8 सरल, सरल चरणों में फिर से कैसे भरोसा करें

जब कोई आपके भरोसे को तोड़ता है, तो आपके पास दो विकल्प होते हैं: आप अपने दिल को कस कर लपेट सकते हैं या फिर आप देख सकते हैं कि क्या गलत हुआ और फिर से विश्वास करना सीखें।

एक कारण है कि हम सभी बच्चों को प्यार करते हैं। जिस तरह से वे अपने पूरे दिल से और बिना आरक्षण के भरोसा करने की क्षमता रखते हैं, उससे अधिक जीवन-पुष्टि कुछ भी नहीं है। जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, वैसे-वैसे हम खुद को वापस पकड़ना शुरू करते हैं। कुछ स्थितियों से घबराकर, हम जो हैं, उसे थोड़ा बंद करना शुरू करते हैं। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति हैं, जिसे हाल ही में चोट लगी है, तो ऐसा महसूस हो सकता है कि किसी व्यक्ति ने आपसे कुछ विशेष लिया है। वह चीज जो उन्होंने ली है वह है आपकी भोली और प्यार में आपकी आस्था।

टूटे हुए दिल के बारे में जाने के दो तरीके हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या कारण है, आप इसे पैकेज करने के लिए चुन सकते हैं और टूटे पैर की अंगुली की तरह, इसे इतनी कसकर लपेट कर रख सकते हैं कि कुछ भी इसे फिर से नुकसान न पहुंचा सके। या, आप अपने दिल को फिर से पिघलाने में मदद कर सकते हैं और इसे उद्देश्यपूर्ण रूप से अनुभव को देखते हुए इसे मजबूत कर सकते हैं, यह देखने के लिए कि यह क्या था, और मानसिक रूप से अगली बार सावधानी से आगे बढ़ने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका विश्वास हमेशा अर्जित किया जाता है।

फिर से कैसे भरोसा करें: आपको जिन आठ चरणों को सीखना है

फिर से कैसे भरोसा करना सीखने के बारे में मजेदार बात यह है कि जब तक कोई इसे धोखा नहीं देता है, तब तक यह स्वाभाविक रूप से देना आसान है। एक बार डंक मारने पर, यह प्रत्येक नए अपमान के साथ और अधिक कठिन हो जाता है। यहां वे कदम हैं जो आपको एक दुखद स्थिति से आगे बढ़ने में मदद करने के लिए ले जा सकते हैं और किसी नए पर अपना भरोसा देना सीख सकते हैं।

# 1 मान्यता है कि आप अभी भी जीवित हैं और लात मार रहे हैं। जो आपके भरोसे पर खरा नहीं उतरता, उससे ज्यादा भावनात्मक रूप से कुछ भी नहीं है। लेकिन अंत में, आपको स्टॉक लेना होगा और देखना होगा कि धोखा देने के माध्यम से प्राप्त करने के लिए कितना मुश्किल था, झूठ बोला, या अपनी पीठ के पीछे के बारे में बात की, आप अभी भी जीवित हैं और लात मार रहे हैं। वह पुरानी कहावत है, "जो हमें नहीं मारता वह हमें मजबूत बनाता है" वास्तविक है। टूटे हुए दिल के बारे में एकमात्र अच्छी बात यह है कि यह आपको नहीं मार सकता है - सूरज फिर से उग आएगा।

# 2 आगे बढ़ना सबसे अच्छा बदला है। अभी, आप उस व्यक्ति को वापस पाने के तरीकों के बारे में सोच रहे होंगे जिसने आपके विश्वास को धोखा दिया था। अक्सर, हम सोचते हैं कि हम किसी को कैसे महसूस कर सकते हैं जिस तरह से उन्होंने हमें महसूस किया है। हम उनके सिर के अंदर जाने का एक तरीका खोजने की कोशिश करते हैं और उनसे करते हैं कि उन्होंने हमारे साथ क्या किया है।

तथ्य यह है कि आपके पास अब तक का सबसे अच्छा बदला हो सकता है। यहां तक ​​कि अगर किसी ने आपको त्याग दिया, आपके साथ धोखा किया, या वास्तव में कुछ भयानक था, तो उन्हें दिखाते हुए कि आप दिखाई देने से अधिक मजबूत हैं, उनकी तुलना में अधिक ईमानदारी है, और यह कि आप उनके बिना बेहतर होंगे, इसे खोजने का सबसे अच्छा तरीका है अपने आप को आगे बढ़ने और फिर से विश्वास करने के लिए।

# 3 अगली बार खुद को आज़ादी से न दें। जब कोई हमसे गलत व्यवहार करता है, तो हमें यह महसूस करना अच्छा लगता है कि हम स्थिति में पूरी तरह से शक्तिहीन थे। इसे खुद के बजाय किसी और की गलती के रूप में देखना हमें अपने ही दर्द में किसी अपराध या जिम्मेदारी से नहीं बचाता है। शायद ही कभी हमें चोट लगती है जब हमारे सामने कोई संकेत नहीं होता था जिसे हम देखना नहीं चाहते थे।

संभवतः, आपके अंतर्ज्ञान ने आपको बताया कि आपके विश्वास को धोखा देने के लिए वे क्या कर रहे थे, यह पता लगाने के लिए कुछ समय पहले कुछ गलत था। जब आप किसी को फिर से प्यार करने के लिए पाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे आपके विश्वास के योग्य हैं। उन चीज़ों को छूट न दें जिन्हें हम अक्सर किसी को जानने के लिए अनदेखा या नीचा दिखाते हैं। यदि आपके पास एक अंतर्ज्ञान है कि वे वास्तव में कौन हैं, तो इसे स्वीकार करें। दूसरे तरीके से मत देखो या लगता है कि यह सिर्फ तुम अत्यधिक संवेदनशील हो रहा है।

# 4 उन सभी चीजों के बारे में सोचें जो आपको विश्वास करने से मिलती हैं। आपके जीवन में कई लोग हैं जिन पर आपने भरोसा किया है। एक व्यक्ति को यह निर्धारित न करने दें कि आप अपने जीवन के बाकी हिस्सों में कैसे पैंतरेबाज़ी करते हैं। यहां तक ​​कि अगर यह एक बुरी स्थिति थी, तो उस एक अनुभव का उपयोग करके वह सब कुछ निर्धारित करना जो कभी भी आपके जीवन में अन्य लोगों से मिले सभी प्यार और समर्थन को नकारने के बाद होगा। हर कोई, और मेरा मतलब है कि हर कोई, यहाँ रहते हुए एक दो बार चोट करने वाला है। आप एक बुरे रिश्ते को उन सभी प्यारे लोगों पर हावी नहीं होने दे सकते हैं, जो आपके जीवन पर कृपा करते हैं या जो आपके जीवन को धन्य करेंगे।

# 5 खुद को दोष देना बंद करो। यदि आपको लगता है कि आप किसी पर भी भरोसा नहीं कर सकते हैं, तो आपको कुछ विश्वास रखना चाहिए कि जिस तरह से चीजें निकली हैं, उसके लिए आपको किसी तरह की कमी है। यदि आप मानते हैं कि आप एक अच्छे व्यक्ति हैं और किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने में सक्षम हैं, जो आपके प्यार को उसी तरह से लौटाएगा, तो आप फिर से प्यार पाने के लिए खुले रहेंगे।

यदि, दूसरी ओर, आपको लगता है कि आपके पास चोट लगने में खेलने के लिए कुछ हिस्सा था, तो आप इसे फिर से संभावित रूप से देखेंगे। आपने जो कुछ भी पाया उसके लायक कुछ भी नहीं किया, और यदि आप अपना दिल फिर से किसी ऐसे व्यक्ति के लिए खोलते हैं जो अधिक योग्य है, तो यह फिर से होने की संभावना कम होगी।

# 6 यह ठीक है कि चीजें बदल जाती हैं। अक्सर, हम सिर्फ एक सेकंड के लिए कामना करते हैं कि दुनिया घूमना बंद कर दे। आज जो अच्छा है वह कल गलत होने की क्षमता रखता है। अच्छी खबर यह है कि इस समय जो चोट लगी है वह एक दो दिनों में कम होने वाली है और केवल वहां से बेहतर होगा। जो हुआ उसे सुलझाने के लिए अतीत में लौटना चाहते हैं, स्थिति को फलने-फूलने से रोकें, या समय में अच्छाई को रोकना संभव नहीं है।

हम अपने पूरे जीवन में एक रिश्ते से दूसरे रिश्ते में जाते हैं। यह कोई बुरी बात नहीं है। कभी-कभी, आपको जाने और पहचानने के लिए सीखना होगा कि सब कुछ बदलता है, दोनों अच्छे और बुरे, और यह ठीक है।

# 7 जो कुछ हुआ उसके बारे में ईमानदार रहो। जब आप फिर से प्यार करने का फैसला करते हैं, तो एक नए रिश्ते में प्रवेश करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप जो कुछ भी कर रहे हैं उसके बारे में खुले और ईमानदार रहें। यकीन है, शायद यह पहली तारीख की बकवास नहीं है, लेकिन जब चीजें थोड़ी अधिक घनिष्ठ होने लगती हैं, तो यह एक अच्छा विचार है कि उन्हें बताएं कि आपके अतीत में क्या हुआ है। यदि आप उन्हें यह नहीं समझाते हैं कि आप किस परिप्रेक्ष्य से आ रहे हैं, तो वे आपके मनमुटाव को गलत साबित कर सकते हैं या उनमें कुछ कमी के रूप में खुद को बंद रखने की आपकी आवश्यकता को पढ़ सकते हैं।

याद रखें, आपके नए रिश्ते का आपके पुराने से कोई लेना-देना नहीं है, इसलिए उन्हें बाहर न निकालें। यदि आप धीरे-धीरे चीजों को लेते हैं और अपनी लड़ाई के घावों के बारे में खुले और ईमानदार हैं, और यदि वे चीजों को धीमा करने के लिए तैयार हैं और एक समय में एक कदम उठाते हैं, तो आप एक साथ विश्वास का निर्माण कर सकते हैं।

# 8 बड़ी तस्वीर पर एक नज़र डालें। यदि आपने कभी किसी को चोट पहुँचाने के लिए पास नहीं होने दिया, तो आप फिर से आहत नहीं होंगे। यह बहुत सच हो सकता है। इस बारे में सोचें कि कोई आपको चोट क्यों पहुंचा सकता है। किसी के साथ प्यार करना या खुद को किसी दूसरे इंसान के प्रति पूर्ण रूप से प्यार करना, यही हम सब यहाँ करने के लिए तैयार थे। लेकिन अगर आप खुद को दुनिया से छिपाकर रखना चाहते हैं और किसी को अपने जीवन या दिल में आने के लिए भरोसा नहीं करते हैं, तो आप प्यार की भावना और उस संबंध का त्याग कर देंगे जो आपके पास किसी और के साथ हो सकता है।

l यह तर्क देगा कि चोट के रूप में भयानक के रूप में चोट लगती है, यह स्पर्श नहीं कर सकता है कि यह महसूस करना कितना अच्छा लगता है कि आप किसी के साथ हैं और वे आपके जीवन के व्यक्ति हैं जिसे आप हमेशा उठा सकते हैं और उसके लिए हो सकते हैं आप।

एक पूर्ण संबंध जैसी कोई चीज नहीं है, लेकिन अगर आपको डंप किया गया है, धोखा दिया गया है, झूठ बोला गया है, या इसका फायदा उठाया है, तो यह महसूस करना असामान्य नहीं है कि कभी भी ऐसा महसूस न करें कि जिस तरह से फिर से खुद को बंद करना है। दुर्भाग्य से, दिल चाहता है कि दिल क्या चाहता है।

आप या तो जीवन भर बिताने जा रहे हैं, सभी को बांह की लंबाई पर रखने की कोशिश कर रहे हैं, या आपको माफ करने, आगे बढ़ने और सही मायने में फिर से विश्वास करने का तरीका खोजने की जरूरत है।