ण कारण टेक फाइव का काम है क्योंकि यह मेरे जैसे लोगों के बीच सहजता से काम करने वाला बिचौलिया है जो समय बर्बाद करता है, लेकिन यह मुझे भी रोककर रखता है। Chrome एक्सटेंशन नहीं है, कोई सेटिंग बदलने की आवश्यकता नहीं है, कोई असुविधाजनक अनुकूलन नहीं है। अन्य समान उपकरण आपको एक जटिल प्रक्रिया के माध्यम से स्थापित करने की आवश्यकता है, जो, स्पष्ट कारणों के लिए, वैसे लोगों के लिए बहुत अधिक काम है, जिन्हें उस सापेक्ष प्रयास में लगाने के लिए परेशान नहीं किया जा सकता है। टाइमर पर आपको ट्रैक पर वापस लाने से पहले केवल मेरे, मेरे ब्राउज़र और पाँच मिनट का एक मीठा बच है।

जब मैंने उपकरण का उपयोग किया, तो मैं निस्संदेह सोशल मीडिया पर सीधे चला गया। ट्विटर, फेसबुक और बहुत कुछ महत्वपूर्ण उपकरण हो सकते हैं जिनका उपयोग महत्वपूर्ण समाचारों और सूचनाओं को फैलाने के लिए किया जा सकता है। लेकिन ईमानदारी से बताएं, वे मूल रूप से सिर्फ डिक के आसपास हैं। यदि कुछ भी हो, तो एक पाँच की सादगी से मुझे याद दिलाएं कि मेरे बिना यह गाली है।

मैकलम कहते हैं कि वह इस बात से हैरान हैं कि यह साइट इतनी जल्दी कैसे लोकप्रिय हो गई। "यह एक पागल सप्ताह रहा है," उन्होंने मुझे बताया। "मैं सोमवार सुबह बस क्लास में बैठा था और साइट पर 10,000 लोग थे और इसने मुझे लगता है, is क्या हो गया है?" "उसके लिए, अभी भी यह कहना जल्दबाजी होगी कि वह वास्तव में विचार कहां ले सकता है। उन्होंने कहा, "मैं या तो इस सरल उपकरण को कील लगा सकता हूं और लागत को मुद्रीकृत करने में मदद करने के लिए लगातार छोटी सुविधाओं या दूसरों को जोड़कर इसे जितना संभव हो सके उतना आसान रख सकता हूं," उन्होंने समझाया, "या प्रक्रिया को पूरा करना होगा और इसे एक पूर्ण स्टार्टअप बनाना होगा।, और मैं उत्पादकता साधनों की एक पंक्ति बनाऊंगा या एक ऐप बनाऊंगा। "उनके पास कई विकल्प हैं, लेकिन उन्होंने यह कहकर निष्कर्ष निकाला," मैंने वास्तव में यह तय नहीं किया है कि इस के साथ कहां जाना है।"

आपको विश्वास नहीं होगा कि इस कहानी को पूरा करने में मुझे कितना समय लगा। मैंने इंस्टाग्राम पर अपनी एड़ी को एक-दो बार खींचा, और यह देखने के लिए जाँच करता रहा कि ट्विटर पर क्या हुआ है।लेकिन टेक ए फाइव ने मुझे हमेशा याद दिलाया कि काम करना था। यह वेब पर आपकी सहायता करने का सबसे सरल तरीका है। मेरे जैसे शिथिलकों की सबसे बड़ी समस्या इसका उपयोग करने के लिए याद रखना है। लेकिन शायद मैं इसका इस्तेमाल करना भूल गया क्योंकि मैं काम में कठिन हूँ।