गाइनोफोबिया: महिलाओं के डर से समझाया और इसे कैसे दूर किया जाए

क्या आप अपने आप को एक महिला को देखने के क्षण में एक ठंडे पसीने में तोड़ते हुए पाती हैं? यहाँ, हम Gynophobia की जाँच करते हैं - महिलाओं का डर — और इससे कैसे उबरें।

यह वास्तव में है कि एमिनेम ने इसे कैसे लगाया: " उसकी हथेलियाँ पसीने से तर, घुटने कमजोर हैं, हथियार भारी हैं - उसके स्वेटर पर पहले से ही उल्टी है - माँ की स्पेगेटी, " लेकिन फर्क सिर्फ इतना है, आदमी एक शातिर रैप लड़ाई के लिए नहीं जा रहा है, लेकिन इसके बजाय महिलाओं से भरे गलियारे से होकर गुजरना पड़ता है।

जब किसी महिला के साथ निकटता से बात करने या सिर्फ खड़े होने का कृत्य या मात्र विचार एक आदमी को हेबेई जीब देता है, तो वह गाइनोफोबिया, या महिलाओं के डर से पीड़ित हो सकता है। उदाहरण के लिए, सिटकॉम "द बिग बैंग थ्योरी" से राज कुथराप्पल्ली के बारे में सोचें। राज को महिलाओं के साथ रोमांटिक रूप से शामिल होने में समस्या है क्योंकि वह विपरीत लिंग द्वारा संपर्क करने पर अचानक अजीब और मूक हो जाता है।

हास्यपूर्ण प्रतिनिधित्व के बावजूद, Gynophobia को हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए। यह पीड़ित लोगों के लिए एक गंभीर मुद्दा हो सकता है। यह न केवल एक रोमांटिक साथी, बल्कि उनके करियर, उनके सामाजिक जीवन के साथ-साथ उनके पारिवारिक जीवन को खोजने के उनके अवसर को भी नुकसान नहीं पहुंचाता है। गाइनोफोबिया को चिकित्सकीय रूप से एक चिंता विकार के रूप में वर्गीकृत किया गया है और चरम मामलों में निश्चित रूप से परामर्श और चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

Gynophobia क्या है?

# 1 Gynophobia क्या है? गाइनोफोबिया महिलाओं का डर या नापसंद है। यह मानव इतिहास में वापस देखी गई स्थिति है और इसे अन्य नामों से भी जाना जाता है, जैसे कि फेमिनोफोबिया और वेनस्टाफोबिया। एक विशिष्ट प्रकार का गाइनोफोबिया, जिसे कैलिगिनोबोबिया भी कहा जाता है, जो खूबसूरत महिलाओं का डर है।

-गाइनोफोबिया मिसोगिनी से अलग है, जो महिलाओं से नफरत है। जबकि दोनों स्थितियाँ समान पहलुओं को साझा करती हैं, गाइनोफोबिया महिलाओं के डर से उत्पन्न शारीरिक लक्षणों पर अधिक ध्यान केंद्रित करता है।

# 2 नैदानिक ​​Gynophobia और इसके लक्षण। गाइनोफोबिया को चिकित्सकीय रूप से सामाजिक चिंता विकारों के तहत वर्गीकृत किया जाता है, जो लोगों के संपर्क में लाए जाने वाले चिंता विकारों के उपप्रकार हैं। चिंता विकार के एक प्रकार के रूप में, गाइनोफोबिया शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों लक्षणों को प्रकट करता है, जैसे:

चिंता के लक्षण: ऊंचा दिल की दर, मतली, घबराहट और महिलाओं के साथ बातचीत के कार्य के साथ पेश आने पर ठंडे पसीने में टूटना।

महिलाओं के साथ बातचीत करने की सोच के प्रति आशंकाओं को दूर करना। गाइनोफोबिया से पीड़ित पुरुष जितना संभव हो उतना महिलाओं के साथ संपर्क से बचेंगे और एक महिला द्वारा सामना किए जाने पर उनकी प्रारंभिक प्रतिक्रिया होती है।

-आंखों से संपर्क के साथ-साथ मौखिक और शारीरिक संपर्क के साथ महिलाओं से संपर्क करना। इसमें विपरीत लिंग के साथ संभोग की घृणा भी शामिल है। जिनोफोबिया वाले पुरुषों को महिलाओं के सामने बोलने में कठिनाई का अनुभव होता है।

# 3 गायनोफोबिया के कारण। अन्य सामाजिक चिंता विकारों की तरह, महिलाओं के भय को नकारात्मक अतीत के अनुभवों से प्राप्त किया जाता है। इस तरह के डर को कई संबंधित अनुभवों के संपर्क में आने से सीखा जाता है, जो व्यक्ति को महिलाओं के प्रति निर्देशित एक अद्वितीय प्रकार के डर को विकसित करने के लिए प्रेरित करता है।

-माँ या माँ की आकृति से अनसुलझे संघर्ष या अतीत का दुरुपयोग।

-बहुत बड़े परिवार के सदस्यों, जैसे बहन, चाची, दादी, या चचेरे भाई से दुर्व्यवहार या अपमानजनक अनुभव।

-नानी या शिक्षक की तरह एक अपमानजनक महिला प्राधिकरण की उपस्थिति तत्काल परिवार के अलावा अन्य।

-पहचान, अपमान, या एक प्रारंभिक रोमांटिक रिश्ते से धोखा दिया जा रहा है।

ये पिछले अनुभव एक तरह के डर को बनाने के लिए समग्र अनुभव करते हैं, जो गाइनोफोबिया वाले व्यक्ति को न केवल भय, बल्कि तिरस्कार, अविश्वास, या यहां तक ​​कि महिलाओं के साथ संपर्क करने से भी नफरत करता है।

# 4 Gynophobia के निहितार्थ। दुनिया की आबादी में महिलाएं लाखों लोगों को पछाड़ती हैं। इसका मतलब यह है कि, चाहे आप कितनी भी महिलाओं से बचें, आपको उनके साथ जल्द या बाद में बातचीत करनी होगी। यह तथ्य सामान्य जीवन की मांगों को समायोजित करने के लिए गाइनोफोबिया वाले लोगों के लिए मुश्किल बनाता है।

-सबसे स्पष्ट प्रभाव गहरे संबंधों को बनाने में कठिनाई है, जैसे अंतरंग दोस्ती और महिलाओं के साथ रोमांटिक संबंध। गाइनोफोबिया वाले लोग महिलाओं के साथ किसी भी तरह के सामान्य संबंध बनाने के लिए बहुत कम राय रखते हैं।

-सोशल अलगाव: चूंकि महिला मित्र सवाल से बाहर हैं, और लोग आम तौर पर महिला कंपनी को पसंद करते हैं, इसलिए एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ दोस्ती करना एक मांग हो सकती है, जो व्यक्ति को अलगाव में ले जाती है।

-कार्यस्थल में शिथिलता: महिला सहकर्मियों और वरिष्ठों के साथ काम करने में व्यक्ति की अक्षमता व्यक्ति के लिए नौकरी पर रहना और एक टीम के सदस्य के रूप में अच्छा प्रदर्शन करना मुश्किल बना देती है।

महिलाओं के डर से कैसे निपटा जाए

गाइनोफोबिया खुद को विभिन्न डिग्री में प्रकट कर सकता है। वहाँ हल्का प्रकार है, जहाँ आप महिलाओं से संपर्क करने के लिए बस उत्सुक और बहुत शर्मीले हैं, और वहाँ चरम रूप है कि नैदानिक ​​हस्तक्षेप की आवश्यकता है। आपके जीवन में महिलाएं कैसे भूमिका निभाती हैं, इस पर अलग दृष्टिकोण अपनाकर हल्के प्रकार को दूर किया जा सकता है।

# 1 महिलाओं के साथ बातचीत करने के लिए उत्सुक होने के कारणों को निर्धारित करें। जैसा कि उल्लेख किया गया है, यह सबसे अधिक संभावना एक नकारात्मक अतीत के अनुभव से आता है। लेकिन कभी-कभी, ऐसे बहुत से सरल कारण होते हैं जो महिलाओं को गलत तरीके से जिम्मेदार ठहराते हैं जिन्हें आपने अपने प्रारंभिक वर्षों के दौरान पकड़ लिया था।

-कम आत्म सम्मान। आपको लगता है कि आप महिलाओं से डरते हैं, लेकिन तथ्य यह है कि आप डरते हैं कि आप महिलाओं को पसंद नहीं करते हैं।

-अस्वीकृति का डर। यह कम आत्मसम्मान द्वारा लाया जा सकता है। आप वास्तव में महिलाओं से नहीं डरते हैं, लेकिन आप अस्वीकृति के दर्द से डरते हैं, जो आपने पहले एक महिला से अनुभव किया होगा।

# 2 उस सटीक चीज़ को जानें जो आपके डर को ट्रिगर करती है। अक्सर, लोग सभी महिलाओं से बचते हैं क्योंकि उनके डर को ट्रिगर करने वाली सटीक चीज़ से निपटना आसान होता है। हालांकि, डर वास्तव में एक विशिष्ट प्रकार की महिला या उसकी किसी विशेषता से बंधा हो सकता है।

-मातृ-समस्या वाले लोग अक्सर बड़ी उम्र की महिलाओं का डर विकसित करते हैं, लेकिन आम तौर पर उन महिलाओं के लिए अनुकूल होते हैं जो छोटी हैं या सिर्फ उनकी उम्र के बारे में।

-जिन लोगों के पास महिला अधिकारी के साथ नकारात्मक पिछले अनुभव हैं जैसे कि एक शिक्षक एक महिला बॉस के प्रति आशंका विकसित कर सकता है।

-कुछ लड़कियों के एक बड़े समूह के साथ बातचीत नहीं कर सकते, लेकिन एक का प्रबंधन कर सकते हैं।

# 3 विपरीत लिंग के बारे में अपनी मानसिकता बदलें। यद्यपि महिलाओं के बारे में आपकी राय रातोंरात नहीं बदल सकती है, कभी-कभी एक अलग दृष्टिकोण आपके आराम क्षेत्र को चौड़ा करने में मदद करता है, और आपको महिलाओं के साथ सकारात्मक तरीके से बातचीत करने की अनुमति देता है। एक बार जब आपको पता चल जाता है कि क्या वास्तव में आपके डर को ट्रिगर करता है, तो आप उन स्थितियों को चुनकर या टालकर समायोजित कर सकते हैं जो आपको असहज महसूस करती हैं।

-जबकि हर किसी की तरह हैं; उनके पास अलग-अलग व्यक्तित्व, quirks और प्राथमिकताएं हैं। आपको उन सभी को पसंद करने की आवश्यकता नहीं है।

-महिलाओं के साथ संबंध बनाने का यह मतलब नहीं है कि आप उससे बाहर जाकर शादी करें या उसके साथ सोएं।

-आप किसी को भी आपको पसंद करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। लोगों को ज्यादातर समय खारिज कर दिया जाता है, और वे अभी भी यहाँ हैं। एक महिला के साथ एक बुरा अनुभव सभी महिलाओं को आपके पूरे जीवन से बचने के लायक नहीं है।

-आपको महिलाओं से बात करते समय भाषण तैयार करने की आवश्यकता नहीं है; एक साधारण "हाय" या "हैलो" या सिर्फ मुस्कुराते हुए कहना पर्याप्त होगा।

# 4 पेशेवर मदद लें। यदि महिलाओं का आपका डर भारी है और औपचारिक हस्तक्षेप की आवश्यकता है, तो आप एक चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं जो आपको अपने डर का पूरा विश्लेषण दे सकता है और उचित परामर्श दे सकता है। यदि आप इस पर निर्भर हैं, तो आप एक स्थानीय सहायता समूह में भी शामिल हो सकते हैं, जो इस क्षेत्र में माहिर हैं। एक सहायता समूह में शामिल होना मददगार है, क्योंकि आपको दूसरों के अनुभवों के बारे में जानने को मिलता है जो आपके समान भय को साझा करते हैं।

कई प्रकार की आशंकाएं हैं और महिलाओं का डर निश्चित रूप से सूची में सबसे खराब तरह का नहीं है। डर कुछ सीखा जाता है, लेकिन इसे प्रत्यक्ष रूप से सामना करके, या बस एक नए दृष्टिकोण को अपनाकर, जिसे आप महसूस कर सकते हैं कि महिलाएं अक्सर कोमल स्वभाव की होती हैं, न कि योग्य या भयभीत होने के योग्य हैं। गाइनोफोबिया में आपको शासन करने की आवश्यकता नहीं है; इसके बजाय, आप यह सीख सकते हैं कि इसे कैसे नियंत्रित किया जाए।