रिश्ता मंदी: कैसे बाहर निकलना और पहले से कहीं ज्यादा करीब आना

हर रिश्ता समय-समय पर ढलान में बदल जाता है। लेकिन जो चीज इसे मजबूत बनाती है, वह है रिलेशनशिप से बाहर निकलना और वापस ट्रैक पर आना।

आह, हाँ, रिश्ते में गिरावट आई है। आपको कभी नहीं लगता कि यह आपके साथ होने जा रहा है जब तक कि एक दिन आप जागते हैं और बैम नहीं करते हैं - वहां यह है।

अधिकांश समय, आपको यह एहसास भी नहीं होता है कि यह बहुत देर हो चुकी है। हालांकि यह समझ में आ सकता है कि यह एक कारण है, शांत होना। सभी रिश्ते अपने उतार-चढ़ाव से गुजरते हैं; यह केवल सामान्य है। आप एक प्रतिबद्ध रिश्ते में एक व्यक्ति के साथ हैं। कभी-कभी उत्तेजना कम हो जाती है, और चिंगारी शांत हो जाती है।

लेकिन यह चिंता की कोई बात नहीं है; आपको अपने साथी के साथ इस मिनट को तोड़ने की ज़रूरत नहीं है। यदि कुछ भी हो, तो यह आपके और आपके साथी के लिए रिश्ते का पुनर्मूल्यांकन करने और फिर से पटरी पर आने का एक जागृत कॉल है।

रिश्ते से बाहर निकलने के 14 तरीके

रिश्ते बहुत काम लेते हैं, और कभी-कभी हम काम में बहुत फंस जाते हैं, और दैनिक दिनचर्या, हम अपने रिश्तों में प्रयास करने के बारे में भूल जाते हैं। लेकिन आप जिस मंदी की स्थिति को पहचान रहे हैं, उसे बदलने के लिए यह एक अच्छा समय है। अब, आप ढलान से बाहर निकलने और ट्रैक पर वापस आने की दिशा में काम कर सकते हैं।

जब से तुम यहाँ हो, तुम नहीं जानते कि वास्तव में कैसे रिश्ते को उसके ढलान से बाहर निकालना है। चिंता मत करो; यह एक अच्छा सवाल है। यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो यह बहुत अच्छा है कि आप इसे पढ़ रहे हैं। मैं आपको अपने रिश्ते की मंदी से बाहर निकलने और रिश्ते में होने के सुख का आनंद लेने के बारे में जानने के लिए आपको सब कुछ बताने जा रहा हूं।

यह सभी इंद्रधनुष और पिल्लों नहीं है।

# 1 रिश्ते चरणों से गुजरते हैं। आप पहले एक मंदी के माध्यम से हो सकते हैं, और आप जानते हैं कि क्या? यह पूरी तरह से सामान्य है। आप और आपका साथी दोनों अपनी अपनी यात्राओं से गुजर रहे हैं, और इससे रिश्ते प्रभावित होंगे।

ऐसे समय होंगे जहां आप बहुत जुड़े रहेंगे और अन्य समय जहां संबंध थोड़ा ठंडा होगा। याद रखें, समय-समय पर रिश्ते में खराबी हो सकती है।

# 2 रिलेशनशिप रट को स्वीकार करें। तुम एक रिश्ते में मंदी, सही हो? सही। जो है उसके लिए परिस्थिति को स्वीकार करें। यदि नहीं, तो आप वास्तविक समस्याओं को संबोधित किए बिना इनकार में रहना जारी रखेंगे। अपने साथी से बात करें और उन्हें बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। यदि आपको लगता है कि संबंध ऐसा नहीं है जहां यह एक बार था, तो उन्हें पता होना चाहिए। शायद वे भी ऐसा ही महसूस कर रहे हों। संचार प्रगति का पहला कदम है।

# 3 यह एक दो तरफा सड़क है। यदि आपने अपने साथी से कहा है कि आपको लगता है कि रिश्ते में दरार है, और वे सहमत हैं और इस पर काम करना चाहते हैं, बढ़िया। लेकिन काम केवल आप से नहीं हो सकता। रिश्ते दो-तरफ़ा हैं, और यदि आपका साथी समान प्रयास में नहीं है, तो यह काम नहीं करेगा।

# 4 आपको बदलने की आवश्यकता हो सकती है। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपको बदलना चाहिए कि आप कौन हैं, यही वह नहीं है जो मैं आपको करना चाहता हूं। लेकिन आपको अपने साथी से रचनात्मक आलोचना स्वीकार करने की आवश्यकता हो सकती है। शायद उन्हें लगता है कि आप पर्याप्त रूप से संवाद नहीं कर रहे हैं। उस स्थिति में, अपने संचार कौशल पर काम करें।

परिवर्तन के लिए एक बुरी बात नहीं है, लेकिन अगर आपको लगता है कि ये लक्ष्य आपको नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि ये लक्ष्य आप नहीं बदल रहे हैं।

# 5 अपने साथी के साथ नई चीजों की कोशिश करें। हाँ! यह आपके रिश्ते में चिंगारी वापस लाने का समय है। कुछ रोमांचक एक साथ करो। क्या आपने रॉक क्लाइम्बिंग की कोशिश की है? पैरासेलिंग? लंबी पैदल यात्रा? आपको एक हवाई जहाज से बाहर कूदने की आवश्यकता नहीं है * जब तक आप * नहीं चाहते, लेकिन एक साथ नई चीजों का प्रयास करें और नई यादें बनाएं।

# 6 संबंध मंदी का मतलब यह नहीं है कि आप कंजूस हो गए हैं। लोग अक्सर सोचते हैं कि एक रट से बाहर निकलने के लिए, उन्हें अपने भागीदारों के साथ अधिक समय बिताने की आवश्यकता है। ऐसा नहीं है। एक रट से बाहर निकलने का मतलब अपने साथी को सुलगाना नहीं है। अपने साथी के साथ क्वालिटी टाइम बिताने पर ध्यान दें। सिर्फ इसलिए कि आप एक असभ्य हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने खुद के व्यक्ति नहीं हो सकते।

# 7 अधिक विचारशील बनें। प्यार और विचारशीलता दिखाने के लिए आपको अपने साथी को फैंसी कार या नया आईफोन खरीदने की आवश्यकता नहीं है। सुबह उन्हें लंच पैक करना या उन्हें काम पर फूल भेजना छोटे इशारे हैं जो उन्हें आपकी देखभाल करते हैं। लोग दया के छोटे कामों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, बड़े लोगों पर नहीं।

# 8 अपने साथी की गतिविधियों का आनंद लें। और इसके विपरीत, निश्चित रूप से। यदि आप अपने साथी के साथ फिर से जुड़ना चाहते हैं, तो वे चीजें करें जो उन्हें पसंद हैं। यदि वे कयाकिंग पर बड़े हैं, तो एक चप्पू पकड़ें और दिन भर पैडलिंग करें। यह महत्वपूर्ण है कि आप उनका समर्थन करें कि वे क्या कर रहे हैं और इसके विपरीत प्यार करते हैं।

# 9 मेमोरी लेन नीचे जाएं। कहाँ अपने पहले चुंबन था? आपकी पहली तारीख? पहली बार आपने कहा था "मैं तुमसे प्यार करता हूँ?" उन जगहों पर फिर से जाएँ जहाँ आपने सकारात्मक यादें साझा की हैं, और उन अच्छे क्षणों को देखें जिन्हें आपने एक साथ साझा किया था। न केवल यह आपको अंदर से सभी भावपूर्ण महसूस कराएगा, बल्कि यह आप दोनों को दिखाएगा कि आप एक साथ क्यों हैं।

# 10 बिस्तर में मसालेदार हो जाओ। आपको अभी तक भारी बीडीएसएम उपकरण लाने की जरूरत नहीं है। लेकिन आमतौर पर जब संबंध थोड़ा सूखा चल रहा है, तो यह सेक्स है। रोल-प्ले की कोशिश करें, एक नई स्थिति, या सार्वजनिक रूप से सेक्स करें। एक दूसरे की कामुकता का अन्वेषण करें और मज़े करें। अपने साथी से पहले से बात करें, और देखें कि क्या कुछ नया करना चाहते हैं।

# 11 स्नेह पर काम करें। जब रिश्ता सूख जाता है, तो हम आमतौर पर उतने स्नेहशील नहीं होते हैं, जितने हम कभी थे। लेकिन, अपने साथी के प्रति स्नेही होने के कई फायदे हैं। स्नेही होने से, यह ऑक्सीटोसिन बढ़ाता है, जो अंतरंगता और प्रेम के लिए हार्मोन है। पकड़ हाथ, एक दूसरे को चुंबन देने के लिए, और एक दूसरे से हाथ फेरना एक फिल्म देखने के दौरान। यह काम करेगा, मुझ पर विश्वास करो।

# 12 साप्ताहिक तारीख की रातें अवश्य होती हैं। आह, हाँ, तारीख की रात। नहीं, इसका मतलब नेटफ्लिक्स और चिल नहीं है - यह एक वास्तविक तिथि रात नहीं है। रात का खाना एक साथ पकाएं, रात के लिए होटल का कमरा किराए पर लें या सूर्यास्त देखते हुए एक शाम बिताएं। टेलीविजन छोड़ें, नेटफ्लिक्स छोड़ें, और अपना फोन छोड़ दें। यह आपके और आपके साथी के लिए फिर से जुड़ने का समय है।

# 13 स्वयं की देखभाल का अभ्यास करें। यदि आप खुद से प्यार नहीं करते हैं, तो आप किसी और से कैसे प्यार कर सकते हैं? जब आप अपने लिए प्यार और देखभाल करने में सक्षम नहीं होते हैं, तो यह आपके रिश्ते को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। उन चीजों को करने में समय बिताएं जो आपको खुश करते हैं और आपके आत्म-सम्मान पर काम करते हैं। जब आप खुद से प्यार करते हैं, तो आप स्वतः अधिक सकारात्मक और स्नेही होते हैं। यह सब एक साथ काम करता है।

# 14 रिश्ते का मूल्यांकन करें। यदि आप सब कुछ कर रहे हैं, और अभी भी कुछ भी नहीं बदल रहा है, तो शायद आपको रिश्ते को देखना चाहिए और देखना चाहिए कि क्या यह वास्तव में आपके लिए है। यदि आप पा रहे हैं कि आप अलग-अलग दिशाओं में बह गए हैं, तो ठीक है। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप से ईमानदार हों।

एक रिश्ते में होने के नाते आपके रिश्ते में कुछ बिंदु पर मंदी आने वाली है। यह महत्वपूर्ण है कि स्वस्थ स्थान में वापस आने के लिए आप एक साथ कैसे काम करते हैं।