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कई बार थोड़ा असुरक्षित होना सामान्य है लेकिन अगर आपके आत्मविश्वास की कमी आपके जीवन को कुचल रही है, तो यह एक समस्या है। यहां बताया गया है कि अधिक आत्मविश्वास कैसे होना चाहिए।

यदि आप दूसरों की तुलना में उबाऊ महसूस करते हैं और जानना चाहते हैं कि कैसे अधिक दिलचस्प होना चाहिए, तो हमें वह मिल गया है जिसकी आपको आवश्यकता है। चलो लोगों को तुमसे प्यार है!

हम सभी अपने दोस्तों और सहकर्मियों द्वारा पसंद किया जाना चाहते हैं, लेकिन आप नकली के रूप में नहीं आना चाहते हैं। यह है कि कैसे अधिक पसंद किया जा सकता है और अभी भी आप हो।

सामान्य तौर पर, दयालुता में न केवल अपने बारे में सोचना और अन्य लोगों पर विचार करना शामिल है। और लोगों के लिए अच्छा होना जानना मानवता 101 है।

ज्यादातर लोगों को जो महसूस नहीं हो सकता है वह यह है कि एक महान मनोदशा में होना उनके जीवन के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है। यहां बताया गया है कि कैसे अधिक सकारात्मक रहें और एक बदलाव करें।

जानना चाहते हैं कि कैसे सही हो? पूर्णता प्राप्त करने के लिए सही दिशा में सिर्फ 12 छोटे कदम हैं, एक समय में एक कदम।

जब हम अपने चारों ओर नकारात्मकता के साथ बमबारी करते हैं, तो नकारात्मक होना मुश्किल नहीं है। लेकिन इस अराजकता में सकारात्मक होना सीखना आपके जीवन को कैसे बदल सकता है।

आप जानना चाहते हैं कि कैसे मौजूद रहें और आंतरिक शांति प्राप्त करें - एक तेजी से आगे बढ़ने वाली दुनिया में। यह आसान नहीं है, लेकिन क्या आप ऐसा कर सकते हैं और फिर भी बाहरी रूप से सफल हो सकते हैं?

हर कोई एक सामाजिक तितली पैदा नहीं होता है, लेकिन कभी-कभी यह सीखना कि सामाजिक होना जीवन के लिए कैसे आवश्यक है। यहां बताया गया है कि आप अपने खोल से बाहर कैसे आ सकते हैं।

लोगों को यह बताने की अनुमति देना आसान है कि हमें कौन होना चाहिए। किसी ऐसे व्यक्ति के होने का दिखावा करने की क्या बात है जो आप नहीं हैं? इसके बजाय, अपने आप से सच्चा होना सीखें।

"खुद बनो," वे कहते हैं। खैर, यह कहा से आसान है। उनकी भद्दी सलाह मत सुनो, यह समय है कि आप अपने आप को प्रो से कैसे सुना जाए।

क्या आप खुद से प्यार करते हैं? और मैं एक अटक, संकीर्ण तरह तरह से मतलब नहीं है। यदि नहीं, तो यहाँ आत्मविश्वास का निर्माण करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।

अगर आप खुद से खुश नहीं हैं, तो आपको हमेशा की तरह जीने की ज़रूरत नहीं है। इन जीवन परिवर्तनों के साथ आत्म-सम्मान का निर्माण करना सीखना संभव है।

यदि आप अपने आत्मविश्वास के साथ संघर्ष करते हैं, तो जीवन को नेविगेट करने के लिए विशेष रूप से कठिन हो सकता है। आत्मविश्वास बढ़ाने के ये 11 तरीके आपके नजरिए को बदल देते हैं।

अपनी नसों को शांत करने और अपने को शांत रखने के लिए जानना आवश्यक है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या चल रहा है, यहाँ आप अपने आप को कैसे नियंत्रण में रख सकते हैं।

हम सभी के पास वह बिंदु होता है जब एक चौराहा होता है जो या तो शांत या पागल-शहर की ओर जाता है। अपने आप को शांत करना सीखें और पागल होने की यात्रा से बचें।

फॉरेस्ट गम्प ने कहा, "जीवन चॉकलेट के एक बक्से की तरह है," और आप बाकी जानते हैं। आप जितना सोचते हैं, उससे कहीं अधिक नियंत्रण आपके पास है। यहां बताया गया है कि अपने जीवन को कैसे बदला जाए।

हम सभी कभी-कभी नीचे उतर जाते हैं, लेकिन अच्छी खबर यह है कि इलाज उतना मुश्किल नहीं है जितना आप सोचते हैं। यहाँ अपने आप को खुश करने और फिर से मुस्कुराने का तरीका है।

हम हमेशा लोगों के साथ असहज स्थितियों पर चर्चा करने से बच नहीं सकते। यह जानना कि नागरिक तरीके से किसी का सामना करना कैसे आवश्यक है।

कई बार आपको यह जानना होता है कि किसी को खुश कैसे किया जाए। लेकिन क्या आप उन्हें एक दया पार्टी देते हैं या उन्हें नींबू पानी बनाना सिखाते हैं? क्या आप जानते हैं?

एक बात ज्यादातर लोगों को सीखना चाहिए क्योंकि वे बड़े हो जाते हैं जो आपकी भावनाओं को नियंत्रित करना है। लेकिन क्या यह वास्तव में इतना आसान है? यहां आपको पता होना चाहिए।

जीवन कठिन हो सकता है, और दबाव को संभालने के लिए बहुत अधिक है। लेकिन आपको इसे अपने अंदर बंद रखने की जरूरत नहीं है। इसके बजाय, रोना सीखें और इसे पूरा करने दें।

असुरक्षित महसूस कर रहे हैं? असुरक्षा से निपटने का तरीका जानना दुगुना है। सबसे पहले, आपको स्वीकार करना चाहिए कि आप असुरक्षित हैं और यह भी सीखें कि इसे कैसे संबोधित किया जाए!

हम सभी अब अकेले महसूस करते हैं। लेकिन अगर आप गहरी डूब रहे हैं और अकेलेपन से निपटने के लिए नहीं जानते हैं, तो यहां मुफ्त में कैसे सांस लें और फिर से सांस लें।

हर कोई आपको जीवन में पसंद नहीं करेगा। आपको यह जानने की आवश्यकता होगी कि उन लोगों से कैसे निपटें जो आपसे नफरत करते हैं और साथ ही साथ होने वाली परेशानी से भी बचते हैं।

आश्चर्य है कि सहानुभूति कैसे विकसित की जाए और आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें? यह वास्तव में बहुत आसान है जितना आप इस कौशल वाले लोगों की मदद करना सीख सकते हैं।

कोई भी अस्वीकृति का सामना नहीं करना चाहता है, लेकिन हमें इसे संभालना सीखना चाहिए। चाहे वह आपकी नौकरी से हो, आपके साथी से, या किसी और से, यहाँ कैसे प्राप्त करें।

सिंगल्डम एक सजा नहीं है। यह कुछ भी नहीं है या शोक करने के लिए। आप यह जान सकते हैं कि कैसे एकांत का आनंद लिया जा सकता है और अपनी स्वतंत्रता के मालिक हैं।

यदि आप इसे सही करते हैं, तो किसी प्रिय व्यक्ति के साथ एलोकेशन करना बहुत अजीब या आकस्मिक नहीं लगेगा। पता करें कि सही तरीके से कैसे करें और अपने सपने की शादी भी करें।

भावनाओं को व्यक्त करना दांतों को खींचने जैसा हो सकता है, क्योंकि यह उतना ही दर्दनाक है। यदि आप भूल गए हैं कि अपनी भावनाओं को कैसे व्यक्त करना है, तो यहां यह सही कैसे किया जाए।

जब आप किसी सार्वजनिक स्थान पर होते हैं, और इसे वापस आयोजित करना चाहते हैं? इस गाइड के साथ, आपको अपनी हवा को वापस रखने की ज़रूरत नहीं है, चाहे आप कहीं भी हों!

हम सभी के पास ऐसा समय होता है जब हम अपने बारे में अच्छा महसूस नहीं करते हैं। यदि आप रोजाना अपने बारे में आश्वस्त महसूस करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो यहां बताया गया है कि सुंदर कैसे महसूस करें।

आईने में देखने से ज्यादा बुरा कुछ भी नहीं है और यह भी पसंद नहीं है कि कौन पीछे मुड़कर देखता है। जानना चाहते हैं कि अपने बारे में बेहतर महसूस कैसे करें? अंदर से बाहर बदलें।

जीवन में किसी न किसी पैच से गुजरना सामान्य है। लेकिन उन फनों से बाहर निकलने में सक्षम नहीं होना वास्तव में बेकार है। तो, यहाँ कैसे जीवन के बारे में बेहतर महसूस करने के लिए है।

आत्मविश्वास में आपके विचार से बहुत अधिक शक्ति होती है। अपने बारे में अच्छा महसूस करना सीखना अधिक दरवाजे खोल सकता है जो आपको अपने जीवन की अनुमति देगा।

आपको खुश करने के लिए आप दूसरों पर भरोसा नहीं कर सकते। लोग हमें निराश करते हैं। मेरी सलाह? अपने भीतर खुशी पाने का तरीका जानें।

आपने शीतकालीन ब्लूज़ के बारे में सुना है, और आपके पास शायद ऐसे दिन हैं जब आप बिस्तर से बाहर निकलना भी नहीं चाहते हैं। लेकिन चिंता मत करो। यहां जानिए खुश रहने का तरीका।

अब आपको जीवन संकट होने के लिए मध्यम आयु वर्ग की आवश्यकता नहीं है। यदि आप खोए हुए महसूस करते हैं, तो पढ़िए कि क्या आपको यह जानने की ज़रूरत है कि फिर से खुद को कैसे खोजें।

ऐसे क्षणों में जहां ऐसा महसूस होता है कि आपके पैरों के नीचे गलीचा खींच दिया गया है, खोए हुए और असम्बद्ध महसूस करना आसान है। इस तरह से खुद को फिर से पा लेना है।

अपने लिए समय निकालना हमेशा एक अच्छा विचार है, लेकिन कभी-कभी ऐसा करना कठिन होता है। तो, यहां 17 युक्तियां दी गई हैं कि कैसे खुद पर ध्यान केंद्रित करें।