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विषयसूची:
आपके रिश्ते की स्थिति क्या है? एक युगल की नींद की स्थिति उनके रिश्ते के बारे में बहुत कुछ कहती है। कौन सा तुम्हारा है, और इसका क्या मतलब है?
याद रखें जब आपकी माँ ने आपको बताया कि नींद कितनी महत्वपूर्ण है? खैर, वह इस पूरे समय सही रही है। वह शायद एक युगल के सोने की स्थिति के संदर्भ में इसका मतलब नहीं था, लेकिन यह व्याख्या के लिए खुला है।
आप अपने साथी के साथ हर रात अपने हाथ में अपने फोन के साथ लेट सकते हैं और उनकी तरफ पीठ कर सकते हैं या हो सकता है कि आप अपने साथी के कंधे में थपकी दें, जब तक आप सो नहीं जाते हैं।
आप मानें या न मानें, आपके और आपके साथी की नींद आपके अवचेतन के बारे में बहुत कुछ बताती है। वास्तव में, जब आप सो रहे होते हैं, यह वह समय होता है जब आपके अवचेतन का पूर्ण नियंत्रण होता है और शरीर की भाषा के माध्यम से स्पष्ट रूप से आपको दिखाता है, जो आपके रिश्ते के भीतर चल रहा है।
और क्या आपको पता है? आप शायद नोटिस भी नहीं करते। तो, यह पता लगाने के लिए कि आपके रिश्ते में वास्तव में क्या चल रहा है, बेडरूम से बाहर! मैं आपके साथ बेडरूम में नहीं रहूंगा, लेकिन मैं आपको उन चीजों के माध्यम से मार्गदर्शन करने में मदद करूंगा जो आपको अपने साथी के बगल में सोते समय देखने की जरूरत है।
युगल की नींद की स्थिति गाइड - इन नींद की स्थिति का क्या मतलब है?
यहां बारह सबसे आम युगल की नींद की स्थिति है और वे आपके रिश्ते में क्या संकेत देते हैं। यदि आप अपने साथी के सामने अपनी पीठ के बल सोते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि इसका मतलब यह नहीं है कि आपका रिश्ता बर्बाद हो गया है।
यदि कुछ भी हो, तो यह आपके रिश्ते के बारे में अधिक आत्म-जागरूक बनने का एक शानदार अवसर है। चलो अपने अवचेतन की शुरुआत * रहस्यमय संगीत और धूम्रपान मशीन यहाँ डालें *।
# 1 चम्मच। आह हाँ, चम्मच - क्लासिक युगल की नींद की स्थिति में से एक है। मजेदार बात यह है कि केवल 18% जोड़े वास्तव में उस स्थिति में सोने का आनंद लेते हैं। मेरा मतलब है, एक महिला के रूप में, एक आदमी ने अपने पूरे शरीर को आठ घंटे तक मेरे चारों ओर लपेटने के बारे में सोचा है।
लेकिन इस स्थिति को "पारंपरिक स्थिति" के रूप में भी जाना जाता है, यह रिश्ते के भीतर सुरक्षा और संबंध को दर्शाता है। इसके अलावा, जब आप इसे देखते हैं तो यह एक सुंदर यौन स्थिति होती है, इसलिए आमतौर पर ऐसे जोड़े जो इस स्थिति में यौन रूप से आरामदायक नींद लेते हैं।
# 2 ढीले चम्मच। यह चम्मच का प्रकार है जिसे मैं संभाल सकता हूं। यह मूल रूप से पारंपरिक स्पूनिंग स्थिति है; हालाँकि, युगल के बीच कुछ जगह है। यह एक विकसित चम्मच स्थिति है। जोड़े के बीच की जगह को कुछ परेशान करने के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए।
वास्तव में, यह वास्तव में दिखाता है कि दो लोगों के बीच विश्वास बनाया गया है, और उन्हें निरंतर शारीरिक संपर्क करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप अपने साथी के साथ स्थिति में सोते हैं, तो नींद के महत्व के लिए एक पारस्परिक सम्मान और समझौता है। अंतरिक्ष के लिए हुर्रे!
# 3 पीछा करने वाला चम्मच। आप में से आधे ने शायद चिल्लाया और सोचा, "मुझे अभी भी उनका पीछा करना है।" ऐसा बिलकुल नहीं है। पीछा करने वाला चम्मच एक पारंपरिक चम्मच स्थिति की तरह दिखता है, लेकिन "पीछा किया" जा रहा व्यक्ति बिस्तर के केंद्र से दूर चला गया, जिसका अर्थ है कि दूसरे को पास पाने के लिए "पीछा" करना होगा।
इसका मतलब यह नहीं है कि आपके साथी को आप में दिलचस्पी नहीं है या वह खुद को दूर कर रहा है। इसका मतलब यह हो सकता है कि वे बिस्तर में अधिक जगह चाहते हैं, या कि वे आपके द्वारा पीछा किया जाना चाहते हैं। आपकी चाल बनाने का समय… मुझे लगता है कि पीछा अभी भी जारी है।
# 4 उलझन। मैं उन लोगों को नहीं समझ सकता जो इस स्थिति में सोते हैं। शायद मैं कड़वा हूँ या शायद मैं सिर्फ नींद से बहुत प्यार करता हूँ, लेकिन यह सहज नहीं लगता। हालांकि, यदि आप और आपका साथी तंग स्थिति में सोते हैं, तो यह एक-दूसरे के लिए आपकी इच्छा का प्रतीक है।
यह एक बेहद अंतरंग स्थिति है और आमतौर पर ऐसे जोड़ों द्वारा उपयोग किया जाता है जो एक नए रिश्ते में हैं। हालाँकि, अगर आप रिश्ते में एक साल हैं और आप अभी भी इस तरह सो रहे हैं, तो आप उन पर निर्भरता के बारे में सोचना चाह सकते हैं।
# 5 वापस kissers। अनिवार्य रूप से, आप बैक-टू-बैक का सामना करके सो जाते हैं, हालांकि, आपकी पीठ एक-दूसरे को छूती है। यद्यपि आप एक-दूसरे का सामना नहीं कर रहे हैं, यह तथ्य कि आप दोनों एक-दूसरे को स्पर्श कर रहे हैं, भले ही आप अपनी खुद की जगह का आनंद लें।
यह स्थिति आम तौर पर नए जोड़ों के लिए होती है या उन जोड़ों के लिए जो थोड़ी देर के लिए एक साथ रहे हैं और रिश्ते के भीतर विश्वास और आराम विकसित किया है।
# 6 उघाड़ना गाँठ। यदि आप एक गर्ल्स / बॉय स्काउट थे, तो यह आपके विकसित गाँठ बांधने के कौशल का परीक्षण करने का एक शानदार तरीका है। यह स्थिति ढीले चम्मच के समान है। उन जोड़ों के लिए विशिष्ट जो समय के ठोस भाग के लिए एक साथ रहे हैं।
मूल रूप से, वे एक-दूसरे में उलझने लगते हैं और अंततः अपने ही स्थान पर समाप्त हो जाते हैं। बहुत लोकप्रिय स्थिति नहीं है, मेरा मतलब है, जो अंत में घंटों तक किसी अन्य व्यक्ति को आपके चेहरे पर सांस लेना चाहता है। हालाँकि, यह स्थिति स्वतंत्रता और अंतरंगता के बीच संतुलन का प्रतीक है।
# 7 स्वतंत्रता प्रेमी। यह क्लासिक जोड़े की नींद की स्थिति के लिए एक और अतिरिक्त है। आमतौर पर यह उन जोड़ों के लिए एक नियमित स्थिति है जिनकी बेल्ट के नीचे कुछ साल हैं। स्वतंत्रता प्रेमी पीछे-पीछे सोते हैं और उनके बीच जगह भी होती है। मुझे पता है, मुझे पता है, आप स्थिति में उत्सुकता से अपने नाखून काट रहे हैं।
यह वास्तव में आपके साथी के साथ आपके बंधन और सुरक्षा को दर्शाता है। यदि आपका साथी बिस्तर के दूसरी तरफ बिल्कुल किनारे पर है, तो यह आपके रिश्ते में कुछ दूरी और मुद्दों का संकेत दे सकता है।
# 8 थूथन। थूथन नए रिश्तों या नए रिश्तों में उन लोगों के लिए एक क्लासिक स्थिति है। यह स्थिति तब होती है जब एक साथी दूसरे के सीने पर सोता है। एक महिला के रूप में, मेरे चारों ओर एक बड़ी बांह लपेटने से मुझे सुरक्षित महसूस होता है और देखभाल करता है - मुझे गुफा के दिनों में वापस लाता है।
यह वही है जो इस स्थिति का प्रतीक है। उनकी पीठ पर सो रहा साथी आत्मविश्वास दिखाता है और दिखाता है कि वे अपने साथी की रक्षा कर रहे हैं। जबकि दूसरे की छाती पर आराम करने वाला व्यक्ति दर्शाता है कि वे स्वतंत्र हैं, फिर भी अपने साथी की सराहना करते हैं।
# 9 लेग हग। वहाँ बहुत है अगर और लेकिन पैर गले के बारे में है। ठीक है, तो चलो इस एक के माध्यम से एक साथ चलते हैं। यदि केवल एक व्यक्ति दूसरे के पैर को गले लगा रहा है, तो यह दर्शाता है कि वे संबंध में कमी के संबंध की तलाश कर रहे हैं।
तीसरा, इस स्थिति का यह भी अर्थ है कि चूंकि आप दोनों के बीच संपर्क सूक्ष्म है, इसका मतलब है कि आप रिश्ते के बारे में मिश्रित भावनाएं रखते हैं, या आप एक संबंध बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं। हाँ, मुझे पता है, यह एक बार में बहुत कुछ है।
# 10 अंतरिक्ष हॉग । खैर, यह सिर्फ असभ्य है। न केवल यह असभ्य है, यह आपको दिखाता है कि वे किस तरह के व्यक्ति हैं। यदि वे पूरा बिस्तर उठा रहे हैं और सभी कंबल चुरा रहे हैं, तो यह उनकी आवश्यकता को दर्शाता है। मतलब, वे शायद स्वार्थी हैं और आपकी जरूरतों के बारे में नहीं जानते हैं।
यदि एक व्यक्ति पूरे बिस्तर पर ले जाता है, तो यह दर्शाता है कि वे रिश्ते में एक प्रमुख हैं, जबकि दूसरा एक विनम्र है।
एक और मजेदार तथ्य: यदि आपके साथी का सिर ऊंचा है, तो हेडबोर्ड के करीब है, तो वे दूसरे की तुलना में अधिक आश्वस्त हैं। हालाँकि, यदि आप दोनों एक ही समय में अपने सिर के साथ सोते हैं, तो यह दर्शाता है कि आप समान विचारधारा वाले हैं।
# 11 दाद। दाद किसे पसंद नहीं है? हाँ, मुझे नहीं पता कि इस पद के लिए किसने नाम तय किया है, लेकिन इस स्थिति का किसी भी तरह से तंत्रिका संक्रमण से कोई लेना-देना नहीं है। दाद तब होता है जब दोनों साथी अपनी पीठ के बल सोते हैं, एक व्यक्ति दूसरे के कंधे पर अपना सिर टिकाता है।
दिलचस्प रूप से पर्याप्त है, जो लोग अपनी पीठ के बल सोते हैं, उनमें आमतौर पर जीवन की बड़ी-बड़ी शख्सियतें होती हैं, इसलिए यह नींद की स्थिति यह संकेत देती है कि कौन रक्षक है और कौन आश्रित है।
ठीक है, बाहर मत बहो और सोचो कि तुम कमजोर हो क्योंकि तुम रात में अपने साथी के कंधे पर अपना सिर रखते हो। यह मामला नहीं है, वास्तव में, यह रिश्ते में भूमिकाओं को दर्शाता है।
# 12 पेट सूंघने वाला। जब तक आप हमेशा अपने पेट के बल सोते हैं या गर्दन और पीठ के मुद्दों से पीड़ित होते हैं, आप अपने रिश्ते को दोबारा जांचना चाहते हैं। जब आप अपने पेट पर सोते हैं, तो अनिवार्य रूप से आप अपने शरीर के सामने की रक्षा कर रहे हैं।
यह भावनात्मक असुरक्षा और भेद्यता और चिंता के लक्षण दिखाता है। यदि आप अपने पेट के बल सोते हैं, तो अधिक संभावना है कि आप अपनी भावनाओं का सामना करने से डरते हैं। इसके अलावा, मेरा मतलब है, यह स्थिति वह नहीं है जिसे मैं अंतरंग कहूंगा। शायद, आपके रिश्ते के भीतर एक विश्वास मुद्दा है जिसे आपको सामना करने की आवश्यकता है।
जब आप सुबह उठते हैं, तो यह देख लें कि आप और आपका साथी कैसे सो रहे हैं। अगर यह एक ऐसी स्थिति है जो कुछ संदिग्ध है तो बाहर मत करो। इससे आपको यह पहचानने में मदद मिलेगी कि आपको अपने रिश्ते में क्या काम करना है।
नींद विज्ञान: सर्वेक्षण से पता चलता है कि नींद में सुधार के लिए आप एक सामान्य उपकरण का उपयोग कर सकते हैं
ब्रिटेन में हाल ही में किए गए एक सर्वेक्षण में पाया गया कि 62 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने रात में अपनी नींद को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए एक सामान्य उपकरण का उपयोग किया। ज्यादातर लोग इस उपकरण का उपयोग दैनिक आधार पर करने की संभावना रखते हैं, लेकिन इसकी प्रभावशीलता व्यक्तिगत प्राथमिकता पर बहुत अधिक निर्भर करेगी।
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हो सकता है कि आप सप्ताहांत में सोते हुए उन सभी को नहीं पकड़ पाएंगे, जैसे आपने सोचा था कि आप कर सकते हैं। Sleep करंट बायोलॉजी ’में हुए नए शोध बताते हैं कि सप्ताह के दौरान नींद से गायब रहने के नकारात्मक स्वास्थ्य परिणाम होते हैं जो दूर नहीं होते हैं, यहां तक कि जब आप सप्ताहांत में सोने से उबरने की कोशिश करते हैं।