स्वास्थ्य के बाद कभी भी: विवाह के लाभों की जांच की गई

शादी हमेशा सही नहीं होती, लेकिन क्या है? और फिर, शादी के कई फायदे हैं, जो कि ज्यादातर लोग सिर्फ मान लेते हैं।

कभी वह दिन या वह तर्क जो आपको चुपके से सोचने पर छोड़ देता है, “काश कि मैं अकेला होता”? विवाह चोटियों और घाटियों से भरा हुआ है, लेकिन कुल मिलाकर, जो लोग विवाहित हैं वे जीवन में अधिक संतुष्टि की रिपोर्ट करते हैं, सुरक्षा की अधिक भावनाएं, मानसिक रूप से स्वस्थ बच्चों को बढ़ाते हैं, और बेहतर स्वास्थ्य परिणाम और जीवन के गुण हैं।

इसलिए, अगर आप अपने उन एकल दोस्तों से ईर्ष्या कर बैठे हैं, जो लगातार रोमांचक तारीखों पर निकल रहे हैं और नए लोगों से मिल रहे हैं, तो दिल थाम लीजिए। घास हमेशा दूसरी तरफ हरियाली वाली होती है, लेकिन वैज्ञानिक शोध का निष्कर्ष है कि घास वास्तव में उन लोगों के लिए हरियाली है जो स्थिर संबंधों में हैं और हमेशा के लिए एक-दूसरे से प्यार करने की प्रतिबद्धता जता चुके हैं।

विवाह के क्या लाभ हैं?

खुशी के बाद कभी-कभी यह भ्रम होता है कि हमारे यथार्थवादी दृष्टिकोण को क्या शादी के बाद से पहली बार किसी ने हमें एक कहानी पढ़कर सुनाया है। ख़ुशी की कोई बात नहीं है। हालाँकि, कुछ ऐसा है, जिसे “ज्यादातर के बाद ख़ुशी” के रूप में जाना जाता है, और यही आपको उम्मीद करनी चाहिए।

खराब से अधिक अच्छा, बीमारी से अधिक स्वास्थ्य, और मृत्यु तक आप भाग लेते हैं - ये एक स्वस्थ रिश्ते के संकेत हैं, भले ही यह हमेशा आनंदित न हो। इसके साथ रहें, क्षमा करने से अधिक क्षमा करने का प्रयास करें, और अपनी लड़ाइयों को चुनना सीखें, और शादी के ये 11 लाभ आपके हो सकते हैं।

# 1 यह लंबे जीवन में योगदान दे सकता है। अध्ययनों की एक बहुतायत लगातार एक ही निष्कर्ष पर आती है: जिन लोगों की शादी होती है वे लंबे समय तक जीवित रहते हैं जब वे उन लोगों की तुलना में विवाहित रहते हैं जो जीवन भर अविवाहित रहते हैं। जब आप अन्य सभी कारकों के लिए समायोजित करते हैं, तो प्रवृत्ति को हर दौड़ में और कई अलग-अलग संस्कृतियों में देखा जा सकता है। इसके अलावा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि लोग किस प्रकार की चीजों से मरते हैं। जो लोग अविवाहित हैं, उनके लिंग या जातीयता की परवाह किए बिना, जीवन प्रत्याशा कम है।

# 2 आपके पास बेहतर जीवन स्तर है। एक साथ रहकर, आप खर्च और घर के बंटवारे और दो में चीजों को विभाजित करने की कठिनाइयों को सहन नहीं करते हैं। ऐसे लोग हैं जो मानते हैं कि अविवाहित बनाम विवाहित होने के लाभों में विसंगति का कारण उन लोगों के लिए बेहतर जीवन स्तर है जो एक साथ रहते हैं। होपलेस रोमान्टिक्स * जैसे खुद * यह विश्वास करना चुनते हैं कि प्यार सभी को बचाता है। दो हमेशा जीवन स्थितियों से निपटने के दौरान एक से अधिक मजबूत होते हैं।

# 3 विवाहित लोग उन लोगों की तुलना में स्वस्थ होते हैं जो अविवाहित रहते हैं। विभिन्न तरीकों की एक बहुतायत है कि एक जोड़े को रहने से आपके शारीरिक स्वास्थ्य और भलाई में वृद्धि होती है। जब आप किसी के साथ रहते हैं, तो वे आपके बारे में सूक्ष्म अंतर नोटिस करने की अधिक संभावना रखते हैं, जिसे आप स्वयं भी नोटिस नहीं कर सकते हैं। इस प्रकार, वे आपको अपनी ओर से अधिक सोचने के लिए चिकित्सा की तलाश करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। शारीरिक लाभ केवल सर्दी और फ्लू जैसी गंभीर बीमारियों के लिए नहीं हैं, बल्कि पुरानी बीमारी की रोकथाम जैसे मधुमेह और कैंसर के लिए हैं।

# 4 विवाहित लोग कम जोखिम वाले व्यवहार में संलग्न होते हैं। विवाहित लोगों को भी जोखिम भरे व्यवहार में शामिल होने की संभावना कम है। उनके व्यवहार का उनके जीवनसाथी पर क्या प्रभाव पड़ेगा, इस बारे में चिंता करने पर, वे इसे थोड़ा "टोन डाउन" करते हैं। वे कम पीते हैं, वे बेहतर खाते हैं, और वे बीमारियों से जल्दी ठीक हो जाते हैं क्योंकि वे अपने शरीर को ठीक करने के लिए समय लेते हैं। कभी-कभी, एक-दूसरे की देखभाल करने वाले दो लोग केवल एक से अधिक शक्तिशाली होते हैं जो इसे अनदेखा करते हैं और आगे बढ़ते हैं।

# 5 दोस्तों, लाभ आप पर भी लागू होते हैं। जब आप शादीशुदा महिलाओं की तुलना में पुरुषों के लिए स्वास्थ्य लाभ की तुलना करते हैं, तो आप पाते हैं कि विवाहित पुरुष बनाम अविवाहित पुरुष का स्वास्थ्य काफी बढ़ जाता है। यहां तक ​​कि अगर पुरुष अपनी पत्नियों को एक नाग के रूप में चित्रित करना पसंद करते हैं, जो हमेशा किसी चीज के बारे में उन पर होते हैं, तो उनकी पत्नियां वास्तव में उन चीजों को प्यार से कर रही हैं जो उनके जीवन को बचा सकती हैं।

अनुसंधान इंगित करता है कि यह सिर्फ शादी करने के बारे में नहीं है। एक पुरुष जो एक प्रतिबद्ध रिश्ते में है, उसे एक महिला के साथ जोड़ी बनाने से फायदा होता है। "आई डॉस" से पहले विनाशकारी व्यवहार के साथ दूर भी कर रहे हैं, गंभीरता से किसी को डेटिंग एक आदमी के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

# 6 भावनात्मक समर्थन महत्वपूर्ण है। अध्ययनों से लगातार पता चलता है कि जो लोग अपने आसपास के लोगों से सामुदायिक और भावनात्मक समर्थन की भावना महसूस करते हैं, वे उन लोगों की तुलना में बेहतर स्वास्थ्य परिणाम हैं जो भावनात्मक रूप से अलग-थलग महसूस करते हैं। युगल होने का मतलब है कि आपके पास कोई है जब आपको कुछ सहायता की आवश्यकता होती है।

भावनात्मक समर्थन न केवल मानसिक स्वास्थ्य के खिलाफ, बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य के खिलाफ भी एक बफर हो सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि आपकी वैवाहिक स्थिति आपके प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य के सापेक्ष है और पुरानी बीमारी को रोकने में मदद कर सकती है। आपको तनाव से बचाना, जो बीमारी के लिए एक प्रमुख योगदानकर्ता है, किसी के साथ बात करने, बाहर निकलने और अपने संघर्ष समाधान में मदद करने से सभी अधिक स्वास्थ्य लाभ को बढ़ावा दे सकते हैं, अकेले होने की संभावना है और लगातार दूसरों तक पहुंच रहे हैं।

# 7 मानसिक स्वास्थ्य में सुधार और शादी। 1991 में एक ऐतिहासिक अध्ययन में निष्कर्ष निकाला गया कि विवाह में होने की संभावना कम हो जाती है कि आप सहवास करने वाले सहकर्मियों की तुलना में बहुत अधिक अवसाद या मानसिक विकारों का अनुभव करेंगे। जाहिर है, प्रतिज्ञा सिर्फ शब्दों से अधिक है - वे सीमेंट हैं जो एक विवाहित जोड़े को दोनों सदस्यों के लिए एक स्वस्थ जीवन बनाने में मदद करते हैं।

सबसे चौंकाने वाली खोज यह है कि जो लोग इसे काम करने के लिए चुनने के बजाय तलाक या अलगाव से गुजरते हैं, उनमें शादीशुदा और अविवाहित लोगों की तुलना में अवसाद और मानसिक बीमारी का खतरा अधिक होता है। तलाक का अतिरिक्त तनाव सबसे खराब मानसिक परिणामों के परिणामस्वरूप पर्याप्त है। यहां तक ​​कि जिन लोगों ने बताया कि वे अपनी शादी में नाखुश थे, उन लोगों की तुलना में मानसिक रूप से बेहतर थे जिन्होंने रिश्ते को खत्म करने के लिए चुना था।

# 8 स्व-रिपोर्ट की गई खुशी और यौन पूर्ति। जो लोग विवाहित हैं, वे औसतन उन लोगों की तुलना में अधिक खुश हैं, जो एकल हैं। शादीशुदा होने के कारण लोग उन लोगों की तुलना में जीवन से अधिक संतुष्ट महसूस करते हैं जो सिंगल रहना पसंद करते हैं। जोड़े जो एक कार्यात्मक संबंध में हैं, वे अधिक यौन गतिविधि और अंतरंगता की रिपोर्ट करते हैं, जो अपने स्वयं के लाभ के सेट के साथ आता है।

एक स्वस्थ सेक्स जीवन के परिणामस्वरूप कम बीमारी होती है, हृदय रोगों, मधुमेह और कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों में कमी आती है, और यह आपकी मानसिक स्थिति को बढ़ावा देने में भी मदद करता है। जो लोग एक स्वस्थ सेक्स जीवन जीते हैं, वे उन लोगों पर अतिरिक्त लाभ प्राप्त करते हैं जो शादी से बाहर यौन संबंध रखते हैं, या एक रात खड़े रहते हैं। वे अस्थायी रूप से शानदार महसूस कर सकते हैं, लेकिन एक आकस्मिक यौन मुठभेड़ के दीर्घकालिक प्रभाव शादी में होने के लाभों को नहीं छू सकते हैं।

# 9 यह सिर्फ एक साथ रहने के बारे में नहीं है। अगर आपको लगता है कि ये लाभ सिर्फ लिव-इन रिलेशनशिप में होने के बारे में हैं, तो आप गलत होंगे। विवाहित जोड़ों के लिए मापा कई लाभ सभी हैं, लेकिन प्रतिज्ञा या सहवास की स्थिति के बिना प्रतिबद्ध रिश्ते में चले गए। शायद इसलिए कि प्रतिबद्धता का समान स्तर नहीं है, या शायद इसलिए कि आप समान स्तर की सुरक्षा महसूस नहीं करते हैं, वही नहीं पाया जाता है जब उन लोगों का अध्ययन किया जाता है जो बिना औपचारिक रूप से गाँठ बाँधकर हमेशा के लिए जीने के लिए प्रतिबद्ध हैं।

# 10 आपातकालीन संपर्क करना। जब आप डॉक्टर के पास जाते हैं और उन सेवन रूपों को भरना पड़ता है, तो उत्तर फार्म पर पहले प्रश्नों में से एक होने की संभावना है "आपका निदान संपर्क कौन है?" यदि आप एक शादी में हैं, तो कोई विचार की जरूरत नहीं है - जवाब स्वचालित है। आपका जीवनसाथी आपका आपातकालीन संपर्क है।

किसी का "गो-टू" होना जब कुछ कठोर होता है तो कॉल करने के लिए सिर्फ एक संख्या से बहुत अधिक होता है। शादी एक ऐसे व्यक्ति के बारे में है जिस पर आप जानते हैं कि आप हमेशा अपनी पीठ पर भरोसा कर सकते हैं, आपका बचाव कर सकते हैं, और बिना शर्त प्यार कर सकते हैं। कई लोग कहते हैं कि कोई भी कभी भी आपको अपनी माँ की तरह प्यार नहीं करेगा, लेकिन मैं उसकी सदस्यता नहीं लेता। आप जिस व्यक्ति से शादी करते हैं, वह सिर्फ आपकी मां से उतना ही प्यार करता है, जितना अलग ढंग से।

# 11 विवाहित जोड़े स्वस्थ बच्चे पैदा करते हैं। इस बात पर बहुत कम बहस होती है कि जो बच्चे एक दोहरे माता-पिता के घर में बड़े होते हैं, वे उन लोगों की तुलना में बेहतर होते हैं, जो एकल माता-पिता की अध्यक्षता में बड़े होते हैं। उनके पास कम चिंता है, जोखिम भरे व्यवहारों में कम संलग्न हैं, किशोर गर्भावस्था का कम जोखिम है, दवा पर निर्भरता का कम जोखिम है, और वयस्कों के रूप में समग्र रूप से अधिक स्थिर हैं। यदि आप बच्चे पैदा करने पर विचार कर रहे हैं या पहले से ही उनके पास हैं, तो शादी करने या रहने के अपने निर्णय के बारे में दो बार सोचें। शादी न केवल आपके लिए स्वस्थ है, बल्कि पूरे परिवार के लिए स्वस्थ है।

विवाह एक दूसरे का समर्थन करने के बारे में है, एक दूसरे पर दुबला होने के लिए जब आपके पैर खुद वजन नहीं पकड़ सकते हैं, और दूसरे को खुश करने के लिए किसी और के होने का कभी नहीं होगा। यह जानते हुए कि अगर दुनिया कल खत्म होने वाली थी, तो आपके पास कोई व्यक्ति आपको तंग करने के लिए होगा जो किसी को भी हो सकता है।

मनुष्य अकेले होने के लिए नहीं थे। अगर हम होते, तो हमें भावनात्मक बंधन, सहानुभूति और प्रेम की क्षमता के उपकरण नहीं दिए जाते। हर शादी परफेक्ट नहीं होने वाली है। मैं एक कदम आगे बढ़कर कहूंगा कि कोई भी शादी सही नहीं होगी। लेकिन यह अपूर्णता में है जो इसे काम करता है।

ऐसा कई बार होगा जब आप इतने परेशान, निराश और गुस्से में होंगे कि आपको शादी में कोई फायदा नहीं होगा। लेकिन विज्ञान अभी इसका समर्थन नहीं करता है। दूसरे के प्रति विश्वास करना, दूसरे के प्रति प्रतिबद्ध होना और उस व्यक्ति के प्रति जवाबदेह होना, जिसके पास हमेशा आपका दिल होगा, सबसे अच्छा स्वास्थ्य बढ़ावा है जो किसी के पास हो सकता है।