व्यायाम के लिए शरीर की प्रतिक्रिया बाद में हृदय संबंधी समस्याओं का संकेत दे सकती है

सामान्य तौर पर, हम जानते हैं कि व्यायाम हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है। लेकिन गुलेफ विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने इसे एक मुट्ठी जीन को उजागर करने के लिए एक उपकरण के रूप में भी इस्तेमाल किया है, जो विशेष रूप से पुरुषों के लिए लाइन के नीचे हृदय रोग का कारण हो सकता है।

एक नए अध्ययन के अनुसार यदि आपका शरीर सामान्य से अधिक मात्रा में व्यायाम करने की प्रतिक्रिया में रक्तचाप बढ़ाता है, तो यह बाद के मुद्दों का संकेत हो सकता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर किसी का शरीर व्यायाम करने के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है, लेकिन हम सभी हृदय गति में रक्तचाप में स्पाइक्स का अनुभव करते हैं। इस सप्ताह में यह नया अध्ययन प्रकाशित हुआ जर्नल ऑफ फिजियोलॉजी, यह दर्शाता है कि आनुवंशिक उत्परिवर्तन के एक विशिष्ट सेट वाले मुट्ठी भर लोगों के लिए, रक्तचाप की प्रतिक्रिया आपकी अपेक्षा से थोड़ी अधिक हो सकती है।

अध्ययन के प्रमुख लेखक फिलिप मिलर, पीएचडी, गुएलफ विश्वविद्यालय के एक एसोसिएट प्रोफेसर, बताते हैं श्लोक में यह उत्थान आने वाले उच्च रक्तचाप वाले संभावित मुद्दों के प्रारंभिक चेतावनी संकेत के रूप में कार्य कर सकता है:

"हम जानते हैं कि व्यायाम के लिए अतिरंजित रक्तचाप प्रतिक्रियाएं भविष्य की हृदय रुग्णता और मृत्यु दर के लिए एक जोखिम कारक हैं," मिलर ने बताया श्लोक में । "तो हम समझ रहे हैं या यह अनुमान लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि इन प्रतिक्रियाओं का प्रदर्शन कौन करने जा रहा है।"

द एक्सरसाइज प्रेसर रिफ्लेक्स

मिलर ने 200 प्रतिभागियों को "स्टैटिक हैंड ग्रिप एक्सरसाइज" कराई, जिसके दौरान उन्होंने रक्तचाप को मापा, और आनुवांशिक परीक्षणों की एक श्रृंखला भी चलाई। उनके विश्लेषण से पता चला है कि व्यायाम के दौरान उच्च रक्तचाप वाले लोगों में छोटे, आनुवांशिक अंतर होते थे, जिसके परिणामस्वरूप उनके संयुक्त रूप से लंगड़ा कसरत कार्य के दौरान उच्च रक्तचाप होता था। लेकिन पहचान करने के लिए क्यूं कर ये आनुवंशिक परिवर्तन रक्तचाप को प्रभावित करते हैं, मिलर ने उस सुरुचिपूर्ण तरीके से ट्यून करने का फैसला किया जो व्यायाम के दौरान शरीर खुद से बात करता है, जिसे एक्सरसाइज प्रेसर रिफ्लेक्स कहा जाता है।

जब आप अपनी मांसपेशियों में होने वाली कुछ चीजों को चलाना, कूदना या प्रदर्शन करना शुरू करते हैं, और तंत्रिकाएं जो आपके मस्तिष्क को बताती हैं कि आपकी चुनी हुई गतिविधि को करने में उन्हें कितना रक्त चाहिए। सबसे पहले, मांसपेशियों की वास्तविक गति और संपीड़न एक भूमिका निभाता है:

मिलर कहते हैं, "मांसपेशियों का खिंचाव और संपीड़न तंत्रिका अंत द्वारा उठाया जाता है, और वे मस्तिष्क स्टेम को वापस संदेश भेजते हैं, ताकि व्यायाम के दौरान रक्त प्रवाह को नियंत्रित करने में दबाव को नियंत्रित करने में मदद मिल सके।"

लेकिन यह मस्तिष्क और मांसपेशियों के संचार का एक तरीका है। मस्तिष्क पूरे शरीर में रिसेप्टर्स की एक श्रृंखला से संदेश प्राप्त करने में भी माहिर है जो "मेटाबोलाइट्स" या ऊर्जा-जलने के उत्पादों पर उठाते हैं और मस्तिष्क को इस तरह से कार्य करने के लिए कहते हैं। इन दो रास्तों के माध्यम से संदेश प्राप्त करने के बाद मस्तिष्क फिर प्रतिक्रिया कर सकता है: रक्त वाहिकाओं को बढ़ाने के लिए, रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए, या हृदय गति में वृद्धि।

"हमारा अध्ययन मुख्य रूप से चयापचय घटक पर केंद्रित था," वे कहते हैं। "हम रिसेप्टर्स में संभावित अंतर देखना चाहते थे जो इन चयापचयों पर उठाते हैं और रक्तचाप की प्रतिक्रिया को कैसे प्रभावित कर सकते हैं।"

एक संभावित चेतावनी संकेत

यह पता चला कि उनके कुछ प्रतिभागियों के जीन में छोटे अंतर थे जो मांसपेशियों में पाए जाने वाले दो विशेष रिसेप्टर्स के लिए कोड थे, जिन्हें TRPV1 और BDKRB2 कहा जाता था। ये दो मेटाबोलाइट रिसेप्टर्स हैं जो एक्सरसाइज प्रेसर रिफ्लेक्स के दौरान संदेश भेजने में भूमिका निभाते हैं जो अंततः मस्तिष्क स्टेम में समाप्त होते हैं - शरीर को हृदय गति या रक्तचाप को बढ़ाने या कम करने के लिए कहते हैं।

सामान्य तौर पर, एक विशेष संस्करण वाले लोगों में रक्तचाप और रक्तचाप में 22 से 23 प्रतिशत का अंतर होता है। लेकिन पुरुषों में मतभेद अधिक स्पष्ट थे: जब एक विशिष्ट जीनोटाइप के साथ एक ही जीन के साथ उनकी महिला समकक्षों की तुलना में थोड़ा अधिक रक्तचाप रीडिंग होती थी। अभी के लिए, मिलर को यकीन नहीं है कि यह क्यों है, और इसे आगे की जांच की आवश्यकता होगी।

इससे भी अधिक उल्लेखनीय, जब मिलर ने इन प्रतिभागियों को एक और "मानसिक तनाव कार्य" किया था नहीं था इन स्पाइक्स को ब्लड प्रेशर में देखें - इसलिए ऐसा प्रतीत होता है कि व्यायाम इन रिसेप्टर्स को गति देने के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है।

परिवर्तन छोटे थे, मिलर के नोट, और किसी भी तरह से गंभीर नहीं थे, लेकिन वे उन लोगों की पहचान करने के लिए एक तरीके के रूप में काम कर सकते हैं, जो बाद में उच्च रक्तचाप के जोखिम में हो सकते हैं।

"यह दिखाने के लिए एक तंत्र प्रदान करने में मदद करता है कि संभावित रूप से एक आनुवंशिक घटक है। लेकिन मुझे लगता है कि लक्ष्य यह होगा कि व्यायाम के लिए उच्च रक्तचाप की प्रतिक्रिया दी जाए और हृदय रोग के भविष्य के जोखिम को देखते हुए यह एक पहचानकर्ता हो सकता है।