अपने बारे में बेहतर महसूस कैसे करें: बड़े परिणामों के लिए 20 छोटे कदम

आईने में देखने से ज्यादा बुरा कुछ भी नहीं है और यह भी पसंद नहीं है कि कौन पीछे मुड़कर देखता है। जानना चाहते हैं कि अपने बारे में बेहतर महसूस कैसे करें? अंदर से बाहर बदलें।

आप कौन हैं, इस बारे में अच्छा महसूस न करने से बुरा कुछ नहीं है। क्या यह है कि आपको लगता है कि आप खराब निर्णय लेते हैं, आप पर्याप्त रूप से सशक्त नहीं हैं, या आप केवल वह व्यक्ति नहीं हैं जो आप बनना चाहते हैं, अच्छी खबर यह है कि अपने बारे में बेहतर महसूस करने का एक तरीका है।

अपने बारे में बेहतर महसूस कैसे करें - छोटे कदम जो एक बड़ा अंतर बनाते हैं

एकमात्र व्यक्ति जो आपको बदल सकता है वह आप हैं। और, परिवर्तन रातोंरात नहीं होता है। हम सभी आदत के प्राणी हैं और ज्यादातर समय हम बस दिनचर्या से बाहर काम करते हैं या जो सबसे आसान है उसे करते हैं।

बदलाव लाना कोई आसान बात नहीं है। यह प्रतिबद्धता, इच्छा और दृढ़ता लेता है। यदि आप एक लक्ष्य बनाते हैं, तो परिभाषित करें कि आप कौन बनना चाहते हैं और मन लगाकर जीना चाहते हैं, फिर अपने बारे में बेहतर महसूस करने का तरीका प्राप्य है।

# 1 पता है कि बेहतर क्या दिखता है। यह कहना एक अच्छा विचार है कि आप अपने बारे में बेहतर महसूस करना चाहते हैं, लेकिन इसका क्या मतलब है? आपको लगता है कि आप एक बेहतर व्यक्ति हैं, यह आपके लिए क्या ले जाएगा?

यह परिभाषित करना कि आप यह क्यों नहीं सोचते हैं कि आप सबसे अच्छे व्यक्ति नहीं हैं, केवल वही व्यक्ति हैं जो आप चाहते हैं और अपने बारे में बेहतर महसूस कर रहे हैं।

# 2 वहां पहुंचने के लिए आवश्यक व्यवहारों का अभ्यास करें। यदि आप अपने बारे में बेहतर महसूस करना चाहते हैं, तो यह सही चुनाव करने और आप और आपकी उपलब्धियों पर गर्व करने के बारे में है। अच्छे व्यवहार का अभ्यास करने से यह सुनिश्चित होता है कि आप सही निर्णय लेंगे जिससे आप जो हैं उसके बारे में बेहतर महसूस कर सकते हैं।

# 3 पुरानी आदतों में वापस न जाएँ। उन चीजों को करना हमेशा आसान होता है जो सहज महसूस करते हैं और आसान हैं। कभी-कभी हम खुद के बारे में बुरा महसूस करते हैं क्योंकि हम कुछ चीजों को पसंद नहीं करते हैं जो हम स्वाभाविक रूप से करते हैं।

# 4 अपने आप को जांचें। यदि आप अपने बारे में बेहतर महसूस करना चाहते हैं, तो यह लगातार जाँच करता है कि आप कौन हैं और आप अपने आप को क्या मानते हैं। इसका मतलब है कि आप कौन हैं और आप कौन बनना चाहते हैं, सिर्फ एक बार नहीं, बल्कि जीवन भर।

आप हर उम्र में बदलाव करना चाहते हैं और जिस व्यक्ति को आप बनना चाहते हैं, उसे करने के लिए स्टेज होना चाहिए। इसलिए, मूल्यांकन करना अपने बारे में बेहतर महसूस करने का एक बड़ा हिस्सा होने जा रहा है।

# 5 वृद्धिशील लक्ष्यों को परिभाषित करने के लिए जहाँ आप होना चाहते हैं। यदि आप लक्ष्य निर्धारित करते हैं और उन्हें बनाते हैं, तो आप अपने बारे में बेहतर महसूस करने के लिए बाध्य हैं। यदि आपके पास कोई लक्ष्य नहीं है, तो यह महसूस करना मुश्किल है कि आप प्रगति कर रहे हैं और आगे बढ़ रहे हैं।

# 6 दूसरे लोगों को बताना बंद करें कि आप कौन हैं। कभी-कभी हम जो होते हैं वह ठीक होता है, लेकिन हम दूसरों को अपने बारे में बुरा महसूस करने देते हैं। यदि आप अन्य लोगों को यह बताने देते हैं कि आप कौन हैं और अपने लिए कभी भी निर्णय नहीं लेते हैं, तो यह आपको कभी भी अच्छा महसूस नहीं होने के अंतहीन रास्ते पर ले जाता है।

# 7 उजले पक्ष को देखो। यदि आप अपने बारे में अच्छा महसूस नहीं करते हैं, तो हो सकता है कि आप गलत चीजों पर ध्यान दें। आप की पसंद की सभी चीजों को देखने के बजाय, आप अपने अच्छे गुणों पर ध्यान देने की कोशिश करें। अद्वितीय प्रतिभाएं हैं जो हम सभी के पास हैं, शायद अपने बारे में बेहतर महसूस करना अपने मूल्य को खोजने और सकारात्मक सोच के बारे में है।

# 8 डर से जाने दो। ऐसे समय होते हैं जब हम अपने बारे में अच्छा महसूस नहीं करते हैं क्योंकि हम कभी मौका नहीं लेते हैं या जीवन को उस तरह से नहीं जीते हैं जैसा कि हम डर से बाहर चाहते हैं। डर एक बहुत ही शक्तिशाली भावना है जो हमें अटकाए रखता है और हमें अपने जीवन में एक दर्शक की तरह महसूस कराता है।

यदि हम अपने वास्तविक स्वयं नहीं हैं, तो अपने बारे में अच्छा महसूस करना कठिन है। अपने होने से डरना बंद करें या कुछ उम्मीद पर खरा न उतरें। आप अपने बारे में बहुत बेहतर महसूस करेंगे।

# 9 जज मत बनो। अपने बारे में बेहतर महसूस करने का तरीका केवल अपने स्वयं के व्यवहार पर ध्यान केंद्रित करने के माध्यम से है। अन्य लोगों को देखते हुए हमें बेहतर नहीं बनाता है। वास्तव में, यह लगभग हमेशा हमें अपने बारे में बुरा महसूस कराता है। अगर आप अपने बारे में बेहतर महसूस करना चाहते हैं, तो इस बात की चिंता करना बंद कर दें कि हर कोई आपके बारे में क्या कर रहा है और आपको क्या चिंता है।

# 10 क्षमा करना, वास्तव में क्षमा करना। अतीत पर पकड़ आपको परेशान और नाराज बनाए रखती है। आपके बारे में अच्छा महसूस करना मुश्किल है जब आप पूरी तरह से बदसूरत हो जाते हैं। अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए आपको यहां और अब में रहने की आवश्यकता है और अतीत से चीजों को नहीं ले जाना है ताकि हम अपने भविष्य में कैसा महसूस करें।

# 11 सहानुभूतिपूर्ण बनें। अन्य लोगों के लिए चीजें करना हमेशा आपको अपने बारे में अच्छा महसूस कराता है। अधिक सशक्त होना सीखना और लोगों की ज़रूरत में मदद करना, चाहे वह स्वयं सेवा करना हो या अपने पड़ोसी को उनकी घास काटकर मदद करना, आपको सुनहरा महसूस कराता है।

# 12 हमेशा के माध्यम से पालन करें। कुछ भी नहीं के माध्यम से आप के बारे में बुरा महसूस नहीं करता है। जब आप अन्य लोगों के लिए प्रतिबद्धता बनाते हैं, तो आप गुप्त रूप से इसे अपने लिए बनाते हैं। के माध्यम से पालन नहीं करने से आप एक विचित्र की तरह महसूस कर सकते हैं और कोई भी क्विटर पसंद नहीं करता है। जब आप होते हैं तब भी नहीं।

# 13 दूसरों के लिए करो। अपने बारे में बेहतर महसूस करने के लिए, हमेशा दूसरे लोगों के साथ वैसा ही व्यवहार करें, जैसा आप चाहते हैं। यदि आप रोकते हैं और विचार करते हैं कि आप कैसे चाहते हैं कि कोई व्यक्ति आपके साथ कार्य करने से पहले आपके साथ व्यवहार करे, तो आप हमेशा अपने निर्णयों और अपने व्यवहारों से ठीक महसूस करेंगे।

# 14 लोगों में निवेश करें। अन्य लोगों में निवेश करने से आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद मिलती है। कभी-कभी किसी ऐसे व्यक्ति पर एक मौका लेना जो शायद इस लायक नहीं लगता कि यह दुनिया का सबसे अच्छा एहसास है। अपने जीवन में लोगों में निवेश करने से आप जुड़े हुए और बेहतर महसूस करते हैं कि आप कौन हैं।

# 15 अन्य लोगों के बारे में बुरी तरह से बात न करें। किसी की पीठ पीछे बात करने से कुछ भी बदसूरत नहीं है। यदि आप अपने बारे में बेहतर महसूस करना चाहते हैं, तो अपनी पीठ पीछे अन्य लोगों के बारे में बुरी तरह से बात न करें।

# 16 उन लोगों का बचाव करने के लिए बनें जो अपना बचाव नहीं कर सकते। जैसे आप दूसरों के बारे में गपशप नहीं करना चाहिए, अगर आप अपने बारे में बेहतर महसूस करना चाहते हैं, तो किसी का बचाव करने के लिए एक कदम आगे बढ़ना आपको बहुत अच्छा महसूस कराता है। निर्दोष की रक्षा के लिए कदम उठाने वाले व्यक्ति होने के नाते यह परिभाषित करने का एक शानदार तरीका है कि आप कौन और क्या बने हैं।

# 17 आप से अधिक कुछ में विश्वास करते हैं। यदि आप अपने से अधिक किसी चीज पर विश्वास नहीं करते हैं, तो आप शायद अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस नहीं करते हैं। यदि आपके पास जीवन में कोई उद्देश्य नहीं है या उस उद्देश्य को जानते हैं, तो यह जानना कठिन है कि क्या आप वह कर रहे हैं जो आप करने वाले हैं।

अपने आप से बाहर किसी चीज पर विश्वास करना और विश्वास रखना उत्कृष्ट चीजें हैं जो आपको अपने बारे में बेहतर महसूस कराती हैं और आप क्या करती हैं।

# 18 अगर आपके पास ज़रूरत से ज़्यादा है, तो जिनकी कमी है, उनकी मदद करें। यदि आप जानना चाहते हैं कि अपने बारे में बेहतर महसूस कैसे करें, तो यह कम स्वार्थी होने के बारे में है। यदि आपके पास पर्याप्त से अधिक है, तो दूसरों के साथ वापस दें या साझा करें जो कम भाग्यशाली हैं।

आपको किसी और को सुरक्षित और सुरक्षित महसूस कराने के लिए आपको जो कुछ देना है, उसे देते हुए आप अपने बारे में बहुत बेहतर महसूस करते हैं।

# 19 हठधर्मी मत बनो। हर चीज के लिए एक सही और गलत है, लेकिन दुर्भाग्य से, एक ग्रे क्षेत्र भी है। यदि आप अपने बारे में बेहतर महसूस करना चाहते हैं, तो यह हमेशा "सही" काम करने के बारे में नहीं है।

यह सभी चीजों को ध्यान में रखने और उस चीज को करने के बारे में है जो आपके लिए सही लगता है। चीजों के साथ रोल करने में सक्षम होना और एक अच्छा इंसान होने के आधार पर अच्छे निर्णय लेना आपको अपने बारे में बेहतर महसूस कराता है।

# 20 रूढ़ियों को जाने दो। स्टीरियोटाइप्स या कबूतरबाजी करने वाले लोग किसी को भी अपने बारे में अच्छा महसूस नहीं कराते। यदि आप जानना चाहते हैं कि अपने बारे में बेहतर कैसे महसूस किया जाए, तो यह अनुमान लगाने के बारे में है कि आप लोगों को जानते हैं और उनकी बाहरी विशेषताओं के आधार पर वे क्या हैं।

अपने बारे में अच्छा महसूस करना यह जानने पर आधारित है कि आप कौन हैं और सबसे अच्छे व्यक्ति होने के नाते आप जानते हैं कि कैसा होना चाहिए। यह हमेशा आसान नहीं होता है, न ही यह हमेशा स्वाभाविक रूप से आता है।

यदि आप जानना चाहते हैं कि अपने बारे में बेहतर महसूस कैसे करें, तो अपनी आंतरिक आवाज़ को खोजें। हमेशा आपके लिए सबसे अच्छा होने की कोशिश करें, भले ही वह अधिक ध्यान, अभ्यास और कष्ट उठाए।