Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
सपनों के विज्ञान के पीछे कई रहस्य हैं। इस बारे में भी कई सवाल हैं कि आप उस सपने को क्यों रखते हैं जहां जेफ गोल्डब्लम आपके कैलकुलेटर को उधार लेने के लिए कहता है। (आपके मध्य विद्यालय के गणित वर्ग में जेफ क्यों है? उसका कैलकुलेटर कहाँ गया? उसने पैंट क्यों नहीं पहनी है?) सपनों के बारे में सबसे बड़ा रहस्य, हालाँकि, यही कारण है कि आप उनमें नहीं पढ़ सकते हैं।
यह घटना नींद की आबादी के बीच व्यापक रूप से किसी का ध्यान नहीं जाती और अविश्वास करती है। इससे पहले, आप अपने सपनों में एक किताब, एक घड़ी, या एक संकेत पढ़ चुके हैं। आपको सांता की स्वीट 16 पार्टी का तरीका कैसे पता चलेगा? खैर, जैसा कि यह निकला, यह सबसे अधिक सच नहीं है। वैज्ञानिकों और सपना विशेषज्ञों का मानना है कि सपने देखते समय, पढ़ना, लिखना और भाषा के अधिकांश पहलुओं का उपयोग करना लगभग असंभव है।
जब आप सोते हैं तब भी आपका मस्तिष्क अपेक्षाकृत क्रियाशील होता है लेकिन कुछ भाग बहुत कम सक्रिय होते हैं। उदाहरण के लिए, ब्रोका का क्षेत्र और वर्निक का क्षेत्र, भाषा की व्याख्या करने के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के दो हिस्से, आपके सपने देखते समय काफी कम गतिविधि दिखाते हैं। जब आपके वर्निक का क्षेत्र ऑफ़ ड्यूटी हो, तो एक साथ सुसंगत वाक्य को स्ट्रिंग करना अधिक कठिन होता है।
इसका मतलब यह नहीं है कि सपने देखने वाले विचारों को समझ नहीं सकते हैं; इसका मतलब सिर्फ इतना है कि जिस तरह से उन विचारों की व्याख्या की जाती है विभिन्न । अधिकांश लोग यह पहचान सकते हैं कि कोई व्यक्ति अपने सपनों में क्या कह रहा है, लेकिन वे विशिष्ट शब्दों को वास्तव में इंगित नहीं कर सकते हैं। कुछ सपने में भी अपने संचार का वर्णन टेलीपैथी के रूप में करते हैं।
नींद विज्ञान: सर्वेक्षण से पता चलता है कि नींद में सुधार के लिए आप एक सामान्य उपकरण का उपयोग कर सकते हैं
ब्रिटेन में हाल ही में किए गए एक सर्वेक्षण में पाया गया कि 62 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने रात में अपनी नींद को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए एक सामान्य उपकरण का उपयोग किया। ज्यादातर लोग इस उपकरण का उपयोग दैनिक आधार पर करने की संभावना रखते हैं, लेकिन इसकी प्रभावशीलता व्यक्तिगत प्राथमिकता पर बहुत अधिक निर्भर करेगी।
नींद से वंचित? ट्विटर के उपयोग के आंकड़े आपकी नींद को खराब कर सकते हैं
शिकागो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने ट्विटर डेटा की ओर रुख किया है ताकि यह पता लगाया जा सके कि हमारे अधिकांश स्लीप पैटर्न कितने गड़बड़ हैं। 1,500 काउंटियों के लिए गणना किए गए उनके परिणाम, एक दबाने की समस्या को प्रकट करते हैं लेकिन एक क्षेत्र बाकी सभी को बेहतर बना रहा है
आप सप्ताहांत पर नींद पर पकड़ कर सकते हैं? नींद ऋण अध्ययन बुरी खबर है
हो सकता है कि आप सप्ताहांत में सोते हुए उन सभी को नहीं पकड़ पाएंगे, जैसे आपने सोचा था कि आप कर सकते हैं। Sleep करंट बायोलॉजी ’में हुए नए शोध बताते हैं कि सप्ताह के दौरान नींद से गायब रहने के नकारात्मक स्वास्थ्य परिणाम होते हैं जो दूर नहीं होते हैं, यहां तक कि जब आप सप्ताहांत में सोने से उबरने की कोशिश करते हैं।