शहीद परिसर: स्वयं को कैसे पहचानें और कैसे रोकें

शहादत हमेशा एक निस्वार्थ चीज नहीं होती है। शहीद परिसर अनजाने में आपको दूसरों से स्वीकृति के लिए खोजता है जो नहीं मिलेगा।

महिलाएं अक्सर स्वभाव से सुखी होती हैं। हम में से कुछ दूसरों की तुलना में अधिक! हमारी सहानुभूति और करुणा संभवतः हमारे पुरुष समकक्षों की तुलना में अधिक बढ़ गई है। हममें से अधिकांश लोग अपने परिवार, दोस्तों और यहां तक ​​कि अपने स्वयं के आगे अजनबी लोगों की जरूरतों को पूरा करते हैं, शहीद होना चुनते हैं। जब आप शहीद परिसर के बारे में सोचते हैं, तो आप केवल एक परिभाषा के बारे में सोचते हैं। वास्तव में, कई हैं।

शहीद क्या होता है?

मरियम-वेबस्टर के अनुसार एक शहीद, "एक व्यक्ति जो मारा जाता है या जो किसी धर्म, कारण आदि के लिए बहुत पीड़ित होता है" एक और परिभाषा, जो इतनी अधिक सहानुभूति या प्रशंसा योग्य नहीं है, वह है "एक व्यक्ति जो पीड़ित होने का दिखावा करता है या जो सहानुभूति प्राप्त करने के लिए दुख को बढ़ाता है।"

इसके अतिरिक्त, मुझे लगता है कि शहीद परिसर की एक और अधिक सूक्ष्म परिभाषा है क्योंकि यह कुछ अधिक जटिल है। हम में से जो लोग पीड़ित हैं, हमेशा खुद को बलिदान करते हैं, दोहरे उद्देश्य के साथ ऐसा करते हैं।

हम दूसरों की मदद करने के लिए एक दायित्व महसूस करते हैं, लेकिन हर समय, यह मानना ​​चाहते हैं कि हम दयालु लोग हैं। अगर हम खुद को नहीं देते या खुद को बलिदान नहीं करते हैं, तो एक छिपा हुआ डर है कि हम महान लोग नहीं हैं जिन्हें हम खुद पर विश्वास करना चाहते हैं।

शायद ही कभी शहीद परिसर वाले लोग वैसा ही व्यवहार करते हैं जैसा वे विशुद्ध निस्वार्थ कारणों से करते हैं। यहां तक ​​कि जो लोग धर्म के लिए मरते हैं, वे स्वर्ग में अपनी जगह अर्जित करने के लिए ऐसा करते हैं, क्या वे नहीं? तो, यह क्या है कि हम शहीद के रूप में व्यवहार करते हैं? हमें दूसरों से बेहतर होने का सौभाग्य प्राप्त होता है, और अवचेतन रूप से हमें विश्वास है कि हम पसंद किए जाने के लायक हैं।

अपने आप में संकेतों को देखकर

अपने स्वयं के व्यवहार की जांच के वर्षों के बाद, मुझे एक दिन एक एपिफेनी था। मैं खुद को किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में मानता हूं जो हमेशा दूसरों को पहले रखता है। यदि आपको एक डॉलर की आवश्यकता है, तो मैं ख़ुशी से आपको मेरा अंतिम रूप दूंगा। एक गलत रन की जरूरत है? मैं हमेशा कार में कूदने के लिए अच्छा हूं। मुझे एहसास हुआ कि इसने कैसे मुझे एक दुखी व्यक्ति बना दिया।

इससे न केवल मेरे व्यक्तिगत संबंधों को चोट पहुंची, बल्कि इसने मेरी शादी में भी कहर बरपाया। हमेशा अपने पति की जरूरतों को अपने से आगे रखते हुए, व्यवहार का एक विनाशकारी पैटर्न दिखाई दिया।

कारण?

मैंने हर किसी के लिए सब कुछ किया, यह सोचकर कि मुझे बदले में कुछ भी नहीं चाहिए, लेकिन मैं था। मुझे उम्मीद थी कि लोग आभारी होंगे और मुझे पसंद करेंगे। मेरे अच्छे काम उनके प्यार और स्नेह को खरीदने के लिए थे। समस्या? उन्हें नहीं पता था कि मैं उन्हें खरीद रहा हूं।

पूरी तरह से अनजान, वे मुझे अंकित मूल्य पर ले गए। उनके लिए, मैं सिर्फ एक निस्वार्थ व्यक्ति था, जिन्होंने उनके लिए चीजों को करने का आनंद लिया, न कि प्रशंसा, धन्यवाद, या स्वीकृति और प्यार की जरूरत थी, जिस तरह से मैंने चाहा।

मैंने अपने पति को लगातार दिया, यह सोचकर कि अगर वह खुश हैं, तो मैं हो जाऊंगी। जितना मैंने दिया, मैं उतना ही दुखी हो गया, और जितना नाराज था, मैं उसके साथ बढ़ता गया। अपनी शहादत देने के लिए शुरू करने के लिए, मुझे लगा कि वह स्वार्थी है। जितना मैंने बलिदान दिया, उतना ही उसने लिया। मैंने देखा कि हर समय उसे देना न केवल उसे खुश कर रहा था, इसने मुझे दुखी भी कर दिया था। इसने हमारे रिश्ते में एक कड़वाहट ला दी।

जब आप लोगों को लगातार देते हैं, तो वे आपके लिए सम्मान खो देते हैं। यदि आप पहले खुद को नहीं रखते हैं तो किसी और को क्यों करना चाहिए? ऐसा नहीं था जैसे उसने जानबूझकर मेरा अनादर किया हो। वह सिर्फ यह मानने लगा कि मेरी ज़रूरतें उससे कम हैं। जितना अधिक वह ले गया, उतना ही परेशान हो गया। इससे पहले कि मैं यह जानता, मैं सोचने लगा कि वह कृतघ्न है और मेरा फायदा उठा रहा है।

सच तो यह है, मैंने स्वर सेट कर दिया है। मैंने अपनी स्थिति बनाई। मैं अपना सम्मान नहीं कर रहा था। अपने जीवन को देखते हुए, मैंने महसूस किया कि मैं एक आजीवन शहीद, शांतिदूत, गलत काम करने वाला धावक, हर किसी की सूची में पहला व्यक्ति था जब उनके पास "टू-डू" था।

शहीद परिसर के संकेत क्या हैं?

मैंने अपने जीवन में उन व्यवहारों को चिन्हित किया जिन्होंने मुझे आक्रोश और आत्म-ह्रास के मार्ग पर अग्रसर किया। संकेत हैं कि आप शहीद की भूमिका निभा सकते हैं। यदि आप निम्न में से कोई भी आत्म-पराजित व्यवहार करते हैं, तो आप गलत प्रकार के सत्यापन की तलाश करते हैं।

# 1 जब आप उनके लिए चीजें करते हैं तो आप अक्सर दूसरों की प्रतिक्रिया से परेशान होते हैं। अक्सर, हम लोगों को सोचने के लिए चीजें करते हैं कि हम उन्हें सिर्फ अच्छा बनने के लिए करते हैं। उन्हें करने के बाद, हम उनकी प्रतिक्रिया से निराश हैं। शहीद जटिल उम्मीद के साथ उन लोगों का आभार का एक स्तर है।

वे पूरी ईमानदारी से सिर्फ अच्छा होने के लिए करते हैं, लेकिन अनजाने में, उन्हें उम्मीद है कि इससे कुछ होगा। वे अपेक्षा करते हैं कि लोग या तो आराधना करें, लोगों को लगता है कि वे अच्छे हैं, या वे सभी जानते हैं कि उन्होंने उनकी मदद करने के लिए बलिदान किया। जिनके पास शहीद काम्प्लेक्स एक्ट है जैसे यह कोई बड़ी बात नहीं है, लेकिन तब चौंक जाते हैं जब वे मदद करते हैं वे अति आभारी नहीं होते हैं।

# 2 आप हाँ कहते हैं जब आप कहेंगे कि नहीं। एक शहीद कॉम्प्लेक्सर कहते हैं कि जब वे ना कहना चाहते हैं तब भी हां कहते हैं। वे लगातार दूसरों को अपने सामने रखते हैं। जो बनाता है वह अराजक, अस्थिर और तनावपूर्ण जीवन है।

हालाँकि वे दूसरों की मदद करने के बारे में सोचते हैं, लेकिन वे हमेशा खुद को एक ऐसी स्थिति में रखते हैं जिससे उन्हें जल्दबाजी, तनाव, और परेशान होने का व्यवहार करना पड़ता है। दूसरों के लिए, वे अलग-अलग और हमेशा छोटे स्वभाव वाले प्रतीत होते हैं, जो इस तरह से सटीक है कि वे दूसरों को उन्हें देखना चाहते हैं।

# 3 आप ऐसे लोगों से दोस्ती करते हैं जो दूसरों के साथ नहीं हो सकते। शहीद परिसर वाले लगातार स्वीकृति चाहते हैं। वे न केवल उन लोगों के लिए बाहर जाते हैं जिनसे वे प्यार करते हैं, बल्कि किसी के लिए भी वे संलग्न होने का प्रयास करते हैं। जब कोई उन पर ध्यान नहीं देता है या उन्हें स्वीकार नहीं करता है, तो वे उन्हें जीतने के लिए अतिरिक्त मेहनत करते हैं। जिसमें अपील करने के लिए सबसे मुश्किल व्यक्तित्व वाले लोगों को खोजना शामिल है।

किसी न किसी में एक हीरा ढूँढना, वे हमेशा भीड़ में सबसे दूर, पीछे हटने वाले और कठिन व्यक्ति के लिए जाते हैं।

# 4 आप तब भी हाँ कहते हैं, जब आपका अनुसरण करने का इरादा नहीं होता है, तब बहाने बनाते हैं। एक व्यक्ति जो शहीद होता है, अक्सर कहता है कि निम्नलिखित के माध्यम से कोई इरादा नहीं है। यह कहना कि वे किसी भी कीमत पर हां कहते हैं, ऐसी कोई मुश्किल बात नहीं है। एक आत्मनिर्भर भविष्यवाणी, वे संभवतः एक समय में दो स्थानों पर नहीं हो सकते।

वे बलिदान करने वाले व्यक्ति होने के बजाय, वे जो बनना चाहते हैं, वह अविश्वसनीय या अनियंत्रित है। ऐसा महसूस करना कि आपका दिल सही जगह पर है, आप किसी को निराश करने या उसके पीछे न जाने की जिम्मेदारी नहीं लेते हैं। जो लोग सोचते हैं कि उन्हें हमेशा खुद को बलिदान करना चाहिए, आमतौर पर अंत में कम अनुकूल रूप से देखा जा सकता है अगर उन्होंने कहा था कि वे कुछ नहीं कर सकते थे या नहीं करना चाहते थे।

# 5 यदि आप कहते हैं कि नहीं, तो आपको चिंता है कि कोई आपको पसंद नहीं करेगा। आपको लगता है कि आपके जैसे लोग आपके लिए नहीं हैं, लेकिन आप उनके लिए क्या करते हैं। यदि आप लोगों को आपको पसंद करने के लिए बस काम करते हैं, तो आप बिना कारण खुद को त्याग देते हैं। लोगों को आपको पसंद करना चाहिए क्योंकि आप उन्हें अपने सामने नहीं रखते हैं, लेकिन क्योंकि आपके पास मूल्य है और टेबल पर कुछ लाना है। इसका मतलब है कि आप किसी के लिए कुछ भी नहीं करते हैं जिसे आप नहीं चाहते हैं या सभी की जरूरतों को अपने सामने नहीं रखते हैं।

शहीद परिसर को उसकी पटरियों में कैसे रोका जाए

केवल उन चीजों को करने के लिए प्रतिबद्धता बनाएं जो न केवल दूसरों को अच्छा महसूस कराती हैं, बल्कि यह आपको खुश भी करती हैं। आप सभी के समान उपचार के लायक हैं। जो लोग खुद को शहीद मानते हैं, वे सोचते हैं कि लोगों को पसंद करने का एकमात्र तरीका दूसरों को पहले रखना है।

हमेशा हर किसी के लिए अपने काम को करने से जीवन भर असंतोष होता है। कभी भी उन चीजों पर ध्यान केंद्रित न करें जो आपको खुश करती हैं और आपको एक उजाड़ सड़क पर ले जाती हैं।

शहीद कॉम्प्लेक्स आपके लिए क्या उद्देश्य है?

ख़ुशी की राह का मतलब है ऐसी चीज़ों को चुनना जो आपको ख़ुशी दे और आपको निराश करने वालों को कम से कम करे। अक्सर शहीदों के लिए, उनके व्यवहार को कभी भी वांछित प्रतिक्रिया नहीं मिलती है। यह उन्हें और अधिक करने की ओर अग्रसर करता है, हमेशा उनके आसपास के लोगों की इच्छा को पहचानना।

यदि आपके पास एक शहीद परिसर के संकेत हैं, तो यह मूल्यांकन करने का समय है कि आप क्या करते हैं। अपने व्यवहार को बदलने के लिए कदम उठाएं जो आप हमेशा अपने आप को त्यागने के बजाय जीवन से बाहर चाहते हैं।