अपने एक्स को बार-बार संपर्क करने से कैसे रोकें

आप अपने पूर्व से अधिक हो सकते हैं, लेकिन क्या आपका पूर्व अभी भी आपको फिर से एक साथ वापस लाने के लिए मनाने की कोशिश कर रहा है? अपने पूर्व को अच्छे के लिए आपसे संपर्क रखने के लिए इन 7 चरणों का उपयोग करें।

ब्रेकअप के बाद, अपने पूर्व से संपर्क करने के प्रलोभन का विरोध करना कठिन हो सकता है। वे सिर्फ एक फेसबुक पोस्ट को अपने दिमाग में वापस लाने और आपको अच्छे पुराने दिनों की याद दिलाने से दूर हैं।

हालाँकि, आप हमेशा अपने आप को विचलित करने के लिए अन्य तरीके ढूंढ सकते हैं और उस नशे में पाठ भेजने या उस नशे में कॉल करने से बच सकते हैं या कि "मुझे आपकी बहुत याद आती है, चलो इसे फेसबुक पर एक और शॉट दें" उपन्यास।

समस्या यह है कि अगर आप विरोध कर सकते हैं, तो क्या होगा, लेकिन आपके पूर्व में ऐसा कोई मजबूत संकल्प नहीं है।

कुछ लोग उस स्थिति को नहीं समझ सकते हैं, और वे आपको बता सकते हैं कि आपको उस सबका ध्यान आकर्षित करने के लिए चापलूसी करनी चाहिए। लेकिन अपने पूर्व से अवांछित पाठ, कॉल और संदेश प्राप्त करना आपके लिए हमेशा अच्छा नहीं होता है।

एक पूर्व से अंतहीन कॉल और ग्रंथों के साथ परेशानी

सिर्फ इसलिए कि आपने अपने अब-एक्स के साथ संबंध तोड़ लिया है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास अभी भी उनके लिए नरम स्थान नहीं है। जैसा कि आप निर्धारित कर रहे हैं, हमेशा प्यार और पुरानी यादों का एक सीना बंद करना मुश्किल होता है, हर बार जब आप फोन पर अपने पूर्व से बात करते हैं।

क्या होगा यदि आप किसी बिंदु पर कमजोर महसूस करते हैं, और उस कमजोर क्षण में, अपने पूर्व से सही संदेश आपको फिर से एक जहरीले रिश्ते में वापस आता है?

क्या होगा यदि आप अपने पूर्व के अपने दिमाग से छुटकारा चाहते हैं तो आप उपचार की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं? क्या होगा यदि आपका पूर्व सिर्फ नीच कष्टप्रद है और एक संकेत नहीं ले सकता है? इस तरह के मामलों में, आपको अपने कीट को रोकने के लिए अपना पूर्व प्राप्त करने के लिए एक निश्चित तरीका चाहिए।

अपने अच्छे से संपर्क करने के लिए अपने पूर्व को रखने के 7 तरीके

यहाँ कुछ चरण दिए गए हैं जिनसे आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके पूर्व को स्पष्ट संदेश मिल जाए कि आप "कोई संपर्क नहीं" चरण में जाना चाहते हैं।

# 1 इसे ब्रेकअप से सही कहें। जब जोड़े टूटते हैं, तो आप आमतौर पर जो बात करते हैं * या लड़ते हैं * इस तथ्य के बारे में है कि आप अब एक दूसरे के साथ नहीं रहना चाहते हैं। ब्रेकअप के बाद अपने पूर्व से जो उम्मीद की जाती है, उसका उल्लेख करने में कई जोड़े असफल होते हैं। कुछ लोग कहते हैं कि वे एक निश्चित अवधि के बाद दोस्त बने रहना चाहते हैं। लेकिन अगर आप शुरू से ही कोई संपर्क चरण नहीं चाहते हैं क्योंकि आपको लगता है कि आपको ठीक करने के लिए समय चाहिए, तो इसे स्पष्ट रूप से कहें।

अपने पूर्व को बताएं कि आप उनसे बात नहीं करना चाहते हैं या उन्हें कुछ समय के लिए देखना चाहते हैं। स्पष्ट रूप से बताएं कि "थोड़ी देर" क्या है, चाहे वह एक सप्ताह, एक महीना या एक वर्ष भी हो। एक स्पष्ट समय सीमा आपके पूर्व को एक विशिष्ट समय देती है जिसमें वह आपसे फिर से संपर्क कर सकता है। इसके अलावा, आप "मेरे बारे में परवाह करते हैं, जैसे वाक्यांशों का उपयोग कर सकते हैं, कृपया मेरे निर्णय का सम्मान करें जब तक मैं तैयार नहीं हूं।"

# 2 यदि आपका पूर्व संकेत नहीं लेता है या आपने कभी भी गोलमाल पर चर्चा नहीं की है, तो एक बैठक की स्थापना करें। अपने पूर्व के साथ ऐसी जगह पर मिलो जो सार्वजनिक और सुलभ हो। सुनिश्चित करें कि यह वह स्थान नहीं है जिसका उपयोग आप अक्सर तब करते थे जब आप एक साथ थे, ऐसा न हो कि वह आपको लगता है कि आप एक साथ वापस आना चाहते हैं। इसे दिन के समय में सेट करें, क्योंकि रात को मिलने का समय एक तारीख की तरह लग सकता है। अंत में, स्पष्ट रहें कि आप केवल एक निश्चित समय, 15 मिनट या उससे अधिक के लिए बात करना चाहते हैं, ताकि आपका पूर्व केवल आपके साथ रहने के लिए तारीख को लम्बा खींचने की कोशिश न करे।

एक बार जब आप तारीख पर होते हैं, तो जोर दें कि जब आप अभी भी अपने पूर्व से ग्रंथ, कॉल और / या संदेश प्राप्त करते हैं तो आप सहज नहीं हैं। अपने पूर्व को बताएं कि आपके कहने का मतलब यह है कि आप कम से कम कुछ समय के लिए संपर्क में नहीं रहना चाहते। अंत में, स्पष्ट रूप से कहें कि आप केवल पाने के लिए कठिन खेल नहीं खेल रहे हैं। आपने अपने पूर्व को यह बताने के लिए एक बैठक की है कि आप गंभीर हैं। आप बाहर नहीं घूम रहे हैं या कोई तारीख नहीं दे रहे हैं, आप सुनिश्चित कर रहे हैं कि आपका पूर्व संकेत ले रहा है और आपके निर्णय का सम्मान करता है।

# 3 अपने पूर्व कॉल को अनदेखा करें और / या उनकी संख्या को अवरुद्ध करें। यह आपके पूर्व कॉल को लेने के लिए लुभावना हो सकता है, खासकर यदि आपके पास एक अजीब लग रहा है कि यह महत्वपूर्ण हो सकता है। लेकिन जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो क्या आपके पूर्व में कुछ कहना है जो आपके लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है? इसके अलावा, अपने फ़ोन पर अपने पूर्व का नाम बदलें, लेकिन इसे हटाएं नहीं, ताकि जब आप एक उचित संख्या में आपको कॉल कर रहे हों, तो आप हैरान न हों। यदि आपके फोन पर अभी भी आपके पूर्व का नाम ~ * माय बेबीबो 0407 * है, तो इसे अपने पूर्व के नाम में बदल दें। इस तरह, आप उन समय के साथ कॉल को संबद्ध नहीं करेंगे जब आप अभी भी एक दूसरे के पालतू नामों को बुला रहे थे।

कुछ सर्विस प्रोवाइडर और फोन भी आपको किसी व्यक्ति का नंबर ब्लॉक करने की अनुमति देते हैं। हालाँकि, यह काम नहीं करेगा यदि आपका पूर्व आपसे संपर्क करने के लिए किसी अन्य नंबर का उपयोग करने का निर्णय लेता है, जो आपको…

# 4 नंबर बदलें। यह एक कठोर उपाय है जो केवल आवश्यक होने पर ही किया जाना चाहिए। नंबर बदलना और इसे केवल उन लोगों को देना जिन पर आप भरोसा करते हैं, आपको अपने पूर्व कॉल को लगातार खारिज करने के सिरदर्द से बचा सकते हैं। जब आप अपने दोस्तों और सहकर्मियों को अपना नया नंबर देते हैं, तो उन्हें यह बताना सुनिश्चित करें कि वे आपकी अनुमति के बिना लोगों को अपना नंबर नहीं दे रहे हैं।

# 5 अपने फेसबुक प्रोफाइल को निजी पर रखें या अपने पूर्व को अनफ्रेंड करें। फेसबुक उन साइटों में से एक है जो कष्टप्रद, निर्वासन के लिए महान हैं। अपने आप को एक विराम दें और अपने प्रोफ़ाइल को निजी पर रखें ताकि आपका पूर्व टिप्पणी छोड़ना शुरू न करे। अपने पूर्व के रडार से गायब होने से वास्तव में आपकी भी मदद हो सकती है, क्योंकि यह आपके पूर्व को यह जानने से रोकता है कि आपके जीवन में क्या चल रहा है और यह पता लगाना है कि आप कहां हैं और आप किसके साथ घूमते हैं।

यदि आवश्यक हो, तो अपने पूर्व से दोस्ती करें और उन्हें ब्लॉक करें। आप अपने पूर्व के दोस्तों के लिए भी ऐसा करने का विकल्प चुन सकते हैं, विशेष रूप से वे जो आपके पूर्व एक दूत के रूप में उपयोग कर सकते हैं ताकि आप सामंजस्य स्थापित कर सकें। लेकिन ये सिर्फ कठोर उपाय हैं जिन्हें आप अपना सकते हैं। यदि आपका पूर्व फेसबुक पर आपको परेशान नहीं कर रहा है, तो आपकी प्रोफ़ाइल को निजी पर सेट करना पर्याप्त हो सकता है।

# 6 उन लोगों को सूचित करें जिन पर आप भरोसा करते हैं कि आप अपने पूर्व के संपर्क में नहीं रहना चाहते। जब आपके दोस्त जानते हैं कि अब आप अपने पूर्व से बात नहीं कर रहे हैं, तो वे आपकी मदद करने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं। एक के लिए, वे आपके पूर्व को आपसे संपर्क करने के लिए नहीं कह सकते हैं यदि वह आपका नंबर देने के लिए उन्हें परेशान कर रहा है। वे आपके पूर्व के साथ भी दृढ़ रह सकते हैं जब तक कि वह संकेत प्राप्त नहीं करता है।

ऐसे मामलों में जब चीजें हाथ से बाहर निकल जाती हैं, आपके दोस्त और परिवार वाले ऐसे हो सकते हैं जो आपको एक चिपचिपी स्थिति से बाहर निकाल सकते हैं। यदि आपका पूर्व कहीं से भी बाहर निकलता है, तो वे उसे दूर जाने के लिए कह सकते हैं यदि आप अपने पूर्व के साथ टकराव का जोखिम नहीं उठाना चाहते हैं। यदि आपको लगता है कि आपकी सुरक्षा खतरे में है, तो वे भी हो सकते हैं जो आपके लिए बाहर दिख सकते हैं या सार्वजनिक रूप से आपका साथ दे सकते हैं।

# 7 अधिकारियों को सूचित करें यदि आपके पूर्व में आपसे व्यक्तिगत रूप से संपर्क करने की प्रवृत्ति है। ऐसे मामलों में जहां ब्रेकअप हो गया था, एक तामसिक पूर्व एक टाइमिंग बम हो सकता है। वे अप्रत्याशित समय पर आपके जीवन में बाधा डाल सकते हैं और एक संभावित सुखद दिन को बाधित कर सकते हैं।

जब आप काम पर हों और आपको संदेह हो कि आपका पूर्व अप्रत्याशित रूप से गिर सकता है, तो आप सुरक्षा को सूचित करना चाह सकते हैं ताकि आपका पूर्व परिसर में प्रवेश न कर सके। यदि आप एक सुरक्षा गार्ड के साथ एक परिसर में रहते हैं, तो आप वही कर सकते हैं ताकि आपका पूर्व अचानक आपके दरवाजे पर दस्तक न दे। ऐसा लग सकता है कि आप बहुत दूर जा रहे हैं, लेकिन अगर आपको अपने पूर्व द्वारा परेशान किया जा रहा है, तो यह एक बहुत ही उचित बात है।

एक पूर्व जो नो-कॉन्टेक्ट नियम को गंभीरता से नहीं ले सकता, वह केवल चिड़चिड़ेपन से चिढ़कर बदल सकता है। अधिकारियों को कॉल करने में कभी भी संकोच न करें यदि आप एक पूर्व के कारण सार्वजनिक रूप से बाहर जाने के लिए असुरक्षित महसूस करते हैं जो आपको रोकना बंद नहीं करेगा।

धैर्य के साथ शुरू करें, और एक मजबूत स्टैंड लेने के लिए अपने तरीके से काम करें। अपने एक्स को संपर्क करने से रोकने के लिए ये 7 कदम निश्चित रूप से आपके काम आएंगे, और एक ही समय में आपको ठीक करने और चलने में मदद करेंगे।