कैसे एक मुस्कान के साथ एक ब्रेक अप के साथ आगे बढ़ने और निपटने के लिए

ब्रेक अप चूसना! लेकिन आपके पास वास्तव में कोई विकल्प नहीं है, क्या आप? इन 10 कदमों का उपयोग कैसे करें, कैसे आगे बढ़ें और एक ब्रेक अप से निपटें, और खुद को भी मजबूत बनाएं।

अगर एक चीज है जो प्यार के बारे में बेकार है, तो यह अनिश्चितता है।

आप किसी के प्यार में पड़ सकते हैं, सालों तक खुश रह सकते हैं और फिर, बस उसी तरह, सारा रिश्ता टूट सकता है।

यदि आप वह हैं जो महसूस नहीं करता है कि संबंध बाहर काम कर रहे हैं, तो यह आपके लिए बहुत अच्छा है क्योंकि बड़े मौके हैं, आप ब्रेक अप के तुरंत बाद अपने पूर्व सुंदर से अधिक प्राप्त करेंगे।

लेकिन क्या हो अगर आप दुखी और दुखी हैं, जो फर्श पर रेंगता हुआ बचा है, वह अंदर ही अंदर बिखर गया है और आपके टूटे हुए दिल के टुकड़ों को लेने की कोशिश कर रहा है?

ठीक है, अगर आप उस प्रेमी हैं, तो प्यार आपके लिए एक वास्तविक कुतिया हो सकता है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं या कितनी मेहनत करते हैं, आपके सिर में लगातार हथौड़े की चोट होती है और आपके दिल में एक खोखला गड्ढा होता है जिसे कोई भी नहीं भर सकता है।

जब आप गड़बड़ होते हैं, तो ब्रेक अप से कैसे निपटें

किसी को भी बुरा ब्रेक अप पसंद नहीं है क्योंकि यह सिर्फ दयनीय है।

एक ऐसा रिश्ता जहां दोनों प्रेमी बस अलग हो जाते हैं या एक साथ मिलते हैं, नए प्रेमियों से मिलना पारंपरिक ब्रेकअप से बहुत बेहतर लगता है।

लेकिन लगभग हर समय, यदि आपका प्रेमी आपको छोड़ देता है, तो उनके पास पहले से ही कोई दूसरा व्यक्ति हो सकता है। आखिरकार, जब हम मनुष्य के रूप में स्वार्थी होते हैं, जो हम हैं, हम जीवन में जो कुछ भी करते हैं उसके साथ एक बैकअप योजना रखना पसंद करते हैं।

मनुष्य के रूप में, हमें हर चीज के लिए एक उद्देश्य की आवश्यकता होती है, और टूटने के लिए भी, हमें यह विश्वास करने की आवश्यकता है कि हमारे लिए कुछ बेहतर है।

लेकिन मानव मनोविज्ञान को एक तरफ छोड़कर, इस मामले का तथ्य अभी भी टिकी हुई है। तुम टूट चुके हो। आप दर्द कर रहे हैं। आपको आगे बढ़ने की जरूरत है।

यह दर्द होता है, लेकिन आप वास्तव में, वास्तव में कोई विकल्प नहीं है। लेकिन तुम्हें पता था कि पहले से ही, तुम नहीं थे?

ब्रेकअप के बाद कैसे आगे बढ़ना है

ब्रेक अप के बाद स्वीकृति सबसे बड़ी बाधा है। हम में से अधिकांश लगातार दूसरे मौके के लिए पाइन करते हैं या लगातार उम्मीद करते हैं कि हमारा पूर्व हमें वापस चाहता है। लेकिन जब तक आप आशा के उस झिलमिलाहट को जीवित रखते हैं और अपने पूर्व के बारे में सोचते हैं, तब तक आप हमेशा दुख और पीड़ा में रहेंगे। और आप कभी भी आगे नहीं बढ़ पाएंगे।

वास्तव में यह समझने के लिए कि ब्रेक अप के बाद कैसे आगे बढ़ना है, आपको यह स्वीकार करने की शक्ति होनी चाहिए कि रिश्ता खत्म हो गया है।

और यदि आपका पूर्व कभी लेन के नीचे कुछ महीनों के लिए आपके पास वापस रेंगता हुआ आता है, तो आपको खुद को यह समझाने की जरूरत है कि आप उनके साथ वापस नहीं आएंगे। यदि आप लगातार इस उम्मीद में अपना जीवन जीते हैं कि आपके पूर्व किसी दिन महसूस कर सकते हैं कि वे आपसे कितना प्यार करते हैं और आपकी जरूरत है, तो आप केवल हर गुजरते दिन के साथ बुरा महसूस करते हैं, खासकर यदि आपका पूर्व किसी और को डेट करना शुरू करता है।

ब्रेक अप और मुस्कान के साथ कैसे निपटें!

आपकी इच्छा शक्ति और आपका दृढ़ संकल्प ही एक ऐसी चीज है जो तब टूटने के बाद आगे बढ़ने की बात होती है। कुछ और आपकी मदद नहीं करेगा, न कि आपके दोस्त और न ही तार की एक स्ट्रिंग। अपनी जमीन पकड़ें, अपने आप को समझाएं कि आप आगे बढ़ने और दर्द से दूर रहने के लिए तैयार हैं। और इन कदमों का उपयोग आगे बढ़ने और ब्रेक अप से निपटने के लिए करें।

# 1 पत्र नहीं लिखें। वहाँ हमेशा एक निरंतर खुजली एक पूर्व के साथ संपर्क में है। जब आप नीचे महसूस करते हैं, जब आप एक रोमांटिक गीत सुनते हैं, या तब भी जब आप नशे में होते हैं। लेकिन उस विचार को पकड़ो। कभी भी किसी पूर्व के संपर्क में आने की कोशिश न करें, जब तक कि आप गलती से उन से टकरा न जाएं। यह आपके पूर्व को पाने के लिए आपके संकल्प को कमजोर कर देगा।

अगर कोई बेकाबू आग्रह करता है या आपके पूर्व को कॉल करता है, तो आप खुद को रोक नहीं सकते। इसके बजाय, बस अपने आप को समझाएं कि अगली सुबह आप फोन करेंगे अगर आपको अभी भी ऐसा लगता है। हर बार जब आप एक फोन कॉल या ईमेल भेजते हैं, तो आप अपने पूर्व को प्राप्त करने और आगे बढ़ने के बारे में अधिक आश्वस्त महसूस करेंगे।

# 2 लत से निपटें। निर्वासन एक लत है, दुनिया में किसी भी अन्य गंभीर जीवन की लत की तरह। और यहां सबसे खराब हिस्सा यह है कि आप वास्तव में एक बार में थोड़ा सा नहीं काट सकते हैं। आपके पास ठंडी टर्की जाने और सभी संपर्क से बचने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। इससे चोट लगेगी और आप भयानक महसूस करेंगे, लेकिन आप एक सप्ताह बाद बेहतर महसूस करेंगे, और एक सप्ताह बाद और भी बेहतर।

एक बुरी लत की तरह अपने पूर्व का इलाज करें, और ब्रेक अप से निपटना सीखें। जब आप अपने पूर्व को अपने जीवन के लिए बुरा मानते हैं, तो यह आपकी मदद करेगा।

# 3 दुष्ट स्वार्थी पूर्व। चलो इसका सामना करते हैं, यदि आपका प्रेमी या प्रेमिका आपको डंप करते हैं, तो वे बुराई करते हैं * कम से कम आपके सिर में *। यदि आप उनसे बात करने की कोशिश करते हैं, या यदि वे आपको अनदेखा करते हैं, या यदि वे आपके साथ चलने पर घृणा करते हैं और घृणा करते हैं, तो आप उन पर विश्वास करने का पूरा अधिकार रखते हैं। फिर से बुराई, स्वार्थी छोटे शैतान। लेकिन आप जानते हैं कि आप इसके लिए उन्हें दोषी नहीं ठहरा सकते।

आपका पूर्व आपको पसंद नहीं करता है, वे आपको घृणा करते हैं। बेशक, वे अच्छे हो सकते हैं और अधिक समझने की कोशिश कर सकते हैं। लेकिन आप हर पूर्व से उम्मीद नहीं कर सकते हैं कि आप हाथ से पकड़ें और आपको रास्ता खोजने में मदद करें। कुछ एक्जेस आपको ट्रिप करना पसंद करते हैं और आपको उस जगह पर लात मारते हैं जहां यह दर्द होता है। इसके लिए उनसे नफरत करते हैं। लेकिन इससे निपटें। और उस पर चढ़ जाओ।

# 4 अपने रिश्ते को फिर से खेलना। जब आप अकेले बैठते हैं और दीवार या शराब के खाली गिलास को घूरते हैं, तो अपने सिर में रिश्ते को दोहराएं। रिश्ते में गलतियों और खामियों को उठाओ, और यह देखने की कोशिश करो कि चीजें कहां से टूटने लगी हैं।

लेकिन गलतियों को चुनना याद रखें, रिश्ते के टुकड़े नहीं। प्रेम प्रसंग खत्म हो गया। यहां आपको जो कुछ भी चाहिए, वह कोशिश करना है और यह पता लगाना है कि आप कहां गलत थे, और जहां आपके साथी ने आपको चोट पहुंचाई। क्या आप खुश, असुरक्षित, क्लिंजिंग करने के लिए बहुत कोशिश कर रहे थे, या आप बस अपने जीवन में व्यस्त थे? और अपने पूर्व के बारे में, उनकी खामियों को भी चुनने की कोशिश करें, ताकि आप फिर से उसी दोष वाले किसी अन्य व्यक्ति के लिए न पड़ें।

# 5 अपने आप को मजबूर मत करो। पहले सप्ताह के लिए, अपने आप को समझाने की कोशिश न करें कि आप अपने पूर्व से अधिक हैं। बस जीवन को अपना मार्ग लेने दो। अपने आप को अपने कब्जे में रखकर अपने पूर्व को प्राप्त करने की पूरी कोशिश करें, लेकिन अपने मन को अपने पूर्व को भूलने के लिए मजबूर न करें। आप विचारों को बोतलबंद करने में सफल हो सकते हैं, लेकिन वे हमेशा अब और फिर वृद्धि में आएंगे जो आपको और अधिक चोट पहुंचाएगा।

# 6 दुखी रहो। अपने आप को दुखी और आहत महसूस करने की अनुमति दें। लेकिन खुद को समय दें और कैलेंडर पर नजर रखें। अपने पूर्व पर पहुंचने के लिए अपने आप को लगभग तीन सप्ताह दें। एक बड़े लाल मार्कर के साथ अपने कैलेंडर पर तारीख को चिह्नित करें।

उन तीन हफ्तों के लिए अपने पूर्व के बारे में सोचें, लेकिन लगातार अपने आप को याद दिलाएं कि इन तीन हफ्तों के अंत में, आप अगली सुबह उठेंगे और आपके द्वारा महसूस किए गए दुःख को पूरी तरह से दूर करेंगे। कैलेंडर पर एक तारीख अंकित रखने से आप मनोवैज्ञानिक रूप से अपने पूर्व को प्राप्त करने के लिए तैयार हो सकते हैं। और कभी-कभी, आपका घाव उन तीन हफ्तों से पहले भी ठीक हो सकता है!

# 7 उच्च सड़क का बदला लेना। दो प्रकार की कल्पनाएं हैं जिनके बारे में आप सोच सकते हैं एक ब्रेक अप, मैं-काश-हम-के-वापस-प्राप्त करने की कल्पना, और मैं-के-साथ-साथ-आप कल्पना। बेल्ट के नीचे कुछ भी करने की कोशिश न करें जैसे नग्न तस्वीरें या सस्ते वापसी को फैलाना, यह उचित नहीं है और आप अपने आप को वर्षों तक कभी माफ नहीं करेंगे यदि आपके पास विवेक का थोड़ा सा भी गुण है।

ऊंची सड़क ले लो। अपने आप को समझाएं कि आप अपना ध्यान और ऊर्जा अन्य सकारात्मक चीजों में लगाएंगे, ताकि एक ठीक दिन, अब से कई साल बाद, आप अपने जीवन में कुछ शानदार करेंगे। और परिदृश्यों की कल्पना करें जहां आप अपने पूर्व में भाग लेंगे। यह उचित नहीं है, लेकिन यह पल के लिए मदद करता है। और संभावना है कि आप इस सब के बारे में कुछ साल बाद भूल सकते हैं। मुझे नहीं पता कि मेरा क्या मतलब है? YouTube पर Cee Lo का F * ck देखें। सफलता और exes के बारे में कल्पना करना सफलता के सपनों को इतना मीठा बना देता है!

# 8 एक पागल की तरह हँसो। पहले कुछ हफ्तों के लिए, अपने आप को यह मत समझाइए कि आप अधिक खुश हैं। बस अपने आत्म दया और अवसाद में चारदीवारी। लेकिन एक बार जब आप एक दिन जागते हैं और बेहतर महसूस करते हैं, तो कुछ हफ्ते बाद, हँसते हैं! अपने भीतर खुशी को अच्छी तरह से महसूस करें। एहसास करें कि आप कितना अच्छा महसूस करते हैं। इसमें कुछ समय लगता है, लेकिन जब आप तैयार होंगे तब आपको यह महसूस होगा। खुश गाने सुनें, मज़ेदार फ़िल्में देखें और ज़ोर से हँसें। जब आप अपनी उदास अवस्था से आगे बढ़ने के लिए तैयार होते हैं, तो आपका मन एक अच्छा समय बिताने में मदद करने के लिए खुश होने से ज्यादा होगा।

# 9 जिज्ञासा और कोई संपर्क नियम नहीं। कोई संपर्क नियम वास्तव में महत्वपूर्ण नहीं है। आप अन्य सभी चरणों का उपयोग कर सकते हैं और इसे टी के लिए अनुसरण कर सकते हैं, लेकिन यदि आप यहाँ पेंच करते हैं, तो आप कुछ ही समय में एक वर्ग में वापस आ जाएंगे। क्या आपने कभी अपने पूर्व के फेसबुक पेज की तलाश की है * बस यह देखने के लिए कि वे क्या कर रहे हैं *?

पहली बार जब आप अपने पूर्व पृष्ठ पर एक नज़र डालते हैं, तो आप इसके बारे में बहुत अधिक नहीं सोचेंगे। जब तक समय बीतता है, तब तक आप उनके पृष्ठ पर जाकर अधिक बार देखेंगे, जब तक आपको यह पता नहीं लग जाता है कि आप पूर्व के बारे में अधिक जानना चाहते हैं। एक बार जब आप और अधिक जानने की उत्सुकता में लिपटे हुए अपने पूर्व से बचने नहीं है। इससे बचो। संपर्क में न रहें, और जानकारी की तलाश में न जाएं।

# 10 बेहतर और कामुक हो जाओ। एक जीवन है, वहाँ जाओ और अपने आप को आनंद लें। कमरे के कोने में अपने आप से बैठना आपको कभी भी बेहतर महसूस नहीं कराएगा। दूसरों को डेट करें या कम से कम कुछ दिलचस्प डेटिंग क्षमता को पूरा करें जो आपके फैंस को भाए। याद रखें, यदि आपको पता चलता है कि आपका एक्स किसी नए व्यक्ति को डेट कर रहा है, तो आपको आगे बढ़ने में बहुत मुश्किल समय होगा, खासकर यदि आप पहले से ही किसी के साथ फ्लर्ट नहीं कर रहे हैं।

वर्कआउट करें और फिट रहें। आप बेहतर दिखेंगे, और आपके शरीर में जारी एंडोर्फिन आपको अधिक उत्साहित महसूस करेंगे और कामुक दिखेंगे।

दिल टूटना दुनिया का अंत नहीं है। कभी-कभी, जितना मुश्किल आप इसे रोकने की कोशिश करते हैं, ब्रेक अप अपरिहार्य है। आप आगे क्या करते हैं और ब्रेक अप से निपटने के लिए आप कैसे अपने आप को एक साथ खींचते हैं, एक ब्रेक अप का अनुभव करने वाले व्यक्ति और एक टूटे हुए प्रेमी के बीच सभी अंतर बनाता है जो फिर से एक खुशहाल जीवन का मौका देता है।

इन 10 चरणों का उपयोग कैसे करें और कैसे ब्रेक अप से निपटें। इन चरणों का अनुसरण करना पहली बार में आसान लग सकता है, लेकिन यह उतना आसान नहीं है जितना आप सोचते हैं!